Letzte Aktualisierung: Nov. 2026
Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen San José und Panama
Für eine Person lebt es sich in Panama günstiger: 1.643 $ im Monat gegenüber 2.107 $ in San José, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 5.600 $ weniger im Jahr. Den größten Teil des Unterschieds machen die übrigen Ausgaben aus.
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😐 Einzelperson: Das Leben in San José ist ohne Miete 38.4 % teurer als in Panama und mit Miete 28.2 % teurer.
😐 Dreiköpfige Familie: Das Leben in San José ist ohne Miete 36.5 % teurer als in Panama und mit Miete 20 % teurer.
🍽 Essen gehen
San José
Panama
Unterschied
Mahlzeit in einem günstigen Restaurant
12,37 $ 5.563 ₡
7,85 $ 7,85 PAB
57.58%
Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse
62,4 $ 28.049,4 ₡
45,17 $ 45,17 PAB
38.10%
Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)
11,71 $ 5.264 ₡
8,06 $ 8,06 PAB
45.29%
Cappuccino
4,54 $ 2.040 ₡
3,93 $ 3,93 PAB
15.52%
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)
2,75 $ 1.238 ₡
1,64 $ 1,64 PAB
67.68%
Wasser (0,33-Liter-Flasche)
1,86 $ 837 ₡
1,34 $ 1,34 PAB
38.81%
Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)
3,35 $ 1.505 ₡
2,21 $ 2,21 PAB
51.58%
Importbier (0,33-Liter-Flasche)
4,32 $ 1.944 ₡
3,89 $ 3,89 PAB
11.05%
🛒 Lebensmittel und Märkte
San José
Panama
Unterschied
Milch (1 Liter)
2,36 $ 1.061 ₡
1,81 $ 1,81 PAB
30.39%
Weißbrot (500 g)
3,07 $ 1.379 ₡
2,42 $ 2,42 PAB
26.86%
Reis (weiß) (1 kg)
2,51 $ 1.128 ₡
2,99 $ 2,99 PAB
-16.05%
Eier
3,53 $ 1.585 ₡
2,47 $ 2,47 PAB
42.91%
Einheimischer Käse (1 kg)
10,54 $ 4.738 ₡
12,34 $ 12,34 PAB
-14.59%
Hähnchenfilets (1 kg)
10,57 $ 4.754 ₡
6,93 $ 6,93 PAB
52.53%
Rinderkeulensteak (1 kg)
13,92 $ 6.261 ₡
10,28 $ 10,28 PAB
35.41%
Äpfel (1 kg)
5,20 $ 2.338 ₡
4,16 $ 4,16 PAB
25.00%
Bananen (1 kg)
1,65 $ 740 ₡
1,55 $ 1,55 PAB
6.45%
Orangen (1 kg)
4,89 $ 2.198 ₡
3,66 $ 3,66 PAB
33.61%
Tomaten (1 kg)
3,84 $ 1.728 ₡
3,76 $ 3,76 PAB
2.13%
Kartoffeln (1 kg)
3,91 $ 1.757 ₡
2,56 $ 2,56 PAB
52.73%
Zwiebeln (1 kg)
3,76 $ 1.692 ₡
3,25 $ 3,25 PAB
15.69%
Kopfsalat (1 Kopf)
1,12 $ 504 ₡
2,24 $ 2,24 PAB
-50.00%
Wasser (1,5-Liter-Flasche)
3,22 $ 1.447 ₡
1,66 $ 1,66 PAB
93.98%
Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)
6,02 $ 2.706 ₡
6,04 $ 6,04 PAB
-0.33%
Wein (Flasche)
19,84 $ 8.919 ₡
10,14 $ 10,14 PAB
95.66%
Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)
2,81 $ 1.264 ₡
1,41 $ 1,41 PAB
99.29%
Importbier (0,33-Liter-Flasche)
3,65 $ 1.643 ₡
2,35 $ 2,35 PAB
55.32%
🚌 Mobilität
San José
Panama
Unterschied
Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)
1,08 $ 487 ₡
0,38 $ 0,38 PAB
184.21%
Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)
65,2 $ 29.327,4 ₡
21,35 $ 21,35 PAB
205.53%
Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)
2,26 $ 1.018 ₡
2,56 $ 2,56 PAB
-11.72%
Taxi (Normaltarif) (1 km)
1,78 $ 799 ₡
1,79 $ 1,79 PAB
-0.56%
Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)
7,90 $ 3.551 ₡
21,97 $ 21,97 PAB
-64.04%
Benzin (1 Liter)
1,50 $ 673 ₡
1,18 $ 1,18 PAB
27.12%
Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)
33.472,3 $ 15,1 Mio. ₡
25.884,4 $ 25.884,4 PAB
29.31%
Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)
42.293,3 $ 19,0 Mio. ₡
22.329,7 $ 22.329,7 PAB
89.40%
🧾 Monatliche Nebenkosten und Internet
San José
Panama
Unterschied
Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)
93,2 $ 41.900,0 ₡
119 $ 119 PAB
-21.48%
SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)
36,13 $ 16.247,3 ₡
26,61 $ 26,61 PAB
35.78%
Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)
60,6 $ 27.243,2 ₡
46,95 $ 46,95 PAB
29.05%
🎉 Sport und Freizeit
San José
Panama
Unterschied
Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)
68,9 $ 30.992,8 ₡
48,46 $ 48,46 PAB
42.24%
Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)
24,94 $ 11.214,0 ₡
30,25 $ 30,25 PAB
-17.55%
Kinokarte
7,67 $ 3.449 ₡
8,02 $ 8,02 PAB
-4.36%
🧸 Kinderbetreuung und Bildung
San José
Panama
Unterschied
Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)
972 $ 436.933,3 ₡
539 $ 539 PAB
80.45%
Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)
18.871,2 $ 8,5 Mio. ₡
19.463,7 $ 19.463,7 PAB
-3.04%
👕👟 Kleidung und Schuhe
San José
Panama
Unterschied
Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)
70,6 $ 31.752,7 ₡
53,6 $ 53,6 PAB
31.83%
Sommerkleid (H&M, Zara usw.)
56,7 $ 25.487,1 ₡
44,47 $ 44,47 PAB
27.46%
Sportschuhe (Adidas, Nike)
129 $ 57.832,7 ₡
90,0 $ 90,0 PAB
42.99%
Herren-Business-Schuhe aus Leder
131 $ 58.831,0 ₡
104 $ 104 PAB
26.10%
🏠 Wohnen und Unterkunft
San José
Panama
Unterschied
Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)
1.170 $ 525.867,5 ₡
996 $ 996 PAB
17.39%
Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)
943 $ 424.087,2 ₡
751 $ 751 PAB
25.62%
Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)
1.984 $ 891.991,7 ₡
1.770 $ 1.770 PAB
12.07%
Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)
1.400 $ 629.536,4 ₡
1.384 $ 1.384 PAB
1.17%
Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)
2.681 $ 1,2 Mio. ₡
3.003 $ 3.003 PAB
-10.71%
Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)
2.037 $ 915.763,7 ₡
1.708 $ 1.708 PAB
19.25%
💵 Gehälter und Finanzen
San José
Panama
Unterschied
Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)
987 $ 443.623,4 ₡
818 $ 818 PAB
20.63%
20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)
8.62
6.37
35.32%
CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.
Letzte Aktualisierung für San José: 2. November 2026
Letzte Aktualisierung für Panama: 3. November 2026
Struktur des Monatsbudgets
Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.
Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine dreiköpfige Familie, Miete inbegriffen.
Wohnen und Unterkunft
San José 943 $ 44.8%
Panama 751 $ 45.7% 20.4% 192 $
Lebensmittel und Märkte
San José 403 $ 19.1%
Panama 305 $ 18.6% 24.2% 98 $
Essen gehen
San José 232 $ 11%
Panama 165 $ 10% 29% 67 $
Monatliche Nebenkosten und Internet
San José 190 $ 9%
Panama 192 $ 11.7% 1.2% 2,3 $
Kleidung und Schuhe
San José 174 $ 8.3%
Panama 131 $ 8% 24.6% 43 $
Sport und Freizeit
San José 84 $ 4%
Panama 65 $ 3.9% 23.4% 20 $
Mobilität
San José 81 $ 3.8%
Panama 34 $ 2.1% 57.4% 46 $
Wohnen und Unterkunft
San José 1400,1 $ 34.5%
Panama 1383,9 $ 41% 1.2% 16 $
Lebensmittel und Märkte
San José 911 $ 22.5%
Panama 702 $ 20.8% 22.9% 208 $
Essen gehen
San José 774 $ 19.1%
Panama 553 $ 16.4% 28.5% 221 $
Monatliche Nebenkosten und Internet
San José 226 $ 5.6%
Panama 219 $ 6.5% 3.2% 7,2 $
Kleidung und Schuhe
San José 387 $ 9.5%
Panama 292 $ 8.6% 24.6% 95 $
Sport und Freizeit
San José 193 $ 4.8%
Panama 159 $ 4.7% 17.7% 34 $
Mobilität
San José 164 $ 4%
Panama 70 $ 2.1% 57.5% 94 $
Gut zu wissen
🇨🇷 San José
🇵🇦 Panama
Wetter
Bevölkerung
342.188 Hauptstadt
4.098.587
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- San José Panama 510 km ≈ 1 Std. 15 Min. Nonstop-Flug
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- Panama
Entfernungen in Luftlinie. Ihr Standort wird ungefähr ermittelt.
Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)
Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.
Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden
San José vs. andere Orte: Lebenshaltungskosten im Vergleich
San José
🇨🇷 Costa Rica
2.107 $
/Monat (Nomade)
Nosara
🇨🇷 Costa Rica
1.844 $
/Monat (Nomade)
San José
🇨🇷 Costa Rica
2.107 $
/Monat (Nomade)
Athen
🇬🇷 Griechenland
1.779 $
/Monat (Nomade)
San José
🇨🇷 Costa Rica
2.107 $
/Monat (Nomade)
Lissabon
🇵🇹 Portugal
2.206 $
/Monat (Nomade)
San José
🇨🇷 Costa Rica
2.107 $
/Monat (Nomade)
Chiang Mai
🇹🇭 Thailand
935 $
/Monat (Nomade)
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