Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Manama et Sofia

Pour une personne seule, le coût de la vie est similaire à Manama et à Sofia : 1 566 $ et 1 585 $ par mois, loyer et charges compris.

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Indice du coût de la vie à Manama
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Manama Indice du coût de la vie
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Sofia Indice du coût de la vie

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Manama

🇧🇭 Bahreïn

1 566 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Manama et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Manama et à Sofia, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 566 $ à Manama contre 1 585 $ à Sofia.

Manama 1 566 $
Sofia 1 585 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 442 $ à Manama contre 2 486 $ à Sofia.

Manama 2 442 $
Sofia 2 486 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 319 $ à Manama contre 3 387 $ à Sofia.

Manama 3 319 $
Sofia 3 387 $

Les coûts mensuels sont proches entre Manama et Sofia ; la ville la moins chère dépend de la catégorie de dépenses.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Manama 16 % au-dessus, Sofia 17 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

5,22 $ 1,97 BHD

16,57 $ 28,84 BGN

-68.50%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

53,5 $ 20,16 BHD

67,7 $ 118 BGN

-21.01%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,87 $ 2,97 BHD

11,68 $ 20,33 BGN

-32.62%

Cappuccino

4,67 $ 1,76 BHD

3,41 $ 5,93 BGN

36.95%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,85 $ 0,32 BHD

2,36 $ 4,11 BGN

-63.98%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,30 $ 0,11 BHD

1,67 $ 2,91 BGN

-82.04%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

6,75 $ 2,55 BHD

3,99 $ 6,94 BGN

69.17%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

10,22 $ 3,86 BHD

4,53 $ 7,88 BGN

125.61%

Lait (1 litre)

1,40 $ 0,53 BHD

1,94 $ 3,38 BGN

-27.84%

Pain blanc (500 g)

1,11 $ 0,42 BHD

1,55 $ 2,70 BGN

-28.39%

Riz (blanc) (1 kg)

2,28 $ 0,86 BHD

2,35 $ 4,09 BGN

-2.98%

Œufs

2,31 $ 0,87 BHD

4,60 $ 8,00 BGN

-49.78%

Fromage local (1 kg)

8,81 $ 3,32 BHD

11,47 $ 19,96 BGN

-23.19%

Filets de poulet (1 kg)

6,44 $ 2,43 BHD

8,65 $ 15,04 BGN

-25.55%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

8,45 $ 3,19 BHD

17,34 $ 30,17 BGN

-51.27%

Pommes (1 kg)

2,29 $ 0,86 BHD

2,15 $ 3,73 BGN

6.51%

Bananes (1 kg)

2,23 $ 0,84 BHD

1,98 $ 3,45 BGN

12.63%

Oranges (1 kg)

1,93 $ 0,73 BHD

1,83 $ 3,18 BGN

5.46%

Tomate (1 kg)

1,38 $ 0,52 BHD

4,27 $ 7,43 BGN

-67.68%

Pomme de terre (1 kg)

1,01 $ 0,38 BHD

1,04 $ 1,82 BGN

-2.88%

Oignon (1 kg)

1,42 $ 0,54 BHD

0,89 $ 1,54 BGN

59.55%

Laitue (1 tête)

1,55 $ 0,58 BHD

1,19 $ 2,06 BGN

30.25%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,84 $ 0,32 BHD

0,83 $ 1,45 BGN

1.20%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,39 $ 2,03 BHD

4,40 $ 7,66 BGN

22.50%

Vin (Bouteille)

18,82 $ 7,10 BHD

7,42 $ 12,91 BGN

153.64%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,63 $ 1,37 BHD

1,16 $ 2,01 BGN

212.93%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,63 $ 0,99 BHD

1,90 $ 3,30 BGN

38.42%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,77 $ 0,29 BHD

0,92 $ 1,60 BGN

-16.30%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

36,68 $ 13,84 BHD

28,11 $ 48,91 BGN

30.49%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

5,26 $ 1,98 BHD

1,67 $ 2,90 BGN

214.97%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

3,52 $ 1,33 BHD

0,85 $ 1,49 BGN

314.12%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,84 $ 5,98 BHD

16,59 $ 28,87 BGN

-4.52%

Essence (1 litre)

0,70 $ 0,26 BHD

1,74 $ 3,03 BGN

-59.77%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

26,3 k $ 9 929 BHD

29,9 k $ 52,1 k BGN

-12.07%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

19,8 k $ 7 467 BHD

25,0 k $ 43,5 k BGN

-20.86%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

154 $ 58,1 BHD

158 $ 275 BGN

-2.50%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

24,50 $ 9,24 BHD

21,27 $ 37,01 BGN

15.19%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

34,60 $ 13,05 BHD

15,12 $ 26,30 BGN

128.84%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

68,4 $ 25,81 BHD

46,85 $ 81,5 BGN

46.02%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

30,54 $ 11,52 BHD

27,82 $ 48,41 BGN

9.78%

Billet de cinéma

10,73 $ 4,05 BHD

10,00 $ 17,39 BGN

7.30%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

614 $ 231 BHD

815 $ 1 419 BGN

-24.75%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

11,4 k $ 4 303 BHD

14,6 k $ 25,5 k BGN

-22.10%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

50,5 $ 19,05 BHD

87,1 $ 152 BGN

-42.00%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

57,5 $ 21,70 BHD

38,28 $ 66,6 BGN

50.26%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

87,3 $ 32,92 BHD

106 $ 184 BGN

-17.35%

Chaussures de ville en cuir pour homme

88,2 $ 33,26 BHD

107 $ 187 BGN

-17.74%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 010 $ 381 BHD

769 $ 1 338 BGN

31.39%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

642 $ 242 BHD

593 $ 1 032 BGN

8.29%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 120 $ 800 BHD

1 530 $ 2 662 BGN

38.56%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 300 $ 490 BHD

1 061 $ 1 846 BGN

22.58%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 588 $ 976 BHD

4 526 $ 7 875 BGN

-42.81%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 992 $ 751 BHD

3 109 $ 5 410 BGN

-35.94%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 384 $ 899 BHD

1 780 $ 3 098 BGN

33.89%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.21

2.89

114.88%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Manama : 31 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Manama

642 $ 41%

Sofia

593 $ 37.4% 7.7% 49 $

Courses et marchés

Manama

250 $ 16%

Sofia

288 $ 18.2% 15.1% 38 $

Charges et services

Manama

213 $ 13.6%

Sofia

194 $ 12.3% 8.8% 19 $

Restaurants

Manama

180 $ 11.5%

Sofia

254 $ 16% 40.8% 73 $

Vêtements et chaussures

Manama

128 $ 8.2%

Sofia

152 $ 9.6% 19.3% 25 $

Sport et loisirs

Manama

90 $ 5.7%

Sofia

67 $ 4.2% 25.6% 23 $

Transports

Manama

63 $ 4%

Sofia

38 $ 2.4% 39.7% 25 $

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 1 010 $ à Manama et 769 $ à Sofia. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Manama paie en moyenne 34 % de plus. La marge que ce revenu laisse dépend surtout des choix de logement et du mode de vie.

Restaurant : 53 $ à Manama contre 68 $ à Sofia pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 250 $ contre 288 $ par mois, avec Manama moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇧🇭 Manama

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

05:02 5:02 AM

04:02 4:02 AM

1 h de retard sur Manama

🌤 Météo

👥 Population

157 474 Capitale

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Bahraini Dinar BHD .د.ب

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 BHD = 2,65 USD

1 BHD = 2,36 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en BHD – convertisseur : Bahraini Dinar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇭 Dinar bahreïni (.د.ب)

Bahraini Dinar – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 0,377 BHD (1 BHD = 2,65 USD). 1 EUR = 0,423 BHD (1 BHD = 2,36 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

USD vers BHD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Manama Sofia 3 080 km ≈ 4 h 15 min de vol direct

Depuis chez vous

Manama
Sofia

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Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Manama vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Les salaires moyens sont 34 % plus élevés à Manama, un point important dans une comparaison d’accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Loyer pour un appartement central : 1 010 $ à Manama contre 769 $ à Sofia. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Un abonnement mensuel aux transports à Sofia coûte environ 23 % de moins qu’à Manama. La différence de prix compte si vous vous déplacez chaque jour et surveillez votre budget.

Les tickets de supermarché sont environ 15 % plus élevés à Sofia. Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s’accumule sur un mois.

Les deux villes sont chères par rapport à 1 000 $. Manama est l’option la plus réaliste, mais même là, il faudra être discipliné sur le logement, la nourriture et les loisirs.

Côté sécurité, Manama et Sofia sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.