Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Kabul und Jalalabad

Für eine Person sind die Lebenshaltungskosten in Kabul und in Jalalabad ähnlich: 488 $ und 496 $ im Monat, Miete und Nebenkosten inklusive.

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Lebenshaltungskostenindex in Kabul
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Kabul Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Jalalabad
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Jalalabad Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Kabul

🇦🇫 Afghanistan

488 $

/Monat (Nomade)

Jalalabad

🇦🇫 Afghanistan

496 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Kabul und in Jalalabad ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Kabul und in Jalalabad wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 488 $ pro Monat in Kabul gegenüber 496 $ in Jalalabad aus, Miete inklusive.

Kabul 488 $
Jalalabad 496 $

Ein Paar gibt etwa 664 $ pro Monat in Kabul gegenüber 681 $ in Jalalabad aus, Miete inklusive.

Kabul 664 $
Jalalabad 681 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 839 $ pro Monat in Kabul gegenüber 866 $ in Jalalabad aus, Miete inklusive.

Kabul 839 $
Jalalabad 866 $

Kabul und Jalalabad haben vergleichbare Lebenshaltungskosten – die Unterschiede liegen im Detail.

Sowohl Kabul als auch Jalalabad sind erschwinglicher als der weltweite Median – Kabul liegt 64 % darunter, Jalalabad 63 % darunter.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

2,83 $ 184 ؋

2,35 $ 153 ؋

20.43%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

7,79 $ 506 ؋

7,60 $ 493 ؋

2.50%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

4,59 $ 298 ؋

3,83 $ 249 ؋

19.84%

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5 Liter vom Fass)

2,27 $ 147 ؋

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

1,89 $ 123 ؋

Cappuccino

1,13 $ 73,2 ؋

0,78 $ 50,7 ؋

44.87%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,46 $ 29,77 ؋

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,15 $ 9,70 ؋

Milch (1 Liter)

0,81 $ 52,8 ؋

0,83 $ 53,7 ؋

-2.41%

Weißbrot (500 g)

0,25 $ 16,31 ؋

0,40 $ 25,77 ؋

-37.50%

Reis (weiß) (1 kg)

1,86 $ 121 ؋

1,89 $ 123 ؋

-1.59%

Eier

1,57 $ 102 ؋

1,62 $ 105 ؋

-3.09%

Einheimischer Käse (1 kg)

4,39 $ 285 ؋

5,39 $ 350 ؋

-18.55%

Hähnchenfilets (1 kg)

3,89 $ 253 ؋

2,78 $ 181 ؋

39.93%

Rinderkeulensteak (1 kg)

6,71 $ 436 ؋

6,32 $ 410 ؋

6.17%

Äpfel (1 kg)

0,69 $ 44,68 ؋

0,59 $ 38,60 ؋

16.95%

Bananen (1 kg)

0,85 $ 55,5 ؋

0,65 $ 41,99 ؋

30.77%

Orangen (1 kg)

0,96 $ 62,2 ؋

0,80 $ 51,7 ؋

20.00%

Tomaten (1 kg)

0,55 $ 35,64 ؋

0,48 $ 30,99 ؋

14.58%

Kartoffeln (1 kg)

0,65 $ 42,18 ؋

0,39 $ 25,66 ؋

66.67%

Zwiebeln (1 kg)

0,47 $ 30,73 ؋

0,32 $ 21,04 ؋

46.87%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,30 $ 19,67 ؋

0,30 $ 19,36 ؋

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,39 $ 25,15 ؋

0,29 $ 19,13 ؋

34.48%

Flasche alkoholfreier Wein (mittlere Preisklasse)

1,87 $ 121 ؋

3,96 $ 257 ؋

-52.78%

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5-Liter-Flasche)

0,75 $ 49,05 ؋

0,76 $ 49,31 ؋

-1.32%

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

1,05 $ 67,9 ؋

1,06 $ 68,7 ؋

-0.94%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,42 $ 157 ؋

2,30 $ 149 ؋

5.22%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,13 $ 8,65 ؋

0,14 $ 9,17 ؋

-7.14%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

8,09 $ 525 ؋

10,89 $ 707 ؋

-25.71%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,10 $ 136 ؋

0,75 $ 49,01 ؋

180.00%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,45 $ 29,22 ؋

0,45 $ 28,92 ؋

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

2,63 $ 171 ؋

1,51 $ 97,9 ؋

74.17%

Benzin (1 Liter)

1,11 $ 71,8 ؋

1,11 $ 72,0 ؋

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

8.558 $ 556.031,0 ؋

8.475 $ 550.617,6 ؋

0.98%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

33.953,9 $ 2,2 Mio. ؋

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

42,10 $ 2.735 ؋

22,94 $ 1.491 ؋

83.52%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

12,70 $ 825 ؋

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

95,2 $ 6.187 ؋

229 $ 14.867,9 ؋

-58.39%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

11,29 $ 734 ؋

7,63 $ 496 ؋

47.97%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

4,11 $ 267 ؋

4,60 $ 299 ؋

-10.65%

Kinokarte

2,33 $ 151 ؋

1,57 $ 102 ؋

48.41%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

20,27 $ 1.317 ؋

15,68 $ 1.019 ؋

29.27%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

2.131 $ 138.458,8 ؋

1.214 $ 78.887,1 ؋

75.51%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

10,78 $ 700 ؋

18,69 $ 1.214 ؋

-42.32%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

15,98 $ 1.038 ؋

15,20 $ 987 ؋

5.13%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

57,3 $ 3.725 ؋

22,83 $ 1.483 ؋

151.16%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

25,02 $ 1.626 ؋

31,00 $ 2.014 ؋

-19.29%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

125 $ 8.133 ؋

117 $ 7.574 ؋

7.38%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

107 $ 6.934 ؋

46,03 $ 2.990 ؋

131.85%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

219 $ 14.227,4 ؋

229 $ 14.846,6 ؋

-4.17%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

116 $ 7.513 ؋

124 $ 8.064 ؋

-6.83%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

678 $ 44.048,4 ؋

461 $ 29.964,3 ؋

47.00%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

356 $ 23.124,6 ؋

230 $ 14.937,2 ؋

54.81%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

344 $ 22.373,4 ؋

183 $ 11.903,6 ؋

87.95%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

13.88

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Kabul: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Jalalabad: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Monatliche Nebenkosten und Internet

Kabul

150 $ 30.7%

Jalalabad

252 $ * 50.7% 67.8% 102 $

Wohnen und Unterkunft

Kabul

107 $ 21.9%

Jalalabad

46 $ 9.3% 56.9% 61 $

Lebensmittel und Märkte

Kabul

101 $ 20.7%

Jalalabad

94 $ 19% 6.6% 6,7 $

Essen gehen

Kabul

52 $ 10.7%

Jalalabad

40 $ * 8% 24.3% 13 $

Kleidung und Schuhe

Kabul

49 $ 10.1%

Jalalabad

39 $ 8% 19.6% 9,6 $

Sport und Freizeit

Kabul

16 $ 3.3%

Jalalabad

11 $ 2.2% 32.5% 5,2 $

Mobilität

Kabul

13 $ 2.7%

Jalalabad

14 $ 2.9% 11.3% 1,5 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 125 $ in Kabul gegenüber 117 $ in Jalalabad. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind 88 % höher in Kabul. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 8 $ in Kabul gegenüber 8 $ in Jalalabad. Bei Lebensmitteln sieht es anders aus – 101 $ in Kabul gegenüber 94 $ in Jalalabad –, sodass Jalalabad bei Supermarktausgaben vorn liegt, auch wenn Auswärtsessen mehr kostet.

Gut zu wissen

🇦🇫 Kabul

🇦🇫 Jalalabad

🕒 Ortszeit

01:55 1:55 AM

Gleiche Zeit wie in Kabul

🌤 Wetter

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3.289.000 Hauptstadt

168.600

💱 Währung

Afghanistan Afghani AFN ؋

📈 Wechselkurs

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,37 EUR

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,37 EUR

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Kabul vs. Jalalabad: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 732 $ pro Monat in Kabul und 745 $ in Jalalabad einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet etwa 125 $ in Kabul und 117 $ in Jalalabad. Der Abstand bleibt über Viertel hinweg bestehen – äußere Lagen zeigen eine ähnliche Spanne, nur auf niedrigerem Preisniveau.

Kindergarten kostet 20 $ pro Monat in Kabul und 15,68 $ in Jalalabad. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

Interessanterweise sind Lebensmittel etwa 7 % günstiger in Jalalabad – eine Kategorie, in der die teurere Stadt tatsächlich ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

1.200 $ deckt beide Städte komfortabel – die Gesamtkosten liegen bei 488 $ in Kabul und 496 $ in Jalalabad, mit Spielraum für Ersparnisse und Extras in beiden Fällen.