Letzte Aktualisierung: Okt. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen São Tomé und Lissabon

Für eine Person lebt es sich in São Tomé günstiger: 1.202 $ im Monat gegenüber 2.206 $ in Lissabon, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 12.000 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

57

Lebenshaltungskostenindex in São Tomé
Mehr erfahren

São Tomé Lebenshaltungskostenindex
106

Lebenshaltungskostenindex in Lissabon
Mehr erfahren

Lissabon Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

São Tomé

🇸🇹 São Tomé und Príncipe

1.202 $

/Monat (Nomade)

Lissabon

🇵🇹 Portugal

2.206 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in São Tomé und in Lissabon ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in São Tomé und in Lissabon wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 1.202 $ in São Tomé gegenüber 2.206 $ in Lissabon.

São Tomé 1.202 $
Lissabon 2.206 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 1.885 $ in São Tomé gegenüber 3.276 $ in Lissabon.

São Tomé 1.885 $
Lissabon 3.276 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 2.567 $ in São Tomé gegenüber 4.346 $ in Lissabon.

São Tomé 2.567 $
Lissabon 4.346 $

Das Leben in São Tomé kostet rund 46 % weniger als in Lissabon, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Kleidung liegt.

Die beiden Städte liegen auf unterschiedlichen Seiten des weltweiten Medians: São Tomé 11 % darunter, Lissabon 63 % darüber.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

8,79 $ 191 STN

16,86 $ 15,02 €

-47.86%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

44,44 $ 964 STN

61,0 $ 54,4 €

-27.20%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

7,84 $ 170 STN

10,98 $ 9,78 €

-28.60%

Cappuccino

2,21 $ 48,00 STN

3,05 $ 2,72 €

-27.54%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,87 $ 40,59 STN

2,28 $ 2,03 €

-17.98%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,21 $ 26,32 STN

1,68 $ 1,50 €

-27.98%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

1,72 $ 37,38 STN

3,44 $ 3,06 €

-50.00%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,81 $ 39,33 STN

3,91 $ 3,48 €

-53.71%

Milch (1 Liter)

1,51 $ 32,73 STN

1,15 $ 1,02 €

31.30%

Weißbrot (500 g)

1,21 $ 26,24 STN

1,89 $ 1,68 €

-35.98%

Reis (weiß) (1 kg)

2,04 $ 44,37 STN

1,50 $ 1,34 €

36.00%

Eier

4,81 $ 104 STN

4,12 $ 3,67 €

16.75%

Einheimischer Käse (1 kg)

22,11 $ 480 STN

13,01 $ 11,59 €

69.95%

Hähnchenfilets (1 kg)

16,62 $ 361 STN

8,04 $ 7,17 €

106.72%

Rinderkeulensteak (1 kg)

20,21 $ 439 STN

17,89 $ 15,94 €

12.97%

Äpfel (1 kg)

3,84 $ 83,3 STN

2,27 $ 2,02 €

69.16%

Bananen (1 kg)

1,75 $ 38,00 STN

1,74 $ 1,55 €

0.57%

Orangen (1 kg)

3,82 $ 82,9 STN

1,82 $ 1,62 €

109.89%

Tomaten (1 kg)

3,90 $ 84,5 STN

2,69 $ 2,39 €

44.98%

Kartoffeln (1 kg)

3,14 $ 68,2 STN

1,77 $ 1,57 €

77.40%

Zwiebeln (1 kg)

3,05 $ 66,3 STN

1,94 $ 1,73 €

57.22%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,50 $ 10,78 STN

1,46 $ 1,30 €

-65.75%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

2,08 $ 45,12 STN

0,76 $ 0,68 €

173.68%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,26 $ 49,02 STN

6,66 $ 5,93 €

-66.07%

Wein (Flasche)

7,01 $ 152 STN

5,64 $ 5,02 €

24.29%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,50 $ 32,61 STN

1,29 $ 1,15 €

16.28%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,64 $ 35,49 STN

2,14 $ 1,91 €

-23.36%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,40 $ 30,45 STN

2,30 $ 2,05 €

-39.13%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

44,02 $ 39,21 €

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

1,67 $ 36,16 STN

3,98 $ 3,55 €

-58.04%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

2,52 $ 54,7 STN

0,64 $ 0,57 €

293.75%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

13,81 $ 300 STN

18,93 $ 16,86 €

-27.05%

Benzin (1 Liter)

1,73 $ 37,51 STN

2,28 $ 2,03 €

-24.12%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

24.408,2 $ 529.657,0 STN

33.373,9 $ 29.729,5 €

-26.86%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

31.500,9 $ 683.570,1 STN

38.507,9 $ 34.302,8 €

-18.20%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

232 $ 5.024 STN

158 $ 141 €

46.36%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

31,65 $ 687 STN

17,54 $ 15,62 €

80.44%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

67,1 $ 1.455 STN

31,18 $ 27,78 €

115.04%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

33,48 $ 727 STN

44,64 $ 39,77 €

-25.00%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

24,95 $ 541 STN

18,98 $ 16,91 €

31.45%

Kinokarte

20,27 $ 440 STN

9,58 $ 8,53 €

111.59%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

230 $ 4.994 STN

674 $ 600 €

-65.84%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

2.182 $ 47.345,4 STN

18.729,8 $ 16.684,5 €

-88.35%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

102 $ 91,0 €

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

73,6 $ 1.598 STN

45,90 $ 40,89 €

60.41%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

102 $ 91,0 €

Herren-Business-Schuhe aus Leder

18,53 $ 402 STN

122 $ 109 €

-84.81%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

285 $ 6.177 STN

1.641 $ 1.461 €

-82.65%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

195 $ 4.234 STN

1.187 $ 1.058 €

-83.57%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

922 $ 19.996,6 STN

2.825 $ 2.516 €

-67.38%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

441 $ 9.574 STN

2.018 $ 1.798 €

-78.14%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.839 $ 39.900,3 STN

7.836 $ 6.980 €

-76.53%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.143 $ 24.813,3 STN

4.701 $ 4.188 €

-75.68%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

256 $ 5.556 STN

1.687 $ 1.503 €

-84.82%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

7.38

3.82

93.19%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für São Tomé: 31. Oktober 2026

Letzte Aktualisierung für Lissabon: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Lebensmittel und Märkte

São Tomé

396 $ 33%

Lissabon

275 $ 12.5% 30.7% 122 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

São Tomé

330 $ 27.5%

Lissabon

207 $ 9.4% 37.3% 123 $

Wohnen und Unterkunft

São Tomé

195 $ 16.2%

Lissabon

1187,3 $ 53.8% 509% 992 $

Essen gehen

São Tomé

145 $ 12.1%

Lissabon

245 $ 11.1% 69.2% 100 $

Sport und Freizeit

São Tomé

74 $ 6.2%

Lissabon

64 $ 2.9% 13.8% 10 $

Kleidung und Schuhe

São Tomé

41 $ * 3.5%

Lissabon

168 $ 7.6% 304% 126 $

Mobilität

São Tomé

20 $ * 1.7%

Lissabon

60 $ 2.7% 204% 41 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Eine Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Zentrum liegt bei 285 $ in São Tomé und 1.641 $ in Lissabon. Wohnkosten sind beim Vergleich zweier Städte oft der wichtigste Hebel.

Lissabon zahlt im Schnitt etwa 6,6-mal so viel. Wie weit dieses Einkommen reicht, hängt von Wohnwahl und Lebensstil ab.

Auswärts essen: 44 $ in São Tomé gegenüber 61 $ in Lissabon. Lebensmittel drehen den Vergleich bei 396 $ gegenüber 275 $, wobei Lissabon fürs Kochen zu Hause günstiger ist.

Gut zu wissen

🇸🇹 São Tomé

🇵🇹 Lissabon

🕒 Ortszeit

04:24 4:24 AM

Gleiche Zeit wie in São Tomé

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

53.300 Hauptstadt

545.923 Hauptstadt

💱 Währung

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

Euro EUR €

📈 Wechselkurs

100 STN = 4,61 USD

100 STN = 4,11 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Wechselkurse und Währungsrechner

EUR, USD in STN – Rechner für Sao Tome and Principe Dobra

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇸🇹 São-toméischer Dobra (Db)

Sao Tome and Principe Dobra – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 21,7 STN (100 STN = 4,61 USD). 1 EUR = 24,36 STN (100 STN = 4,11 EUR).

Euro – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 0,891 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD in STN im Detail →

Auf der Karte

Minimum

Maximum

Zwischen den Orten

São Tomé Lissabon 4.560 km ≈ 6 Std. Nonstop-Flug

Von Ihrem Standort

São Tomé
Lissabon

Entfernungen in Luftlinie. Ihr Standort wird ungefähr ermittelt.

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

São Tomé vs. Lissabon: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Die gesamten Monatskosten inklusive Miete liegen bei 1.202 $ in São Tomé und 2.206 $ in Lissabon, São Tomé ist also etwa 46 % günstiger – ein Unterschied, der bei festem oder moderatem Einkommen stark zählt.

Auf dem Papier liegen Gehälter in São Tomé 85 % niedriger. Das sollten Sie neben den Kosten berücksichtigen, auch wenn Remote-Arbeitende mit Einkommen in einer stärkeren Währung den Unterschied möglicherweise kaum spüren.

Miete für eine zentrale Wohnung: 285 $ in São Tomé gegenüber 1.641 $ in Lissabon. Wohnen ist meist der größte Einzelfaktor beim Vergleich der gesamten Lebenshaltungskosten zwischen beiden Städten.

Einkäufer in Lissabon zahlen für alltägliche Lebensmittel ungefähr 31 % weniger. Das ist eine ungewöhnliche Umkehr, die höhere Kosten anderswo teilweise ausgleicht.

Alles in allem geben Sie 1.202 $ pro Monat in São Tomé gegenüber 2.206 $ in Lissabon aus – São Tomé ist etwa 46 % günstiger, was sich über die Zeit zu echten Einsparungen summiert.

Beide Städte sind im Verhältnis zu 1.000 $ teuer. São Tomé ist die realistischere Option, aber selbst dort brauchen Sie Disziplin bei Wohnen, Essen und Freizeitbudget.

Beide Städte bieten einen guten Lebensstandard mit unterschiedlichen Kompromissen. Keine ist objektiv besser – die richtige Wahl hängt davon ab, was am wichtigsten ist: Erschwinglichkeit, Karriere, Kulturszene oder Klima.

Bei der Sicherheit gelten São Tomé und Lissabon beide als sicher, sodass sie kaum den Ausschlag zwischen ihnen geben dürfte.

Es hängt von Prioritäten ab – São Tomé gewinnt bei Erschwinglichkeit, Lissabon beim Verdienstpotenzial. Berücksichtigen Sie Klima, Sprache, Visaregeln und Nähe zu Orten, die Ihnen wichtig sind, bevor Sie entscheiden.