Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Abra Pampa

Para una persona, vivir en Abra Pampa sale más barato: 1.232 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 7.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Abra Pampa
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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Abra Pampa

🇦🇷 Argentina

1.232 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Abra Pampa

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Abra Pampa, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.855 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.232 $ en Abra Pampa, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.855 $
Abra Pampa 1.232 $

Una pareja gasta en torno a 2.804 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.026 $ en Abra Pampa, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.804 $
Abra Pampa 2.026 $

Una familia de tres personas gasta 3.753 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.820 $ en Abra Pampa, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.753 $
Abra Pampa 2.820 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 51 % más que Abra Pampa; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ciudad de Panamá se sitúa un 37 % por encima de la mediana global, mientras que Abra Pampa está un 9 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

16,34 $ 24,8 mil ARS

-28.82%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

62,1 $ 94,2 mil ARS

-22.83%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

11,17 $ 16,9 mil ARS

-28.74%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

3,72 $ 5.646 ARS

13.44%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

1,89 $ 2.869 ARS

6.35%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

1,66 $ 2.517 ARS

-6.02%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

3,88 $ 5.891 ARS

-12.63%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

4,46 $ 6.764 ARS

-11.66%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

1,31 $ 1.994 ARS

41.22%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

2,31 $ 3.505 ARS

10.82%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

2,03 $ 3.073 ARS

71.43%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

3,18 $ 4.817 ARS

-15.41%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

11,09 $ 16,8 mil ARS

13.35%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

7,14 $ 10,8 mil ARS

-4.34%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

11,30 $ 17,1 mil ARS

-6.37%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

2,20 $ 3.332 ARS

90.00%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

2,16 $ 3.275 ARS

-15.28%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

1,51 $ 2.297 ARS

178.15%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

2,36 $ 3.578 ARS

70.76%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

0,95 $ 1.438 ARS

266.32%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

1,10 $ 1.668 ARS

283.64%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

1,59 $ 2.404 ARS

6.29%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

3,31 $ 5.016 ARS

85.50%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

5,71 $ 8.661 ARS

97.90%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

1,76 $ 2.674 ARS

-19.32%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

3,59 $ 5.446 ARS

-23.96%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

0,96 $ 1.458 ARS

-65.62%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,52 $ 2.301 ARS

65.79%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,31 $ 1.992 ARS

-4.58%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

30,4 mil $ 46,1 M ARS

-30.08%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

36,0 mil $ 54,6 M ARS

-41.66%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

116 $ 175,7 mil ARS

12.07%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

15,60 $ 23,7 mil ARS

80.32%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

27,24 $ 41,3 mil ARS

76.98%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

33,10 $ 50,2 mil ARS

38.31%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

9,91 $ 15,0 mil ARS

-12.51%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

317 $ 481,2 mil ARS

71.51%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

120 $ 182,4 mil ARS

-44.50%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

130 $ 197,2 mil ARS

-27.85%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

153 $ 231,3 mil ARS

-26.87%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

539 $ 817,0 mil ARS

133.33%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

329 $ 499,7 mil ARS

165.53%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

880 $ 1,3 M ARS

144.77%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

717 $ 1,1 M ARS

118.15%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Abra Pampa: 12 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

Abra Pampa

329 $ 26.7% 62.3% 545 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

Abra Pampa

253 $ * 20.6% 22.1% 72 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

Abra Pampa

251 $ 20.4% 21.7% 45 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

Abra Pampa

159 $ 12.9% 23% 47 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Abra Pampa

181 $ * 14.7% 25.4% 37 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Abra Pampa

53 $ 4.3% 16.1% 10 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

Abra Pampa

5,4 $ * 0.4% 84.4% 29 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.257 $ en Ciudad de Panamá frente a 539 $ en Abra Pampa. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 62,0 $ en Abra Pampa. Con la compra ocurre algo distinto – 325 $ en Ciudad de Panamá frente a 253 $ en Abra Pampa – por lo que Abra Pampa es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇦🇷 Abra Pampa

🕒 Hora local

12:13 12:13 p. m.

14:13 2:13 p. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

9400

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Argentine Peso ARS $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,896 EUR

10.000 ARS = 6,59 USD

10.000 ARS = 5,91 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

ARS, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 13 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,896 EUR).

Argentine Peso – tipos de cambio a 13 de octubre de 2026: 1 USD = 1.517 ARS (10.000 ARS = 6,59 USD). 1 EUR = 1.693 ARS (10.000 ARS = 5,91 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Abra Pampa: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.855 $ en Ciudad de Panamá, 1.232 $ en Abra Pampa – con una diferencia de aproximadamente un 51 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.783 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.849 $ en Abra Pampa. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Abra Pampa, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.855 $ en Ciudad de Panamá y 1.232 $ en Abra Pampa. Es una diferencia de aproximadamente un 51 %.

La escuela infantil cuesta 544 $ al mes en Ciudad de Panamá y 317 $ en Abra Pampa. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Abra Pampa, donde los gastos totales rondan los 1.232 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.855 $. En Abra Pampa resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Ciudad de Panamá tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 1.232 $ en Abra Pampa hasta los 1.855 $ en Ciudad de Panamá. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Abra Pampa. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.