Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Lomas de Zamora y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Lomas de Zamora sale más barato: 1.223 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 7.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Lomas de Zamora
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Lomas de Zamora Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Lomas de Zamora

🇦🇷 Argentina

1.223 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Lomas de Zamora y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Lomas de Zamora y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.223 $ en Lomas de Zamora frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá.

Lomas de Zamora 1.223 $
Ciudad de Panamá 1.855 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.079 $ en Lomas de Zamora frente a 2.804 $ en Ciudad de Panamá.

Lomas de Zamora 2.079 $
Ciudad de Panamá 2.804 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 2.935 $ en Lomas de Zamora frente a 3.753 $ en Ciudad de Panamá.

Lomas de Zamora 2.935 $
Ciudad de Panamá 3.753 $

Vivir en Lomas de Zamora cuesta aproximadamente un 34 % menos que en Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Lomas de Zamora está un 9 % por debajo, y Ciudad de Panamá un 37 % por encima.

Comida en restaurante económico

10,03 $ 15,2 mil ARS

11,63 $ 11,63 PAB

-13.76%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

53,9 $ 81,8 mil ARS

47,92 $ 47,92 PAB

12.52%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,58 $ 17,6 mil ARS

7,96 $ 7,96 PAB

45.48%

Cappuccino

3,41 $ 5.175 ARS

4,22 $ 4,22 PAB

-19.19%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,96 $ 2.978 ARS

2,01 $ 2,01 PAB

-2.49%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,70 $ 2.572 ARS

1,56 $ 1,56 PAB

8.97%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,94 $ 5.976 ARS

3,39 $ 3,39 PAB

16.22%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,66 $ 7.070 ARS

3,94 $ 3,94 PAB

18.27%

Leche (1 litro)

1,31 $ 1.990 ARS

1,85 $ 1,85 PAB

-29.19%

Pan blanco (500 g)

2,04 $ 3.102 ARS

2,56 $ 2,56 PAB

-20.31%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,57 $ 2.385 ARS

3,48 $ 3,48 PAB

-54.89%

Huevos

2,74 $ 4.153 ARS

2,69 $ 2,69 PAB

1.86%

Queso local (1 kg)

10,51 $ 15,9 mil ARS

12,57 $ 12,57 PAB

-16.39%

Pechugas de pollo (1 kg)

10,32 $ 15,7 mil ARS

6,83 $ 6,83 PAB

51.10%

Filete redondo de res (1 kg)

13,26 $ 20,1 mil ARS

10,58 $ 10,58 PAB

25.33%

Manzanas (1 kg)

2,71 $ 4.119 ARS

4,18 $ 4,18 PAB

-35.17%

Plátano (1 kg)

1,95 $ 2.955 ARS

1,83 $ 1,83 PAB

6.56%

Naranjas (1 kg)

1,36 $ 2.068 ARS

4,20 $ 4,20 PAB

-67.62%

Tomate (1 kg)

1,99 $ 3.019 ARS

4,03 $ 4,03 PAB

-50.62%

Patata (1 kg)

1,20 $ 1.821 ARS

3,48 $ 3,48 PAB

-65.52%

Cebolla (1 kg)

1,26 $ 1.905 ARS

4,22 $ 4,22 PAB

-70.14%

Lechuga (1 cabeza)

1,36 $ 2.070 ARS

2,41 $ 2,41 PAB

-43.57%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,72 $ 2.614 ARS

1,69 $ 1,69 PAB

1.78%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,29 $ 4.985 ARS

6,14 $ 6,14 PAB

-46.42%

Vino (Botella)

5,46 $ 8.286 ARS

11,30 $ 11,30 PAB

-51.68%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,70 $ 2.584 ARS

1,42 $ 1,42 PAB

19.72%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,65 $ 4.017 ARS

2,73 $ 2,73 PAB

-2.93%

Billete sencillo (Transporte público)

1,04 $ 1.575 ARS

0,33 $ 0,33 PAB

215.15%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

26,87 $ 40,8 mil ARS

21,23 $ 21,23 PAB

26.57%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,61 $ 2.445 ARS

2,52 $ 2,52 PAB

-36.11%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,01 $ 1.535 ARS

1,86 $ 1,86 PAB

-45.70%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

8,00 $ 12,1 mil ARS

21,78 $ 21,78 PAB

-63.27%

Gasolina (1 litro)

1,38 $ 2.090 ARS

1,25 $ 1,25 PAB

10.40%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

16,8 mil $ 25,5 M ARS

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

-20.96%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

30,0 mil $ 45,6 M ARS

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

42.92%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

98,1 $ 148,9 mil ARS

130 $ 130 PAB

-24.45%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

19,99 $ 30,3 mil ARS

28,13 $ 28,13 PAB

-28.94%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

27,23 $ 41,3 mil ARS

48,21 $ 48,21 PAB

-43.52%

Cuota del gimnasio (Mensual)

30,84 $ 46,8 mil ARS

45,78 $ 45,78 PAB

-32.63%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

32,78 $ 49,7 mil ARS

34,92 $ 34,92 PAB

-6.13%

Entrada de cine

7,93 $ 12,0 mil ARS

8,67 $ 8,67 PAB

-8.54%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

400 $ 606,4 mil ARS

544 $ 544 PAB

-26.58%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

7.354 $ 11,2 M ARS

9.697 $ 9.697 PAB

-24.17%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

122 $ 185,0 mil ARS

66,8 $ 66,8 PAB

82.61%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

96,0 $ 145,6 mil ARS

49,14 $ 49,14 PAB

95.26%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

117 $ 178,1 mil ARS

93,9 $ 93,9 PAB

25.08%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

102 $ 154,3 mil ARS

112 $ 112 PAB

-8.86%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

517 $ 784,9 mil ARS

1.257 $ 1.257 PAB

-58.85%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

325 $ 493,8 mil ARS

875 $ 875 PAB

-62.81%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

975 $ 1,5 M ARS

2.155 $ 2.155 PAB

-54.75%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

837 $ 1,3 M ARS

1.564 $ 1.564 PAB

-46.50%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.953 $ 4,5 M ARS

3.122 $ 3.122 PAB

-5.42%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.507 $ 2,3 M ARS

1.709 $ 1.709 PAB

-11.85%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

761 $ 1,2 M ARS

916 $ 916 PAB

-16.90%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

57.25

6.39

795.93%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Lomas de Zamora: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Lomas de Zamora

325 $ 26.6%

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2% 169% 550 $

Alimentación y mercados

Lomas de Zamora

271 $ 22.2%

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5% 19.8% 54 $

Comer fuera

Lomas de Zamora

200 $ 16.3%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1% 3.6% 7,1 $

Ropa y calzado

Lomas de Zamora

197 $ 16.1%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 26.5% 52 $

Servicios públicos e Internet

Lomas de Zamora

145 $ 11.9%

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1% 41.9% 61 $

Deporte y ocio

Lomas de Zamora

47 $ 3.8%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 35.1% 16 $

Movilidad

Lomas de Zamora

38 $ 3.1%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9% 8.7% 3,3 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 517 $ en Lomas de Zamora y 1.257 $ en Ciudad de Panamá. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Ciudad de Panamá paga un 20 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 54,0 $ en Lomas de Zamora frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Las compras invierten la comparación con 271 $ frente a 325 $, siendo Lomas de Zamora más barato para cocinar en casa.

Datos útiles

🇦🇷 Lomas de Zamora

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

15:32 3:32 p. m.

13:32 1:32 p. m.

2 h por detrás de Lomas de Zamora

🌤 Clima

👥 Población

616.279

1.086.990 Capital

💱 Moneda

Argentine Peso ARS $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

10.000 ARS = 6,59 USD

10.000 ARS = 5,86 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,889 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, USD, EUR a ARS – conversor de Argentine Peso

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇦🇷 Peso argentino ($)

Argentine Peso – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 1.517 ARS (10.000 ARS = 6,59 USD). 1 EUR = 1.706 ARS (10.000 ARS = 5,86 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,889 EUR).

USD a ARS en detalle →

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Lomas de Zamora Ciudad de Panamá 5350 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Lomas de Zamora
Ciudad de Panamá

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Lomas de Zamora vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Lomas de Zamora y Ciudad de Panamá difieren en aproximadamente un 52 % en los gastos mensuales totales (1.223 $ frente a 1.855 $ con el alquiler incluido). Lomas de Zamora es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Sobre el papel, los salarios son un 20 % más bajos en Ciudad de Panamá. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 517 $ en Lomas de Zamora frente a 1.257 $ en Ciudad de Panamá. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Salir a cenar es más barato en Lomas de Zamora – una comida para dos cuesta 54,0 $ frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

En total, gastarás 1.223 $ al mes en Lomas de Zamora frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá – una diferencia del 52 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Con 1.223 $ en Lomas de Zamora frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Lomas de Zamora pero ajustado o insuficiente en Ciudad de Panamá. La diferencia entre ambas ciudades hace que Lomas de Zamora sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Lomas de Zamora y Ciudad de Panamá están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Lomas de Zamora es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 52 % menores que en Ciudad de Panamá. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.