Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Kapstadt und Dar es Salaam

Für eine Person lebt es sich in Dar es Salaam günstiger: 701 $ im Monat gegenüber 1.527 $ in Kapstadt, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 9.900 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Kapstadt
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Kapstadt Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Dar es Salaam
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Dar es Salaam Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Kapstadt

🇿🇦 Südafrika

1.527 $

/Monat (Nomade)

Dar es Salaam

🇹🇿 Tansania

701 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Kapstadt und in Dar es Salaam ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Kapstadt und in Dar es Salaam wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.527 $ pro Monat in Kapstadt gegenüber 701 $ in Dar es Salaam aus, Miete inklusive.

Kapstadt 1.527 $
Dar es Salaam 701 $

Ein Paar gibt etwa 2.417 $ pro Monat in Kapstadt gegenüber 1.114 $ in Dar es Salaam aus, Miete inklusive.

Kapstadt 2.417 $
Dar es Salaam 1.114 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 3.306 $ pro Monat in Kapstadt gegenüber 1.527 $ in Dar es Salaam aus, Miete inklusive.

Kapstadt 3.306 $
Dar es Salaam 1.527 $

Kapstadt kostet etwa 118 % mehr als Dar es Salaam, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Restaurantbesuchen liegt.

Kapstadt liegt 13 % über dem weltweiten Median, während Dar es Salaam 48 % darunter liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

12,01 $ 198 R

1,85 $ 4.854 TZS

549.19%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

42,92 $ 707 R

18,91 $ 49.725,1 TZS

126.97%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

6,15 $ 101 R

7,54 $ 19.818,8 TZS

-18.44%

Cappuccino

2,37 $ 39,04 R

1,93 $ 5.069 TZS

22.80%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,27 $ 20,96 R

0,37 $ 981 TZS

243.24%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,94 $ 15,46 R

0,20 $ 525 TZS

370.00%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

2,96 $ 48,77 R

0,91 $ 2.397 TZS

225.27%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,69 $ 60,8 R

1,88 $ 4.938 TZS

96.28%

Milch (1 Liter)

1,32 $ 21,73 R

0,84 $ 2.219 TZS

57.14%

Weißbrot (500 g)

1,21 $ 19,87 R

0,61 $ 1.601 TZS

98.36%

Reis (weiß) (1 kg)

2,20 $ 36,26 R

1,10 $ 2.888 TZS

100.00%

Eier

3,10 $ 51,1 R

1,94 $ 5.105 TZS

59.79%

Einheimischer Käse (1 kg)

8,73 $ 144 R

9,32 $ 24.505,5 TZS

-6.33%

Hähnchenfilets (1 kg)

6,89 $ 114 R

4,90 $ 12.871,9 TZS

40.61%

Rinderkeulensteak (1 kg)

9,26 $ 153 R

3,96 $ 10.406,2 TZS

133.84%

Äpfel (1 kg)

1,83 $ 30,08 R

2,47 $ 6.504 TZS

-25.91%

Bananen (1 kg)

1,95 $ 32,12 R

1,07 $ 2.803 TZS

82.24%

Orangen (1 kg)

1,66 $ 27,32 R

1,02 $ 2.691 TZS

62.75%

Tomaten (1 kg)

2,14 $ 35,19 R

0,91 $ 2.387 TZS

135.16%

Kartoffeln (1 kg)

1,58 $ 26,01 R

0,95 $ 2.510 TZS

66.32%

Zwiebeln (1 kg)

1,47 $ 24,29 R

1,03 $ 2.707 TZS

42.72%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,35 $ 22,18 R

0,82 $ 2.168 TZS

64.63%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,14 $ 18,85 R

0,39 $ 1.013 TZS

192.31%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

3,58 $ 59,0 R

2,02 $ 5.322 TZS

77.23%

Wein (Flasche)

6,05 $ 99,7 R

6,99 $ 18.387,0 TZS

-13.45%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,39 $ 22,95 R

0,87 $ 2.289 TZS

59.77%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,18 $ 35,90 R

1,60 $ 4.209 TZS

36.25%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,40 $ 23,02 R

0,24 $ 628 TZS

483.33%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

60,8 $ 1.001 R

15,01 $ 39.452,6 TZS

304.73%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

0,93 $ 15,26 R

1,70 $ 4.462 TZS

-45.29%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,90 $ 14,83 R

1,55 $ 4.084 TZS

-41.94%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

4,96 $ 81,7 R

13,48 $ 35.433,7 TZS

-63.20%

Benzin (1 Liter)

1,54 $ 25,37 R

1,40 $ 3.675 TZS

10.00%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

35.364,4 $ 582.759,9 R

17.009,4 $ 44,7 Mio. TZS

107.91%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

33.371,1 $ 549.913,0 R

26.162,6 $ 68,8 Mio. TZS

27.55%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

117 $ 1.929 R

57,6 $ 151.328,3 TZS

103.39%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

25,71 $ 424 R

8,92 $ 23.448,8 TZS

188.23%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

39,41 $ 649 R

34,59 $ 90.924,3 TZS

13.93%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

51,6 $ 850 R

83,5 $ 219.590,3 TZS

-38.21%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

11,35 $ 187 R

10,19 $ 26.802,6 TZS

11.38%

Kinokarte

8,89 $ 146 R

5,21 $ 13.692,7 TZS

70.63%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

308 $ 5.069 R

569 $ 1,5 Mio. TZS

-45.91%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

8.141 $ 134.160,4 R

14.357,6 $ 37,7 Mio. TZS

-43.29%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

57,4 $ 946 R

15,19 $ 39.941,8 TZS

277.75%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

31,75 $ 523 R

26,19 $ 68.842,9 TZS

21.23%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

116 $ 1.911 R

43,57 $ 114.548,7 TZS

166.15%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

101 $ 1.660 R

59,4 $ 156.054,1 TZS

69.66%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.047 $ 17.248,3 R

533 $ 1,4 Mio. TZS

96.33%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

669 $ 11.026,5 R

191 $ 502.876,9 TZS

249.82%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.861 $ 30.658,6 R

1.358 $ 3,6 Mio. TZS

37.02%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.407 $ 23.189,3 R

441 $ 1,2 Mio. TZS

219.43%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

2.410 $ 39.715,4 R

1.504 $ 4,0 Mio. TZS

60.29%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.570 $ 25.864,1 R

1.091 $ 2,9 Mio. TZS

43.81%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

1.630 $ 26.857,2 R

284 $ 745.609,9 TZS

474.67%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

10.89

18.25

-40.33%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Kapstadt: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Dar es Salaam: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Kapstadt

669 $ 43.8%

Dar es Salaam

191 $ 27.3% 71.4% 478 $

Lebensmittel und Märkte

Kapstadt

223 $ 14.6%

Dar es Salaam

153 $ 21.8% 31.6% 70 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Kapstadt

182 $ 11.9%

Dar es Salaam

101 $ 14.4% 44.5% 81 $

Essen gehen

Kapstadt

174 $ 11.4%

Dar es Salaam

71 $ 10.2% 59.1% 103 $

Kleidung und Schuhe

Kapstadt

138 $ 9%

Dar es Salaam

65 $ 9.3% 52.8% 73 $

Mobilität

Kapstadt

72 $ 4.7%

Dar es Salaam

25 $ 3.6% 64.6% 46 $

Sport und Freizeit

Kapstadt

69 $ 4.5%

Dar es Salaam

94 $ 13.4% 35.4% 25 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 1.047 $ in Kapstadt gegenüber 533 $ in Dar es Salaam. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Kapstadt etwa 5,7-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 43 $ in Kapstadt gegenüber 19 $ in Dar es Salaam. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 223 $ gegenüber 153 $ – damit ist Dar es Salaam für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇿🇦 Kapstadt

🇹🇿 Dar es Salaam

🕒 Ortszeit

11:31 11:31 AM

12:31 12:31 PM

1 Std. später als in Kapstadt

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

3.740.026 Hauptstadt

5.383.728

💱 Währung

South African Rand ZAR R

Tanzanian Shilling TZS Sh

📈 Wechselkurs

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

10.000 TZS = 3,8 USD

10.000 TZS = 3,39 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

TZS, USD, EUR in ZAR – Rechner für South African Rand

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇿🇦 Südafrikanischer Rand (R)

South African Rand – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,51 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Tanzanian Shilling – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 2.629 TZS (10.000 TZS = 3,8 USD). 1 EUR = 2.953 TZS (10.000 TZS = 3,39 EUR).

USD in ZAR im Detail →

Auf der Karte

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Kapstadt Dar es Salaam 3.700 km ≈ 5 Std. Nonstop-Flug

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Kapstadt
Dar es Salaam

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Kapstadt vs. Dar es Salaam: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Kapstadt kostet etwa 118 % mehr als Dar es Salaam, wobei der Unterschied abgesehen von der Miete vor allem bei Restaurantbesuchen liegt. Das reicht aus, um Alltagsausgaben und Lebensstil für alle spürbar zu beeinflussen, die zwischen beiden Städten wählen.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 2.291 $ pro Monat in Kapstadt und 1.051 $ in Dar es Salaam einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Dar es Salaam, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 533 $ gegenüber 1.047 $ in Kapstadt.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 1.527 $ in Kapstadt und 701 $ in Dar es Salaam. Damit ist Dar es Salaam etwa 54 % günstiger.

Öffentlicher Nahverkehr kostet etwa 75 % weniger in Dar es Salaam. Für tägliche Pendler summiert sich diese Lücke über ein Jahr zu spürbaren Einsparungen.

Ein Monatsbudget von 1.000 $ reicht weiter in Dar es Salaam, wo die Gesamtkosten bei etwa 701 $ liegen, als in Kapstadt mit 1.527 $. In Dar es Salaam deckt es Ausgaben komfortabel, während es in Kapstadt sorgfältige Planung erfordert oder möglicherweise nicht weit genug reicht.

Das hängt von Ihren Prioritäten ab. Kapstadt hat in manchen Lebensstilbereichen Vorteile, mit Kosten von 701 $ in Dar es Salaam bis 1.527 $ in Kapstadt. Klima, Kultur, Arbeitsmarkt und persönlicher Geschmack spielen alle eine Rolle.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Dar es Salaam. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Kapstadt mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.