Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Dakar y Sofía

Para una persona, vivir en Dakar sale más barato: 1.429 $ al mes frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 1.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

69

Índice del coste de vida en Dakar
Más información

Dakar Índice del coste de vida
78

Índice del coste de vida en Sofía
Más información

Sofía Índice del coste de vida

Ver los precios

Dakar

🇸🇳 Senegal

1.429 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Dakar y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Dakar y en Sofía, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.429 $ en Dakar frente a 1.589 $ en Sofía.

Dakar 1.429 $
Sofía 1.589 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.206 $ en Dakar frente a 2.456 $ en Sofía.

Dakar 2.206 $
Sofía 2.456 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 2.983 $ en Dakar frente a 3.324 $ en Sofía.

Dakar 2.983 $
Sofía 3.324 $

Vivir en Dakar cuesta aproximadamente un 10 % menos que en Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Dakar está 7 % por encima, Sofía está 19 % por encima.

Comida en restaurante económico

5,25 $ 3.071 XOF

17,10 $ 29,93 BGN

-69.30%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

52,7 $ 30,8 mil XOF

66,9 $ 117 BGN

-21.25%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,01 $ 6.444 XOF

11,77 $ 20,59 BGN

-6.46%

Cappuccino

3,28 $ 1.921 XOF

3,42 $ 5,99 BGN

-4.09%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,25 $ 729 XOF

2,42 $ 4,23 BGN

-48.35%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,85 $ 499 XOF

1,86 $ 3,26 BGN

-54.30%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,62 $ 1.535 XOF

3,33 $ 5,83 BGN

-21.32%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,31 $ 2.521 XOF

4,53 $ 7,92 BGN

-4.86%

Leche (1 litro)

2,50 $ 1.465 XOF

1,92 $ 3,36 BGN

30.21%

Pan blanco (500 g)

0,75 $ 439 XOF

1,51 $ 2,64 BGN

-50.33%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,67 $ 979 XOF

2,21 $ 3,88 BGN

-24.43%

Huevos

2,40 $ 1.403 XOF

4,40 $ 7,69 BGN

-45.45%

Queso local (1 kg)

17,32 $ 10,1 mil XOF

11,56 $ 20,22 BGN

49.83%

Pechugas de pollo (1 kg)

9,12 $ 5.336 XOF

8,79 $ 15,38 BGN

3.75%

Filete redondo de res (1 kg)

11,17 $ 6.533 XOF

16,97 $ 29,71 BGN

-34.18%

Manzanas (1 kg)

3,18 $ 1.858 XOF

2,17 $ 3,79 BGN

46.54%

Plátano (1 kg)

1,92 $ 1.126 XOF

2,04 $ 3,57 BGN

-5.88%

Naranjas (1 kg)

2,87 $ 1.681 XOF

1,84 $ 3,22 BGN

55.98%

Tomate (1 kg)

1,73 $ 1.011 XOF

4,29 $ 7,51 BGN

-59.67%

Patata (1 kg)

1,39 $ 812 XOF

1,03 $ 1,80 BGN

34.95%

Cebolla (1 kg)

0,91 $ 535 XOF

0,93 $ 1,62 BGN

-2.15%

Lechuga (1 cabeza)

1,10 $ 643 XOF

1,20 $ 2,11 BGN

-8.33%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,65 $ 380 XOF

0,92 $ 1,62 BGN

-29.35%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,11 $ 1.236 XOF

4,30 $ 7,53 BGN

-50.93%

Vino (Botella)

16,95 $ 9.919 XOF

7,33 $ 12,83 BGN

131.24%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,60 $ 937 XOF

1,18 $ 2,06 BGN

35.59%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,36 $ 1.966 XOF

1,87 $ 3,28 BGN

79.68%

Billete sencillo (Transporte público)

0,41 $ 240 XOF

0,87 $ 1,52 BGN

-52.87%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

77,5 $ 45,3 mil XOF

28,14 $ 49,24 BGN

175.44%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,12 $ 1.243 XOF

1,74 $ 3,04 BGN

21.84%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,19 $ 1.282 XOF

0,96 $ 1,68 BGN

128.13%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

17,08 $ 9.996 XOF

15,54 $ 27,19 BGN

9.91%

Gasolina (1 litro)

1,70 $ 992 XOF

1,79 $ 3,14 BGN

-5.03%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

50,4 mil $ 29,5 M XOF

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

68.23%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

47,7 mil $ 27,9 M XOF

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

80.99%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

200 $ 117,1 mil XOF

156 $ 273 BGN

28.38%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,58 $ 6.774 XOF

21,21 $ 37,11 BGN

-45.40%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

46,09 $ 27,0 mil XOF

15,64 $ 27,37 BGN

194.69%

Cuota del gimnasio (Mensual)

44,68 $ 26,1 mil XOF

46,76 $ 81,8 BGN

-4.45%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

23,24 $ 13,6 mil XOF

27,74 $ 48,54 BGN

-16.22%

Entrada de cine

8,56 $ 5.010 XOF

10,02 $ 17,53 BGN

-14.57%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

325 $ 189,9 mil XOF

766 $ 1.341 BGN

-57.65%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

10,3 mil $ 6,0 M XOF

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

-19.56%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

58,1 $ 34,0 mil XOF

89,7 $ 157 BGN

-35.25%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

46,29 $ 27,1 mil XOF

40,88 $ 71,5 BGN

13.23%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

83,9 $ 49,1 mil XOF

106 $ 186 BGN

-20.90%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

95,1 $ 55,6 mil XOF

105 $ 183 BGN

-9.15%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

824 $ 482,2 mil XOF

796 $ 1.393 BGN

3.51%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

436 $ 255,4 mil XOF

607 $ 1.063 BGN

-28.14%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.757 $ 1,0 M XOF

1.563 $ 2.735 BGN

12.41%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

915 $ 535,6 mil XOF

1.060 $ 1.855 BGN

-13.66%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.961 $ 2,9 M XOF

4.357 $ 7.626 BGN

13.84%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.492 $ 872,9 mil XOF

3.250 $ 5.688 BGN

-54.10%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

343 $ 200,9 mil XOF

1.740 $ 3.044 BGN

-80.26%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

8.75

2.89

202.77%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Dakar: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Dakar

436 $ 30.9%

Sofía

607 $ 37.9% 39.2% 171 $

Alimentación y mercados

Dakar

294 $ 20.8%

Sofía

287 $ 17.9% 2.3% 6,9 $

Servicios públicos e Internet

Dakar

258 $ 18.2%

Sofía

193 $ 12% 25.2% 65 $

Comer fuera

Dakar

145 $ 10.2%

Sofía

256 $ 16% 77.1% 111 $

Ropa y calzado

Dakar

128 $ 9%

Sofía

154 $ 9.6% 20.5% 26 $

Movilidad

Dakar

92 $ 6.5%

Sofía

38 $ 2.4% 58.6% 54 $

Deporte y ocio

Dakar

62 $ 4.4%

Sofía

67 $ 4.2% 8.1% 5 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 824 $ en Dakar y 796 $ en Sofía. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Sofía paga un 407 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 53,0 $ en Dakar frente a 67,0 $ en Sofía. Las compras invierten la comparación con 294 $ frente a 287 $, siendo Sofía más barato para cocinar en casa.

Datos útiles

🇸🇳 Dakar

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

06:07 6:07 a. m.

09:07 9:07 a. m.

3 h por delante de Dakar

🌤 Clima

👥 Población

2.396.800 Capital

1.286.383 Capital

💱 Moneda

West African CFA Franc XOF Fr

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1000 XOF = 1,71 USD

1000 XOF = 1,52 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a XOF – conversor de West African CFA Franc

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🌐 Franco CFA de África Occidental (Fr)

West African CFA Franc – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 585 XOF (1000 XOF = 1,71 USD). 1 EUR = 656 XOF (1000 XOF = 1,52 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD a XOF en detalle →

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Dakar Sofía 4970 km ≈ 7 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

Dakar
Sofía

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Dakar vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Dakar y Sofía difieren en aproximadamente un 11 % en los gastos mensuales totales (1.429 $ frente a 1.589 $ con el alquiler incluido). Dakar es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Sobre el papel, los salarios son un 407 % más bajos en Sofía. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 824 $ en Dakar frente a 796 $ en Sofía. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

En total, gastarás 1.429 $ al mes en Dakar frente a 1.589 $ en Sofía – una diferencia del 11 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Un pase mensual de transporte en Dakar cuesta aproximadamente un 175 % menos que en Sofía. Ambas ciudades cuentan con redes funcionales, pero la diferencia de precio importa si cuidas tu presupuesto.

Con 1.429 $ en Dakar frente a 1.589 $ en Sofía, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Dakar pero ajustado o insuficiente en Sofía. La diferencia entre ambas ciudades hace que Dakar sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Dakar y Sofía están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Dakar es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 11 % menores que en Sofía. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.