Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Istanbul und São Tomé

Für eine Person lebt es sich in São Tomé günstiger: 1.202 $ im Monat gegenüber 1.519 $ in Istanbul, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 3.800 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Istanbul
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Istanbul Lebenshaltungskostenindex
57

Lebenshaltungskostenindex in São Tomé
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São Tomé Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Istanbul

🇹🇷 Türkei

1.519 $

/Monat (Nomade)

São Tomé

🇸🇹 São Tomé und Príncipe

1.202 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Istanbul und in São Tomé ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Istanbul und in São Tomé wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.519 $ pro Monat in Istanbul gegenüber 1.202 $ in São Tomé aus, Miete inklusive.

Istanbul 1.519 $
São Tomé 1.202 $

Ein Paar gibt etwa 2.365 $ pro Monat in Istanbul gegenüber 1.885 $ in São Tomé aus, Miete inklusive.

Istanbul 2.365 $
São Tomé 1.885 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 3.212 $ pro Monat in Istanbul gegenüber 2.567 $ in São Tomé aus, Miete inklusive.

Istanbul 3.212 $
São Tomé 2.567 $

Istanbul kostet etwa 26 % mehr als São Tomé, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Kleidung liegt.

Istanbul liegt 12 % über dem weltweiten Median, während São Tomé 11 % darunter liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

11,81 $ 592 ₺

8,79 $ 192 STN

34.36%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

54,9 $ 2.754 ₺

44,44 $ 969 STN

23.56%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

9,26 $ 465 ₺

7,84 $ 171 STN

18.11%

Cappuccino

4,30 $ 216 ₺

2,21 $ 48,22 STN

94.57%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,77 $ 89,0 ₺

1,87 $ 40,78 STN

-5.35%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,56 $ 28,32 ₺

1,21 $ 26,44 STN

-53.72%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

4,69 $ 235 ₺

1,72 $ 37,55 STN

172.67%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

7,12 $ 357 ₺

1,81 $ 39,51 STN

293.37%

Milch (1 Liter)

1,25 $ 62,7 ₺

1,51 $ 32,88 STN

-17.22%

Weißbrot (500 g)

0,88 $ 44,17 ₺

1,21 $ 26,36 STN

-27.27%

Reis (weiß) (1 kg)

2,20 $ 111 ₺

2,04 $ 44,58 STN

7.84%

Eier

2,43 $ 122 ₺

4,81 $ 105 STN

-49.48%

Einheimischer Käse (1 kg)

10,48 $ 526 ₺

22,11 $ 482 STN

-52.60%

Hähnchenfilets (1 kg)

5,31 $ 267 ₺

16,62 $ 362 STN

-68.05%

Rinderkeulensteak (1 kg)

21,10 $ 1.058 ₺

20,21 $ 441 STN

4.40%

Äpfel (1 kg)

1,86 $ 93,1 ₺

3,84 $ 83,7 STN

-51.56%

Bananen (1 kg)

2,30 $ 115 ₺

1,75 $ 38,18 STN

31.43%

Orangen (1 kg)

1,22 $ 61,0 ₺

3,82 $ 83,3 STN

-68.06%

Tomaten (1 kg)

1,80 $ 90,2 ₺

3,90 $ 84,9 STN

-53.85%

Kartoffeln (1 kg)

0,69 $ 34,83 ₺

3,14 $ 68,5 STN

-78.03%

Zwiebeln (1 kg)

0,64 $ 32,16 ₺

3,05 $ 66,6 STN

-79.02%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,36 $ 68,0 ₺

0,50 $ 10,83 STN

172.00%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,58 $ 28,94 ₺

2,08 $ 45,33 STN

-72.12%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,34 $ 117 ₺

2,26 $ 49,25 STN

3.54%

Wein (Flasche)

13,03 $ 653 ₺

7,01 $ 153 STN

85.88%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

2,36 $ 118 ₺

1,50 $ 32,76 STN

57.33%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,32 $ 166 ₺

1,64 $ 35,65 STN

102.44%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,88 $ 44,07 ₺

1,40 $ 30,59 STN

-37.14%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

66,1 $ 3.316 ₺

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

1,28 $ 64,4 ₺

1,67 $ 36,33 STN

-23.35%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,85 $ 42,80 ₺

2,52 $ 55,0 STN

-66.27%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

11,09 $ 556 ₺

13,81 $ 301 STN

-19.70%

Benzin (1 Liter)

1,48 $ 74,0 ₺

1,73 $ 37,68 STN

-14.45%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

48.639,6 $ 2,4 Mio. ₺

24.408,2 $ 532.097,8 STN

99.28%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

41.975,4 $ 2,1 Mio. ₺

31.500,9 $ 686.720,2 STN

33.25%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

92,7 $ 4.650 ₺

232 $ 5.047 STN

-59.96%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

11,20 $ 562 ₺

31,65 $ 690 STN

-64.61%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

15,89 $ 797 ₺

67,1 $ 1.462 STN

-76.30%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

74,7 $ 3.745 ₺

33,48 $ 730 STN

123.06%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

22,95 $ 1.151 ₺

24,95 $ 544 STN

-8.02%

Kinokarte

8,05 $ 404 ₺

20,27 $ 442 STN

-60.29%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

948 $ 47.567,8 ₺

230 $ 5.017 STN

312.11%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

36.917,1 $ 1,9 Mio. ₺

2.182 $ 47.563,5 STN

1592.04%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

53,9 $ 2.702 ₺

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

41,49 $ 2.081 ₺

73,6 $ 1.605 STN

-43.65%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

101 $ 5.060 ₺

Herren-Business-Schuhe aus Leder

91,3 $ 4.580 ₺

18,53 $ 404 STN

392.77%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.014 $ 50.839,0 ₺

285 $ 6.205 STN

256.11%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

625 $ 31.322,2 ₺

195 $ 4.254 STN

220.07%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.005 $ 100.583,3 ₺

922 $ 20.088,7 STN

117.63%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.126 $ 56.469,7 ₺

441 $ 9.618 STN

155.20%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

2.988 $ 149.847,9 ₺

1.839 $ 40.084,2 STN

62.49%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.730 $ 86.774,8 ₺

1.143 $ 24.927,6 STN

51.31%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

1.136 $ 56.994,5 ₺

256 $ 5.582 STN

343.85%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

40.42

7.38

447.70%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Istanbul: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für São Tomé: 31. Oktober 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Istanbul

625 $ 41.1%

São Tomé

195 $ 16.2% 68.8% 429 $

Lebensmittel und Märkte

Istanbul

258 $ 17%

São Tomé

396 $ 33% 53.5% 138 $

Essen gehen

Istanbul

221 $ 14.6%

São Tomé

145 $ 12.1% 34.4% 76 $

Kleidung und Schuhe

Istanbul

129 $ 8.5%

São Tomé

41 $ * 3.5% 68% 88 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Istanbul

120 $ 7.9%

São Tomé

330 $ 27.5% 176% 210 $

Sport und Freizeit

Istanbul

91 $ 6%

São Tomé

74 $ 6.2% 18.5% 17 $

Mobilität

Istanbul

75 $ 5%

São Tomé

20 $ * 1.7% 73.5% 55 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 1.014 $ in Istanbul gegenüber 285 $ in São Tomé. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Istanbul etwa 4,4-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 55 $ in Istanbul gegenüber 44 $ in São Tomé. Bei Lebensmitteln sieht es anders aus – 258 $ in Istanbul gegenüber 396 $ in São Tomé –, sodass Istanbul bei Supermarktausgaben vorn liegt, auch wenn Auswärtsessen mehr kostet.

Gut zu wissen

🇹🇷 Istanbul

🇸🇹 São Tomé

🕒 Ortszeit

21:37 9:37 PM

18:37 6:37 PM

3 Std. früher als in Istanbul

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

15.701.602

53.300 Hauptstadt

💱 Währung

Turkish Lira TRY ₺

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

📈 Wechselkurs

100 TRY = 1,99 USD

100 TRY = 1,78 EUR

100 STN = 4,59 USD

100 STN = 4,08 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

STN, USD, EUR in TRY – Rechner für Turkish Lira

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇹🇷 Türkische Lira (₺)

Turkish Lira – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 50,15 TRY (100 TRY = 1,99 USD). 1 EUR = 56,33 TRY (100 TRY = 1,78 EUR).

Sao Tome and Principe Dobra – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 21,8 STN (100 STN = 4,59 USD). 1 EUR = 24,48 STN (100 STN = 4,08 EUR).

USD in TRY im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Istanbul vs. São Tomé: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – Istanbul ist um etwa 26 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Kleidung.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 2.278 $ pro Monat in Istanbul und 1.803 $ in São Tomé einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in São Tomé, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 285 $ gegenüber 1.014 $ in Istanbul.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 55 $ in Istanbul und 44 $ in São Tomé. Das ist ein guter Indikator für die gesamte Preislücke bei Restaurants und Cafés zwischen beiden Städten.

Interessanterweise sind Lebensmittel etwa 35 % günstiger in Istanbul – eine Kategorie, in der die teurere Stadt tatsächlich ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

1.000 $ ist für beide knapp – die Monatskosten erreichen 1.519 $ in Istanbul und 1.202 $ in São Tomé. Sie brauchen geteiltes Wohnen und sorgfältige Budgetplanung, egal für welche Stadt Sie sich entscheiden.

Familien entscheiden sich oft eher für São Tomé – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Beide Städte gelten als sicher. In beiden zählt die Wahl des Viertels mehr als die Wahl zwischen den zwei Städten.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie São Tomé. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Istanbul mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.