Letzte Aktualisierung: Okt. 2026 86,8 Mio.

Lebenshaltungskosten im Iran

Im Durchschnitt liegen die Lebenshaltungskosten für eine Person im Iran bei 495 $ im Monat, inklusive Miete und Nebenkosten, die mehr als ein Drittel davon ausmachen. Für alles andere fallen rund 10 $ am Tag an.

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie im Iran ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat im Iran wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt im Durchschnitt im Iran mit Miete etwa 495 $ pro Monat aus.

495 $ /Monat

Ein Paar gibt im Durchschnitt im Iran mit Miete etwa 804 $ pro Monat aus.

804 $ /Monat

Eine dreiköpfige Familie gibt im Durchschnitt im Iran mit Miete etwa 1.114 $ pro Monat aus.

1.114 $ /Monat

Über 46 Städte im Iran hinweg reichen die monatlichen Lebenshaltungskosten von 355 $ bis 872 $ – ein Unterschied von 517 $, der den Wohnort zu einem wichtigen Faktor macht.

Währung
🍽 Essen gehen
Kosten
Spanne
Mahlzeit in einem günstigen Restaurant
3,30 $ 3,30 $
1,97 $ 1,97 $
7,39 $ 7,39 $
Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse
16,06 $ 16,06 $
11,04 $ 11,04 $
33,47 $ 33,47 $
Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)
4,12 $ 4,12 $
3,09 $ 3,09 $
5,15 $ 5,15 $
Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5 Liter vom Fass)
0,84 $ 0,84 $
0,48 $ 0,48 $
1,90 $ 1,90 $
Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)
1,14 $ 1,14 $
0,78 $ 0,78 $
1,96 $ 1,96 $
Cappuccino
1,17 $ 1,17 $
0,49 $ 0,49 $
1,96 $ 1,96 $
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)
0,54 $ 0,54 $
0,42 $ 0,42 $
1,04 $ 1,04 $
Wasser (0,33-Liter-Flasche)
0,92 $ 0,92 $
0,52 $ 0,52 $
2,45 $ 2,45 $
🛒 Lebensmittel und Märkte
Kosten
Spanne
Milch (1 Liter)
0,62 $ 0,62 $
0,39 $ 0,39 $
0,98 $ 0,98 $
Weißbrot (500 g)
0,50 $ 0,50 $
0,21 $ 0,21 $
1,03 $ 1,03 $
Reis (weiß) (1 kg)
2,36 $ 2,36 $
1,24 $ 1,24 $
3,97 $ 3,97 $
Eier
1,12 $ 1,12 $
0,59 $ 0,59 $
1,96 $ 1,96 $
Einheimischer Käse (1 kg)
3,64 $ 3,64 $
1,96 $ 1,96 $
7,07 $ 7,07 $
Hähnchenfilets (1 kg)
3,01 $ 3,01 $
1,53 $ 1,53 $
5,10 $ 5,10 $
Rinderkeulensteak (1 kg)
9,80 $ 9,80 $
6,11 $ 6,11 $
12,21 $ 12,21 $
Äpfel (1 kg)
0,97 $ 0,97 $
0,51 $ 0,51 $
1,83 $ 1,83 $
Bananen (1 kg)
1,49 $ 1,49 $
0,99 $ 0,99 $
2,88 $ 2,88 $
Orangen (1 kg)
0,88 $ 0,88 $
0,41 $ 0,41 $
2,06 $ 2,06 $
Tomaten (1 kg)
0,58 $ 0,58 $
0,26 $ 0,26 $
1,04 $ 1,04 $
Kartoffeln (1 kg)
0,48 $ 0,48 $
0,20 $ 0,20 $
0,78 $ 0,78 $
Zwiebeln (1 kg)
0,49 $ 0,49 $
0,26 $ 0,26 $
1,04 $ 1,04 $
Kopfsalat (1 Kopf)
0,49 $ 0,49 $
0,20 $ 0,20 $
0,98 $ 0,98 $
Wasser (1,5-Liter-Flasche)
0,25 $ 0,25 $
0,16 $ 0,16 $
0,49 $ 0,49 $
Flasche alkoholfreier Wein (mittlere Preisklasse)
1,02 $ 1,02 $
0,31 $ 0,31 $
2,05 $ 2,05 $
Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5-Liter-Flasche)
0,53 $ 0,53 $
0,29 $ 0,29 $
0,96 $ 0,96 $
Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)
1,39 $ 1,39 $
0,49 $ 0,49 $
2,37 $ 2,37 $
Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)
2,14 $ 2,14 $
1,17 $ 1,17 $
3,88 $ 3,88 $
🚌 Mobilität
Kosten
Spanne
Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)
0,16 $ 0,16 $
0,10 $ 0,10 $
0,52 $ 0,52 $
Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)
10,09 $ 10,09 $
4,39 $ 4,39 $
20,17 $ 20,17 $
Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)
0,48 $ 0,48 $
0,19 $ 0,19 $
0,96 $ 0,96 $
Taxi (Normaltarif) (1 km)
0,29 $ 0,29 $
0,19 $ 0,19 $
0,48 $ 0,48 $
Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)
2,44 $ 2,44 $
1,54 $ 1,54 $
4,11 $ 4,11 $
Benzin (1 Liter)
0,30 $ 0,30 $
0,03 $ 0,03 $
1,05 $ 1,05 $
Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)
58.921,4 $ 58.921,4 $
44.191,0 $ 44.191,0 $
98.202,3 $ 98.202,3 $
Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)
52.905,9 $ 52.905,9 $
45.766,5 $ 45.766,5 $
69.158,3 $ 69.158,3 $
🧾 Monatliche Nebenkosten und Internet
Kosten
Spanne
Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)
13,82 $ 13,82 $
9,82 $ 9,82 $
27,38 $ 27,38 $
SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)
2,24 $ 2,24 $
1,01 $ 1,01 $
4,56 $ 4,56 $
Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)
6,49 $ 6,49 $
3,92 $ 3,92 $
15,03 $ 15,03 $
🎉 Sport und Freizeit
Kosten
Spanne
Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)
16,50 $ 16,50 $
8,01 $ 8,01 $
30,03 $ 30,03 $
Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)
12,32 $ 12,32 $
5,04 $ 5,04 $
18,14 $ 18,14 $
Kinokarte
1,46 $ 1,46 $
0,97 $ 0,97 $
1,95 $ 1,95 $
🧸 Kinderbetreuung und Bildung
Kosten
Spanne
Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)
80,2 $ 80,2 $
41,16 $ 41,16 $
168 $ 168 $
Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)
1.168 $ 1.168 $
406 $ 406 $
4.064 $ 4.064 $
👕👟 Kleidung und Schuhe
Kosten
Spanne
Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)
22,51 $ 22,51 $
10,04 $ 10,04 $
50,2 $ 50,2 $
Sommerkleid (H&M, Zara usw.)
26,70 $ 26,70 $
10,07 $ 10,07 $
75,5 $ 75,5 $
Sportschuhe (Adidas, Nike)
103 $ 103 $
50,2 $ 50,2 $
201 $ 201 $
Herren-Business-Schuhe aus Leder
60,8 $ 60,8 $
24,61 $ 24,61 $
130 $ 130 $
🏠 Wohnen und Unterkunft
Kosten
Spanne
Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)
251 $ 251 $
147 $ 147 $
493 $ 493 $
Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)
177 $ 177 $
100,0 $ 100,0 $
400 $ 400 $
Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)
560 $ 560 $
303 $ 303 $
1.009 $ 1.009 $
Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)
337 $ 337 $
197 $ 197 $
787 $ 787 $
Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)
993 $ 993 $
696 $ 696 $
1.591 $ 1.591 $
Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)
604 $ 604 $
408 $ 408 $
1.019 $ 1.019 $
💵 Gehälter und Finanzen
Kosten
Spanne
Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)
244 $ 244 $
-
20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)
23.49
18
35

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung: 31. Oktober 2026

Struktur des Monatsbudgets
Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.
Iran 495 $
Wohnen und Unterkunft
177 $
Lebensmittel und Märkte
108 $
Kleidung und Schuhe
96 $
Essen gehen
59 $
Monatliche Nebenkosten und Internet
23 $
Sport und Freizeit
19 $
Mobilität
13 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet landesweit im Schnitt 294 $. In Teheran sollten Sie mit etwa 419 $ rechnen, während Khoy – insgesamt die günstigste Stadt des Landes – bei 91 $ liegt.

Das durchschnittliche Nettogehalt im Iran beträgt 268 $ – unter den durchschnittlichen Monatskosten von 495 $. Viele Einheimische sind auf zwei Einkommen oder Wohngemeinschaften angewiesen. Remote-Arbeitende mit Auslandseinkommen finden hier starke Kaufkraft.

Lebensmittel kosten landesweit im Schnitt etwa 109 $ pro Monat. Ein Abendessen für zwei Personen in einem Mittelklasse-Restaurant kostet etwa 16 $.

Am günstigsten: Khoy mit 355 $ pro Monat. Die Hauptstadt Teheran liegt bei 617 $. Landesweit liegen zwischen den günstigsten und teuersten Städten monatlich etwa 517 $.

Kosten-Highlights

Das Niveau der Lebenshaltungskosten (495 $) liegt 63 % unter dem weltweiten Median von 1.352 $.

Die durchschnittliche Miete (294 $) liegt 56 % unter dem weltweiten Median von 664 $.

Ein Abendessen für zwei im Restaurant (16 $) liegt 66 % unter dem weltweiten Median von 47 $.

Der öffentliche Nahverkehr (10 $) liegt 70 % unter dem weltweiten Median von 33 $.

Gut zu wissen
🕒 Ortszeit
01:06 1:06 AM
🌤 Wetter
👥 Bevölkerung
86.758.304
💱 Währung
USD USD
📈 Wechselkurs
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USD – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,891 EUR).

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Median der Internetgeschwindigkeiten im Iran (aktualisiert April 2026)

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Festnetz-Breitband

Download
Mbps
Upload
Mbps
Latenz
ms
Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.
Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden
Lebenshaltungskosten im Iran: häufig gestellte Fragen
Bietet der Iran Reisenden, Expats und digitalen Nomaden ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, wenn sie Bezahlbarkeit und ausgewogenen Alltag suchen?
Der Iran kann für unterschiedliche Budgets ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten, mit einer Mischung aus günstigen Grundausgaben und komfortablen Wohnoptionen. Lebensmittel, lokale Mahlzeiten und öffentlicher Nahverkehr sind oft preiswert, während Unterkünfte von günstigen Gästehäusern bis zu einfachen Wohnungen in Stadtzentren reichen. Reisen zwischen Regionen bleiben meist erschwinglich, wenn Sie Züge oder Fernbusse wählen. Die Lebenshaltungskosten im Iran unterscheiden sich je nach Stadt und Viertel; Metropolräume bieten mehr Annehmlichkeiten, meist zu einem moderaten Aufpreis. Ein Budget lässt sich weiter strecken, wenn Sie zu Hause kochen, auf lokalen Märkten einkaufen und öffentliche Verkehrsmittel statt Taxis nutzen. Tipp: Planen Sie nach Jahreszeiten und Vierteln, um den Wert Ihres Budgets zu maximieren.
Wie sieht der Alltag im Iran bei Wohnen, Essen, Verkehr und Erledigungen aus?
Die Wohnmöglichkeiten im Iran reichen von kompakten Studios in belebten Vierteln bis zu ruhigeren, familienfreundlichen Gebäuden am Stadtrand. Längere Mietverträge bringen oft bessere Konditionen, und Verhandeln ist üblich. Beim Essen gibt es reichlich Auswahl: Märkte, Straßenstände und erschwingliche lokale Lokale bieten Vielfalt und gutes Preis-Leistungs-Verhältnis; größere Städte führen westliche Importwaren, allerdings zu höheren Preisen. Für den Verkehr verbinden Busse und Bahnlinien wichtige Strecken, während Fahrradfahren und Gehen in dichten Vierteln verbreitet sind. Erledigungen bleiben mit einer Mischung aus lokalen Märkten, Lebensmittelketten und bargeldorientierten Geschäften machbar. Die Lebenshaltungskosten im Iran variieren je nach Ort und Saison; planen Sie daher mit flexiblem Budget. Tipp: Skizzieren Sie zwei oder drei Viertel, bevor Sie sich festlegen.
Wie lassen sich Budget, Saisonalität, passendes Viertel und Lebensqualität im Iran gut ausbalancieren?
Die Lebensqualität im Iran hängt davon ab, wie gut Budget, Lage, Wetterrhythmus und persönliche Routinen zusammenpassen. Ein solider Budgetrahmen trennt feste Ausgaben wie Miete, Nebenkosten und Internet von variablen Posten wie Lebensmitteln, Verkehr, Freizeit und gelegentlichen Ausflügen. Beim Viertelvergleich zählen besonders Nähe zu Zentrum oder Verkehrsanbindung, Zugang zu Grünflächen, Wasser oder Natur sowie ruhige und sichere Wohnstraßen. Saisonale Unterschiede betreffen vor allem Wetter, Nachfrage, Veranstaltungen, Energiebedarf oder Öffnungszeiten, ohne jede Alltagsausgabe gleichermaßen zu verändern. Sparen lässt sich oft durch Kochen zu Hause, lokale Einkäufe, längere Mietabsprachen, öffentliche Verkehrsmittel und kurze Alltagswege. Tipp: Testen Sie mehrere Gegenden zu unterschiedlichen Tageszeiten, bevor Sie sich langfristig festlegen, und halten Sie einen kleinen Puffer für saisonale oder unregelmäßige Kosten bereit.
Ist der Iran im Vergleich zu anderen Ländern teuer?
Der Iran ist nach weltweiten Maßstäben erschwinglich, auch wenn die Kosten je nach Stadt stark variieren – von 355 $ bis 872 $ im Monat, wobei die Hauptstadt über dem Landesdurchschnitt liegt.
Wie viel kostet das Leben im Iran im Jahr 2026?
Im Jahr 2026 reichen die Monatskosten im Iran von 355 $ in der günstigsten bis 872 $ in der teuersten Stadt. Wo Sie leben, macht einen enormen Unterschied – die Lücke zwischen den günstigsten und den teuersten Städten ist groß.
Welche Städte sind im Iran am günstigsten?
Wenn Sie im Iran erschwinglich leben möchten, schauen Sie auf Khoy. Die Stadt bietet ein echtes urbanes Erlebnis – Restaurants, Geschäfte, öffentlichen Verkehr – zu einem Bruchteil der Hauptstadtpreise.
Kann man im Iran mit 800 $ pro Monat leben?
Absolut – für der Iran gilt: In kleineren Städten deckt 800 $ Miete und Alltagsausgaben mit Spielraum für Auswärtsessen, Unterhaltung und Ersparnisse. Selbst mittelgroße Städte funktionieren mit diesem Budgetniveau.
Ist der Iran erschwinglich zum Leben?
Der Iran ist insgesamt erschwinglich – die günstigsten Städte starten bei 355 $ pro Monat, und selbst stärker entwickelte Gebiete bleiben unter weltweiten Durchschnittswerten. Das Land ist für viele Einkommen und finanzielle Situationen erschwinglich.

Iran vs. andere Orte: Lebenshaltungskosten im Vergleich

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