Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Guararema

Para una persona, vivir en Guararema sale más barato: 797 $ al mes frente a 1.857 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 12.700 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
39

Índice del coste de vida en Guararema
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Guararema Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.857 $

/mes (nómada)

Guararema

🇧🇷 Brasil

797 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Guararema

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Guararema, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.857 $ en Ciudad de Panamá frente a 797 $ en Guararema.

Ciudad de Panamá 1.857 $
Guararema 797 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.815 $ en Ciudad de Panamá frente a 1.308 $ en Guararema.

Ciudad de Panamá 2.815 $
Guararema 1.308 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.773 $ en Ciudad de Panamá frente a 1.818 $ en Guararema.

Ciudad de Panamá 3.773 $
Guararema 1.818 $

Vivir en Ciudad de Panamá es aproximadamente un 133 % más caro que en Guararema; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Ciudad de Panamá está un 37 % por encima, y Guararema un 41 % por debajo.

Comida en restaurante económico

11,68 $ 11,68 PAB

6,12 $ 31,03 BRL

90.85%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,76 $ 47,76 PAB

36,21 $ 184 BRL

31.90%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,12 $ 8,12 PAB

8,91 $ 45,16 BRL

-8.87%

Cappuccino

4,23 $ 4,23 PAB

1,28 $ 6,49 BRL

230.47%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,92 $ 1,92 PAB

1,27 $ 6,45 BRL

51.18%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,58 $ 1,58 PAB

0,89 $ 4,50 BRL

77.53%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,31 $ 3,31 PAB

2,00 $ 10,12 BRL

65.50%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,98 $ 3,98 PAB

3,24 $ 16,44 BRL

22.84%

Leche (1 litro)

1,92 $ 1,92 PAB

1,01 $ 5,10 BRL

90.10%

Pan blanco (500 g)

2,63 $ 2,63 PAB

1,47 $ 7,44 BRL

78.91%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,39 $ 3,39 PAB

1,38 $ 7,01 BRL

145.65%

Huevos

2,67 $ 2,67 PAB

2,58 $ 13,08 BRL

3.49%

Queso local (1 kg)

12,21 $ 12,21 PAB

10,59 $ 53,7 BRL

15.30%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,91 $ 6,91 PAB

4,98 $ 25,26 BRL

38.76%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

10,52 $ 53,3 BRL

0.57%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,27 $ 11,50 BRL

83.26%

Plátano (1 kg)

1,97 $ 1,97 PAB

1,70 $ 8,63 BRL

15.88%

Naranjas (1 kg)

4,06 $ 4,06 PAB

1,51 $ 7,67 BRL

168.87%

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,38 $ 7,02 BRL

202.90%

Patata (1 kg)

3,47 $ 3,47 PAB

1,25 $ 6,33 BRL

177.60%

Cebolla (1 kg)

4,26 $ 4,26 PAB

1,23 $ 6,25 BRL

246.34%

Lechuga (1 cabeza)

2,44 $ 2,44 PAB

0,97 $ 4,92 BRL

151.55%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

0,79 $ 4,02 BRL

113.92%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,83 $ 5,83 PAB

2,55 $ 12,94 BRL

128.63%

Vino (Botella)

11,43 $ 11,43 PAB

7,89 $ 40,02 BRL

44.87%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,38 $ 1,38 PAB

1,55 $ 7,83 BRL

-10.97%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,76 $ 2,76 PAB

2,48 $ 12,55 BRL

11.29%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

1,15 $ 5,84 BRL

-71.30%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,63 $ 20,63 PAB

20,62 $ 105 BRL

0.05%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,55 $ 2,55 PAB

1,16 $ 5,86 BRL

119.83%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

0,77 $ 3,91 BRL

131.17%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,17 $ 22,17 PAB

8,33 $ 42,25 BRL

166.15%

Gasolina (1 litro)

1,24 $ 1,24 PAB

1,30 $ 6,57 BRL

-4.62%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,4 mil $ 24,4 mil PAB

15,4 mil $ 78,0 mil BRL

58.66%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,3 mil $ 21,3 mil PAB

23,4 mil $ 118,6 mil BRL

-9.01%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

40,18 $ 204 BRL

226.75%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,83 $ 27,83 PAB

7,83 $ 39,69 BRL

255.43%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

49,32 $ 49,32 PAB

15,58 $ 79,0 BRL

216.56%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,69 $ 45,69 PAB

26,20 $ 133 BRL

74.39%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,10 $ 34,10 PAB

20,79 $ 105 BRL

64.02%

Entrada de cine

8,47 $ 8,47 PAB

3,95 $ 20,03 BRL

114.43%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

553 $ 553 PAB

436 $ 2.210 BRL

26.98%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.719 $ 9.719 PAB

10,7 mil $ 54,1 mil BRL

-8.92%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,4 $ 66,4 PAB

50,5 $ 256 BRL

31.46%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

47,39 $ 47,39 PAB

30,99 $ 157 BRL

52.92%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

95,7 $ 95,7 PAB

89,1 $ 451 BRL

7.41%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

58,5 $ 297 BRL

92.48%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.322 $ 1.322 PAB

359 $ 1.820 BRL

268.27%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

874 $ 874 PAB

238 $ 1.208 BRL

267.00%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.153 $ 2.153 PAB

674 $ 3.415 BRL

219.62%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.580 $ 1.580 PAB

469 $ 2.376 BRL

237.23%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.097 $ 3.097 PAB

1.681 $ 8.524 BRL

84.21%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.698 $ 1.698 PAB

1.171 $ 5.934 BRL

45.05%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

914 $ 914 PAB

300 $ 1.519 BRL

205.02%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

-29.00%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 20 de octubre de 2026

Última actualización para Guararema: 19 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

874 $ 47.1%

Guararema

238 $ 29.9% 72.8% 636 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

327 $ 17.6%

Guararema

211 $ 26.5% 35.3% 115 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

208 $ 11.2%

Guararema

64 $ 8% 69.5% 145 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Guararema

116 $ 14.6% 43.9% 91 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Guararema

103 $ 12.9% 28.9% 42 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Guararema

34 $ 4.3% 45.6% 29 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

33 $ 1.8%

Guararema

30 $ 3.8% 9.5% 3,2 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.322 $ en Ciudad de Panamá y 359 $ en Guararema. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Ciudad de Panamá paga un 205 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 36,00 $ en Guararema por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 327 $ frente a 211 $ al mes, con Guararema más barato en general.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇧🇷 Guararema

🕒 Hora local

03:51 3:51 a. m.

05:51 5:51 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

31.236

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BRL, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Brazilian Real – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Guararema 5120 km ≈ 7 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

Ciudad de Panamá
Guararema

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Guararema: Coste de vida - preguntas frecuentes

Guararema es más barata en general, especialmente en la alimentación, los restaurantes y la ropa. La diferencia del 133 % se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Los salarios medios son un 205 % más altos en Ciudad de Panamá, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.322 $ en Ciudad de Panamá frente a 359 $ en Guararema. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

En total, gastarás 1.857 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 797 $ en Guararema – una diferencia del 133 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Un pase mensual de transporte en Guararema cuesta aproximadamente un 0 % menos que en Ciudad de Panamá. Ambas ciudades cuentan con redes funcionales, pero la diferencia de precio importa si cuidas tu presupuesto.

Con 797 $ en Guararema frente a 1.857 $ en Ciudad de Panamá, un presupuesto de 1.500 $ es realista en Guararema pero ajustado o insuficiente en Ciudad de Panamá. La diferencia entre ambas ciudades hace que Guararema sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Para las familias, Guararema es más práctico. La vivienda y el cuidado infantil son notablemente más baratos que en Ciudad de Panamá, y el ahorro solo en esos dos aspectos permite destinar presupuesto a la educación, actividades y viajes familiares.

A menudo, los expatriados consideran que Guararema es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 133 % menores que en Ciudad de Panamá. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.