Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Manama y Sofía

Para una persona, el coste de vida es similar en Manama y en Sofía: 1.566 $ y 1.585 $ al mes, alquiler y suministros incluidos.

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Manama Índice del coste de vida
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Manama

🇧🇭 Baréin

1.566 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Manama y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Manama y en Sofía, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.566 $ en Manama frente a 1.585 $ en Sofía.

Manama 1.566 $
Sofía 1.585 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.442 $ en Manama frente a 2.486 $ en Sofía.

Manama 2.442 $
Sofía 2.486 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.319 $ en Manama frente a 3.387 $ en Sofía.

Manama 3.319 $
Sofía 3.387 $

Los costes mensuales son muy similares entre Manama y Sofía; saber qué ciudad es más barata depende de la categoría de gastos.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Manama está 16 % por encima, Sofía está 17 % por encima.

Comida en restaurante económico

5,22 $ 1,97 BHD

16,57 $ 28,84 BGN

-68.50%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

53,5 $ 20,16 BHD

67,7 $ 118 BGN

-21.01%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,87 $ 2,97 BHD

11,68 $ 20,33 BGN

-32.62%

Cappuccino

4,67 $ 1,76 BHD

3,41 $ 5,93 BGN

36.95%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,85 $ 0,32 BHD

2,36 $ 4,11 BGN

-63.98%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,30 $ 0,11 BHD

1,67 $ 2,91 BGN

-82.04%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

6,75 $ 2,55 BHD

3,99 $ 6,94 BGN

69.17%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

10,22 $ 3,86 BHD

4,53 $ 7,88 BGN

125.61%

Leche (1 litro)

1,40 $ 0,53 BHD

1,94 $ 3,38 BGN

-27.84%

Pan blanco (500 g)

1,11 $ 0,42 BHD

1,55 $ 2,70 BGN

-28.39%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,28 $ 0,86 BHD

2,35 $ 4,09 BGN

-2.98%

Huevos

2,31 $ 0,87 BHD

4,60 $ 8,00 BGN

-49.78%

Queso local (1 kg)

8,81 $ 3,32 BHD

11,47 $ 19,96 BGN

-23.19%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,44 $ 2,43 BHD

8,65 $ 15,04 BGN

-25.55%

Filete redondo de res (1 kg)

8,45 $ 3,19 BHD

17,34 $ 30,17 BGN

-51.27%

Manzanas (1 kg)

2,29 $ 0,86 BHD

2,15 $ 3,73 BGN

6.51%

Plátano (1 kg)

2,23 $ 0,84 BHD

1,98 $ 3,45 BGN

12.63%

Naranjas (1 kg)

1,93 $ 0,73 BHD

1,83 $ 3,18 BGN

5.46%

Tomate (1 kg)

1,38 $ 0,52 BHD

4,27 $ 7,43 BGN

-67.68%

Patata (1 kg)

1,01 $ 0,38 BHD

1,04 $ 1,82 BGN

-2.88%

Cebolla (1 kg)

1,42 $ 0,54 BHD

0,89 $ 1,54 BGN

59.55%

Lechuga (1 cabeza)

1,55 $ 0,58 BHD

1,19 $ 2,06 BGN

30.25%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,84 $ 0,32 BHD

0,83 $ 1,45 BGN

1.20%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,39 $ 2,03 BHD

4,40 $ 7,66 BGN

22.50%

Vino (Botella)

18,82 $ 7,10 BHD

7,42 $ 12,91 BGN

153.64%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,63 $ 1,37 BHD

1,16 $ 2,01 BGN

212.93%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,63 $ 0,99 BHD

1,90 $ 3,30 BGN

38.42%

Billete sencillo (Transporte público)

0,77 $ 0,29 BHD

0,92 $ 1,60 BGN

-16.30%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

36,68 $ 13,84 BHD

28,11 $ 48,91 BGN

30.49%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

5,26 $ 1,98 BHD

1,67 $ 2,90 BGN

214.97%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

3,52 $ 1,33 BHD

0,85 $ 1,49 BGN

314.12%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,84 $ 5,98 BHD

16,59 $ 28,87 BGN

-4.52%

Gasolina (1 litro)

0,70 $ 0,26 BHD

1,74 $ 3,03 BGN

-59.77%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

26,3 mil $ 9.929 BHD

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

-12.07%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

19,8 mil $ 7.467 BHD

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

-20.86%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

154 $ 58,1 BHD

158 $ 275 BGN

-2.50%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

24,50 $ 9,24 BHD

21,27 $ 37,01 BGN

15.19%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

34,60 $ 13,05 BHD

15,12 $ 26,30 BGN

128.84%

Cuota del gimnasio (Mensual)

68,4 $ 25,81 BHD

46,85 $ 81,5 BGN

46.02%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

30,54 $ 11,52 BHD

27,82 $ 48,41 BGN

9.78%

Entrada de cine

10,73 $ 4,05 BHD

10,00 $ 17,39 BGN

7.30%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

614 $ 231 BHD

815 $ 1.419 BGN

-24.75%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

11,4 mil $ 4.303 BHD

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

-22.10%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

50,5 $ 19,05 BHD

87,1 $ 152 BGN

-42.00%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

57,5 $ 21,70 BHD

38,28 $ 66,6 BGN

50.26%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

87,3 $ 32,92 BHD

106 $ 184 BGN

-17.35%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

88,2 $ 33,26 BHD

107 $ 187 BGN

-17.74%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.010 $ 381 BHD

769 $ 1.338 BGN

31.39%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

642 $ 242 BHD

593 $ 1.032 BGN

8.29%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.120 $ 800 BHD

1.530 $ 2.662 BGN

38.56%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.300 $ 490 BHD

1.061 $ 1.846 BGN

22.58%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.588 $ 976 BHD

4.526 $ 7.875 BGN

-42.81%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.992 $ 751 BHD

3.109 $ 5.410 BGN

-35.94%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.384 $ 899 BHD

1.780 $ 3.098 BGN

33.89%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.21

2.89

114.88%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Manama: 31 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Manama

642 $ 41%

Sofía

593 $ 37.4% 7.7% 49 $

Alimentación y mercados

Manama

250 $ 16%

Sofía

288 $ 18.2% 15.1% 38 $

Servicios públicos e Internet

Manama

213 $ 13.6%

Sofía

194 $ 12.3% 8.8% 19 $

Comer fuera

Manama

180 $ 11.5%

Sofía

254 $ 16% 40.8% 73 $

Ropa y calzado

Manama

128 $ 8.2%

Sofía

152 $ 9.6% 19.3% 25 $

Deporte y ocio

Manama

90 $ 5.7%

Sofía

67 $ 4.2% 25.6% 23 $

Movilidad

Manama

63 $ 4%

Sofía

38 $ 2.4% 39.7% 25 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.010 $ en Manama y 769 $ en Sofía. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Manama paga un 34 % más en promedio. Hasta dónde alcanza ese ingreso depende de las elecciones de vivienda y estilo de vida.

Comer fuera: 53 $ en Manama frente a 68 $ en Sofía por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 250 $ frente a 288 $ al mes, con Manama más barato en general.

Datos útiles

🇧🇭 Manama

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

05:02 5:02 a. m.

04:02 4:02 a. m.

1 h por detrás de Manama

🌤 Clima

👥 Población

157.474 Capital

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Bahraini Dinar BHD .د.ب

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1 BHD = 2,65 USD

1 BHD = 2,36 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a BHD – conversor de Bahraini Dinar

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇭 Dinar bareiní (.د.ب)

Bahraini Dinar – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 0,377 BHD (1 BHD = 2,65 USD). 1 EUR = 0,423 BHD (1 BHD = 2,36 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

USD a BHD en detalle →

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Manama Sofía 3080 km ≈ 4 h 15 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Manama vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Los salarios medios son un 34 % más altos en Manama, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.010 $ en Manama frente a 769 $ en Sofía. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Un pase mensual de transporte en Sofía cuesta aproximadamente un 23 % menos que en Manama. La diferencia de precio importa si te desplazas a diario y cuidas tu presupuesto.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 15 % más altas en Sofía. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

Ambas ciudades son caras en relación con 1.000 $. Manama es la opción más realista, pero incluso ahí tendrás que ser disciplinado con la vivienda, la comida y el ocio.

En cuanto a seguridad, Manama y Sofía se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.