Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Jalalabad und Kabul

Für eine Person sind die Lebenshaltungskosten in Jalalabad und in Kabul ähnlich: 496 $ und 488 $ im Monat, Miete und Nebenkosten inklusive.

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Lebenshaltungskostenindex in Jalalabad
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Jalalabad Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Kabul
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Kabul Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Jalalabad

🇦🇫 Afghanistan

496 $

/Monat (Nomade)

Kabul

🇦🇫 Afghanistan

488 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Jalalabad und in Kabul ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Jalalabad und in Kabul wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 496 $ pro Monat in Jalalabad gegenüber 488 $ in Kabul aus, Miete inklusive.

Jalalabad 496 $
Kabul 488 $

Ein Paar gibt etwa 681 $ pro Monat in Jalalabad gegenüber 664 $ in Kabul aus, Miete inklusive.

Jalalabad 681 $
Kabul 664 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 866 $ pro Monat in Jalalabad gegenüber 839 $ in Kabul aus, Miete inklusive.

Jalalabad 866 $
Kabul 839 $

Jalalabad und Kabul haben vergleichbare Lebenshaltungskosten – die Unterschiede liegen im Detail.

Sowohl Jalalabad als auch Kabul sind erschwinglicher als der weltweite Median – Jalalabad liegt 63 % darunter, Kabul 64 % darunter.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

2,35 $ 153 ؋

2,83 $ 184 ؋

-16.96%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

7,60 $ 493 ؋

7,79 $ 506 ؋

-2.44%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

3,83 $ 249 ؋

4,59 $ 298 ؋

-16.56%

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5 Liter vom Fass)

2,27 $ 147 ؋

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

1,89 $ 123 ؋

Cappuccino

0,78 $ 50,7 ؋

1,13 $ 73,2 ؋

-30.97%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,46 $ 29,77 ؋

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,15 $ 9,70 ؋

Milch (1 Liter)

0,83 $ 53,7 ؋

0,81 $ 52,8 ؋

2.47%

Weißbrot (500 g)

0,40 $ 25,77 ؋

0,25 $ 16,31 ؋

60.00%

Reis (weiß) (1 kg)

1,89 $ 123 ؋

1,86 $ 121 ؋

1.61%

Eier

1,62 $ 105 ؋

1,57 $ 102 ؋

3.18%

Einheimischer Käse (1 kg)

5,39 $ 350 ؋

4,39 $ 285 ؋

22.78%

Hähnchenfilets (1 kg)

2,78 $ 181 ؋

3,89 $ 253 ؋

-28.53%

Rinderkeulensteak (1 kg)

6,32 $ 410 ؋

6,71 $ 436 ؋

-5.81%

Äpfel (1 kg)

0,59 $ 38,60 ؋

0,69 $ 44,68 ؋

-14.49%

Bananen (1 kg)

0,65 $ 41,99 ؋

0,85 $ 55,5 ؋

-23.53%

Orangen (1 kg)

0,80 $ 51,7 ؋

0,96 $ 62,2 ؋

-16.67%

Tomaten (1 kg)

0,48 $ 30,99 ؋

0,55 $ 35,64 ؋

-12.73%

Kartoffeln (1 kg)

0,39 $ 25,66 ؋

0,65 $ 42,18 ؋

-40.00%

Zwiebeln (1 kg)

0,32 $ 21,04 ؋

0,47 $ 30,73 ؋

-31.91%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,30 $ 19,36 ؋

0,30 $ 19,67 ؋

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,29 $ 19,13 ؋

0,39 $ 25,15 ؋

-25.64%

Flasche alkoholfreier Wein (mittlere Preisklasse)

3,96 $ 257 ؋

1,87 $ 121 ؋

111.76%

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5-Liter-Flasche)

0,76 $ 49,31 ؋

0,75 $ 49,05 ؋

1.33%

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

1,06 $ 68,7 ؋

1,05 $ 67,9 ؋

0.95%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,30 $ 149 ؋

2,42 $ 157 ؋

-4.96%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,14 $ 9,17 ؋

0,13 $ 8,65 ؋

7.69%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

10,89 $ 707 ؋

8,09 $ 525 ؋

34.61%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

0,75 $ 49,01 ؋

2,10 $ 136 ؋

-64.29%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,45 $ 28,92 ؋

0,45 $ 29,22 ؋

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

1,51 $ 97,9 ؋

2,63 $ 171 ؋

-42.59%

Benzin (1 Liter)

1,11 $ 72,0 ؋

1,11 $ 71,8 ؋

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

8.475 $ 550.617,6 ؋

8.558 $ 556.031,0 ؋

-0.97%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

33.953,9 $ 2,2 Mio. ؋

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

22,94 $ 1.491 ؋

42,10 $ 2.735 ؋

-45.51%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

12,70 $ 825 ؋

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

229 $ 14.867,9 ؋

95,2 $ 6.187 ؋

140.30%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

7,63 $ 496 ؋

11,29 $ 734 ؋

-32.42%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

4,60 $ 299 ؋

4,11 $ 267 ؋

11.92%

Kinokarte

1,57 $ 102 ؋

2,33 $ 151 ؋

-32.62%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

15,68 $ 1.019 ؋

20,27 $ 1.317 ؋

-22.64%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

1.214 $ 78.887,1 ؋

2.131 $ 138.458,8 ؋

-43.02%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

18,69 $ 1.214 ؋

10,78 $ 700 ؋

73.38%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

15,20 $ 987 ؋

15,98 $ 1.038 ؋

-4.88%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

22,83 $ 1.483 ؋

57,3 $ 3.725 ؋

-60.18%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

31,00 $ 2.014 ؋

25,02 $ 1.626 ؋

23.90%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

117 $ 7.574 ؋

125 $ 8.133 ؋

-6.87%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

46,03 $ 2.990 ؋

107 $ 6.934 ؋

-56.87%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

229 $ 14.846,6 ؋

219 $ 14.227,4 ؋

4.36%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

124 $ 8.064 ؋

116 $ 7.513 ؋

7.33%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

461 $ 29.964,3 ؋

678 $ 44.048,4 ؋

-31.97%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

230 $ 14.937,2 ؋

356 $ 23.124,6 ؋

-35.41%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

183 $ 11.903,6 ؋

344 $ 22.373,4 ؋

-46.80%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

13.88

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Jalalabad: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Kabul: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Monatliche Nebenkosten und Internet

Jalalabad

252 $ * 50.7%

Kabul

150 $ 30.7% 40.4% 102 $

Lebensmittel und Märkte

Jalalabad

94 $ 19%

Kabul

101 $ 20.7% 7.1% 6,7 $

Wohnen und Unterkunft

Jalalabad

46 $ 9.3%

Kabul

107 $ 21.9% 132% 61 $

Essen gehen

Jalalabad

40 $ * 8%

Kabul

52 $ 10.7% 32.1% 13 $

Kleidung und Schuhe

Jalalabad

39 $ 8%

Kabul

49 $ 10.1% 24.4% 9,6 $

Mobilität

Jalalabad

14 $ 2.9%

Kabul

13 $ 2.7% 10.2% 1,5 $

Sport und Freizeit

Jalalabad

11 $ 2.2%

Kabul

16 $ 3.3% 48.1% 5,2 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 117 $ in Jalalabad gegenüber 125 $ in Kabul. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind 88 % höher in Kabul. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 8 $ in Jalalabad gegenüber 8 $ in Kabul. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 94 $ gegenüber 101 $ – damit ist Jalalabad für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇦🇫 Jalalabad

🇦🇫 Kabul

🕒 Ortszeit

21:30 9:30 PM

Gleiche Zeit wie in Jalalabad

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

168.600

3.289.000 Hauptstadt

💱 Währung

Afghanistan Afghani AFN ؋

📈 Wechselkurs

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,37 EUR

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,37 EUR

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Jalalabad vs. Kabul: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 745 $ pro Monat in Jalalabad und 732 $ in Kabul einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet etwa 117 $ in Jalalabad und 125 $ in Kabul. Der Abstand bleibt über Viertel hinweg bestehen – äußere Lagen zeigen eine ähnliche Spanne, nur auf niedrigerem Preisniveau.

Kindergarten kostet 15,68 $ pro Monat in Jalalabad und 20 $ in Kabul. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

Interessanterweise sind Lebensmittel etwa 7 % günstiger in Jalalabad – eine Kategorie, in der die teurere Stadt tatsächlich ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

1.200 $ deckt beide Städte komfortabel – die Gesamtkosten liegen bei 496 $ in Jalalabad und 488 $ in Kabul, mit Spielraum für Ersparnisse und Extras in beiden Fällen.