Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen den Vereinigten Staaten und São Tomé und Príncipe

Name: São Tomé und Príncipe
Address: ST

Für eine Person lebt es sich auf São Tomé und Príncipe günstiger: 1.216 $ im Monat gegenüber 2.720 $ in den Vereinigten Staaten, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 18.000 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

130

Lebenshaltungskostenindex in den Vereinigten Staaten
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Vereinigte Staaten Lebenshaltungskostenindex
58

Lebenshaltungskostenindex auf São Tomé und Príncipe
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São Tomé und Príncipe Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

🇺🇸 Vereinigte Staaten

2.720 $

/Monat (Nomade)

🇸🇹 São Tomé und Príncipe

1.216 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in den Vereinigten Staaten und auf São Tomé und Príncipe ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in den Vereinigten Staaten und auf São Tomé und Príncipe wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 2.720 $ pro Monat in den Vereinigten Staaten gegenüber 1.216 $ auf São Tomé und Príncipe aus, Miete inklusive.

Vereinigte Staaten 2.720 $
São Tomé und Príncipe 1.216 $

Ein Paar gibt etwa 3.982 $ pro Monat in den Vereinigten Staaten gegenüber 1.904 $ auf São Tomé und Príncipe aus, Miete inklusive.

Vereinigte Staaten 3.982 $
São Tomé und Príncipe 1.904 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 5.243 $ pro Monat in den Vereinigten Staaten gegenüber 2.592 $ auf São Tomé und Príncipe aus, Miete inklusive.

Vereinigte Staaten 5.243 $
São Tomé und Príncipe 2.592 $

Die regionale Kostenspanne ist in den Vereinigten Staaten größer (982 $–5.229 $) als auf São Tomé und Príncipe (200 $–1.197 $), deshalb ist die Stadtwahl dort wichtiger.

Die Lebenshaltungskosten in den Vereinigten Staaten sind im Schnitt etwa 124 % höher als auf São Tomé und Príncipe.

Die Vereinigten Staaten liegt 103 % über dem weltweiten Median, während São Tomé und Príncipe 9 % darunter liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

20,27 $ 20,27 $

8,87 $ 194 STN

128.52%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

78,7 $ 78,7 $

44,20 $ 968 STN

77.99%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

12,04 $ 12,04 $

8,64 $ 189 STN

39.35%

Cappuccino

5,44 $ 5,44 $

2,31 $ 50,7 STN

135.50%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,76 $ 2,76 $

1,74 $ 38,08 STN

58.62%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

2,19 $ 2,19 $

1,08 $ 23,75 STN

102.78%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

5,95 $ 5,95 $

1,81 $ 39,64 STN

228.73%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

8,17 $ 8,17 $

1,82 $ 39,82 STN

348.90%

Milch (1 Liter)

1,03 $ 1,03 $

1,58 $ 34,55 STN

-34.81%

Weißbrot (500 g)

3,67 $ 3,67 $

1,48 $ 32,30 STN

147.97%

Reis (weiß) (1 kg)

4,57 $ 4,57 $

1,96 $ 42,93 STN

133.16%

Eier

4,21 $ 4,21 $

4,50 $ 98,5 STN

-6.44%

Einheimischer Käse (1 kg)

12,77 $ 12,77 $

20,88 $ 457 STN

-38.84%

Hähnchenfilets (1 kg)

12,48 $ 12,48 $

16,97 $ 372 STN

-26.46%

Rinderkeulensteak (1 kg)

17,69 $ 17,69 $

21,30 $ 466 STN

-16.95%

Äpfel (1 kg)

5,13 $ 5,13 $

4,00 $ 87,6 STN

28.25%

Bananen (1 kg)

1,71 $ 1,71 $

1,77 $ 38,73 STN

-3.39%

Orangen (1 kg)

4,42 $ 4,42 $

3,64 $ 79,7 STN

21.43%

Tomaten (1 kg)

5,02 $ 5,02 $

3,81 $ 83,5 STN

31.76%

Kartoffeln (1 kg)

2,93 $ 2,93 $

3,31 $ 72,6 STN

-11.48%

Zwiebeln (1 kg)

3,15 $ 3,15 $

3,07 $ 67,3 STN

2.61%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,22 $ 2,22 $

0,53 $ 11,70 STN

318.87%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

2,35 $ 2,35 $

2,10 $ 45,91 STN

11.90%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

10,87 $ 10,87 $

2,28 $ 49,94 STN

376.75%

Wein (Flasche)

15,18 $ 15,18 $

7,01 $ 154 STN

116.55%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

2,06 $ 2,06 $

1,55 $ 33,96 STN

32.90%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,62 $ 3,62 $

1,72 $ 37,62 STN

110.47%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,99 $ 1,99 $

1,39 $ 30,46 STN

43.17%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

60,6 $ 60,6 $

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

3,59 $ 3,59 $

1,64 $ 35,84 STN

118.90%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,87 $ 1,87 $

2,64 $ 57,9 STN

-29.17%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

29,69 $ 29,69 $

13,91 $ 305 STN

113.44%

Benzin (1 Liter)

1,07 $ 1,07 $

1,67 $ 36,53 STN

-35.93%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

29.014,8 $ 29.014,8 $

24.552,8 $ 537.706,5 STN

18.17%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

26.077,2 $ 26.077,2 $

31.974,4 $ 700.239,3 STN

-18.44%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

217 $ 217 $

232 $ 5.077 STN

-6.50%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

62,1 $ 62,1 $

31,65 $ 693 STN

96.24%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

73,8 $ 73,8 $

66,6 $ 1.459 STN

10.81%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

46,14 $ 46,14 $

34,65 $ 759 STN

33.16%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

18,80 $ 18,80 $

25,24 $ 553 STN

-25.52%

Kinokarte

14,73 $ 14,73 $

20,18 $ 442 STN

-27.01%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

1.459 $ 1.459 $

228 $ 5.000 STN

538.95%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

22.333,3 $ 22.333,3 $

2.236 $ 48.971,4 STN

898.74%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

54,5 $ 54,5 $

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

42,37 $ 42,37 $

75,4 $ 1.652 STN

-43.82%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

93,8 $ 93,8 $

Herren-Business-Schuhe aus Leder

116 $ 116 $

18,58 $ 407 STN

522.39%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.654 $ 1.654 $

289 $ 6.323 STN

472.82%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.328 $ 1.328 $

199 $ 4.355 STN

568.03%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.682 $ 2.682 $

929 $ 20.345,7 STN

188.72%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

2.176 $ 2.176 $

446 $ 9.759 STN

388.21%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.319 $ 3.319 $

1.859 $ 40.703,0 STN

78.58%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

2.488 $ 2.488 $

1.145 $ 25.069,6 STN

117.35%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

4.317 $ 4.317 $

262 $ 5.730 STN

1550.21%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

6.57

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für die Vereinigten Staaten: 7. November 2026

Letzte Aktualisierung für São Tomé und Príncipe: 7. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Vereinigte Staaten

1328,4 $ 48.8%

São Tomé und Príncipe

199 $ 16.4% 85% 1129,5 $

Lebensmittel und Märkte

Vereinigte Staaten

415 $ 15.3%

São Tomé und Príncipe

401 $ 33% 3.4% 14 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Vereinigte Staaten

353 $ 13%

São Tomé und Príncipe

330 $ 27.2% 6.4% 23 $

Essen gehen

Vereinigte Staaten

329 $ 12.1%

São Tomé und Príncipe

149 $ 12.2% 54.9% 181 $

Kleidung und Schuhe

Vereinigte Staaten

138 $ 5.1%

São Tomé und Príncipe

42 $ * 3.5% 69.3% 96 $

Mobilität

Vereinigte Staaten

82 $ 3%

São Tomé und Príncipe

20 $ * 1.7% 75% 61 $

Sport und Freizeit

Vereinigte Staaten

76 $ 2.8%

São Tomé und Príncipe

75 $ 6.2% 0.8% 0,6 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Durchschnittliche Miete: 1.631 $ in den Vereinigten Staaten gegenüber 282 $ auf São Tomé und Príncipe. Zum Vergleich: Die Hauptstädte liegen bei 2.745 $ in Washington, DC und 282 $ in São Tomé.

Durchschnittsgehalt: 4.506 $ in den Vereinigten Staaten gegenüber 264 $ auf São Tomé und Príncipe. Die Einkommenslücke beeinflusst die Kaufkraft und wie weit Ihr Budget in jedem Land reicht.

Kosten-Highlights

Die Miete ist 478 % höher in den Vereinigten Staaten.

Auswärts essen kostet 83 % mehr in den Vereinigten Staaten.

Die Gehälter sind in den Vereinigten Staaten etwa 17-mal so hoch, und die Kaufkraft ist in den Vereinigten Staaten stärker.

Gut zu wissen

🇺🇸 Vereinigte Staaten

🇸🇹 São Tomé und Príncipe

🕒 Ortszeit

15:28 3:28 PM

20:28 8:28 PM

5 Std. später als in den Vereinigten Staaten

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

340.110.988

204.327

💱 Währung

United States Dollar USD $

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

📈 Wechselkurs

1 USD = 0,891 EUR

100 STN = 4,57 USD

100 STN = 4,07 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

STN, EUR in USD – Rechner für United States Dollar

🇸🇹 São-toméischer Dobra (Db)

🇺🇸 US-Dollar ($)

United States Dollar – Wechselkurse zum 10. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,891 EUR).

Sao Tome and Principe Dobra – Wechselkurse zum 10. November 2026: 1 USD = 21,9 STN (100 STN = 4,57 USD). 1 EUR = 24,57 STN (100 STN = 4,07 EUR).

STN in USD im Detail →

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Vereinigte Staaten São Tomé und Príncipe 10.330 km ≈ 13 Std. Nonstop-Flug

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Vereinigte Staaten
São Tomé und Príncipe

Entfernungen in Luftlinie. Ihr Standort wird ungefähr ermittelt.

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Vereinigte Staaten vs. São Tomé und Príncipe: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

São Tomé und Príncipe ist die günstigere Option – die Lebenshaltungskosten liegen im Schnitt rund 55 % niedriger.

Wohnen ist in den Vereinigten Staaten teurer: Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet im Schnitt 1.631 $ gegenüber 282 $ auf São Tomé und Príncipe.

1.500 $ ermöglicht einen komfortablen Lebensstil auf São Tomé und Príncipe, funktioniert in den Vereinigten Staaten aber nur mit sorgfältiger Planung außerhalb der Hauptstadt. Gleiches Geld, sehr unterschiedliche Lebensrealitäten.

São Tomé und Príncipe ist für Expats die budgetfreundliche Wahl. Aber Kosten sind nicht alles: Visapolitik, Sprache, Qualität der Gesundheitsversorgung und Arbeitsmärkte zählen ebenfalls.