Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Zamość et Kostroma

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Kostroma : 1 345 $ par mois contre 1 391 $ à Zamość, loyer et charges compris – soit environ 550 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés à Zamość l’emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

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Indice du coût de la vie à Zamość
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Zamość Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Kostroma
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Kostroma Indice du coût de la vie

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Zamość

🇵🇱 Pologne

1 391 $

/mois (nomade)

Kostroma

🇷🇺 Russie

1 345 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Zamość et à Kostroma

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Zamość et à Kostroma, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 391 $ par mois à Zamość contre 1 345 $ à Kostroma, loyer inclus.

Zamość 1 391 $
Kostroma 1 345 $

Un couple dépense environ 1 994 $ par mois à Zamość contre 2 115 $ à Kostroma, loyer inclus.

Zamość 1 994 $
Kostroma 2 115 $

Une famille de trois personnes dépense 2 598 $ par mois à Zamość contre 2 885 $ à Kostroma, loyer inclus.

Zamość 2 598 $
Kostroma 2 885 $

Zamość coûte environ 3 % de plus que Kostroma ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les charges.

Repas au restaurant économique

9,73 $ 38,35 zł

12,17 $ 985 ₽

-20.05%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

38,08 $ 150 zł

60,7 $ 4 913 ₽

-37.30%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,27 $ 28,68 zł

7,36 $ 596 ₽

-1.22%

Cappuccino

2,99 $ 11,78 zł

3,93 $ 318 ₽

-23.92%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,80 $ 7,10 zł

1,67 $ 135 ₽

7.78%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,48 $ 5,84 zł

0,86 $ 69,6 ₽

72.09%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,48 $ 13,70 zł

1,91 $ 154 ₽

82.20%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,04 $ 11,98 zł

5,11 $ 413 ₽

-40.51%

Lait (1 litre)

1,01 $ 3,98 zł

1,27 $ 103 ₽

-20.47%

Pain blanc (500 g)

1,03 $ 4,06 zł

1,05 $ 85,3 ₽

-1.90%

Riz (blanc) (1 kg)

2,10 $ 8,26 zł

1,72 $ 139 ₽

22.09%

Œufs

3,38 $ 13,33 zł

2,00 $ 162 ₽

69.00%

Fromage local (1 kg)

9,15 $ 36,05 zł

15,26 $ 1 234 ₽

-40.04%

Filets de poulet (1 kg)

5,41 $ 21,31 zł

7,16 $ 579 ₽

-24.44%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

14,59 $ 57,5 zł

15,63 $ 1 264 ₽

-6.65%

Pommes (1 kg)

1,15 $ 4,52 zł

2,22 $ 180 ₽

-48.20%

Bananes (1 kg)

1,55 $ 6,12 zł

1,90 $ 153 ₽

-18.42%

Oranges (1 kg)

1,51 $ 5,96 zł

2,06 $ 167 ₽

-26.70%

Tomate (1 kg)

1,98 $ 7,81 zł

4,10 $ 332 ₽

-51.71%

Pomme de terre (1 kg)

0,70 $ 2,75 zł

1,00 $ 80,9 ₽

-30.00%

Oignon (1 kg)

1,17 $ 4,60 zł

0,77 $ 62,5 ₽

51.95%

Laitue (1 tête)

0,80 $ 3,14 zł

1,68 $ 136 ₽

-52.38%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,39 $ 1,55 zł

0,94 $ 76,1 ₽

-58.51%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,96 $ 19,55 zł

3,62 $ 292 ₽

37.02%

Vin (Bouteille)

5,05 $ 19,92 zł

12,46 $ 1 008 ₽

-59.47%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,02 $ 4,02 zł

1,25 $ 101 ₽

-18.40%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,30 $ 5,13 zł

2,74 $ 222 ₽

-52.55%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,09 $ 4,31 zł

0,61 $ 49,67 ₽

78.69%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

32,88 $ 130 zł

31,10 $ 2 516 ₽

5.72%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,07 $ 8,16 zł

3,69 $ 298 ₽

-43.90%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,69 $ 2,73 zł

0,84 $ 68,0 ₽

-17.86%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

12,61 $ 49,69 zł

12,44 $ 1 007 ₽

1.37%

Essence (1 litre)

1,55 $ 6,10 zł

0,89 $ 71,9 ₽

74.16%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,1 k $ 118,8 k zł

45,3 k $ 3,7 M ₽

-33.55%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

27,8 k $ 109,8 k zł

41,3 k $ 3,3 M ₽

-32.52%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

254 $ 1 000 zł

196 $ 15,8 k ₽

29.59%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

8,02 $ 31,61 zł

8,86 $ 716 ₽

-9.48%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,98 $ 70,9 zł

10,05 $ 813 ₽

78.91%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

38,62 $ 152 zł

33,25 $ 2 690 ₽

16.15%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

21,19 $ 83,5 zł

21,24 $ 1 718 ₽

-0.24%

Billet de cinéma

6,42 $ 25,31 zł

9,93 $ 803 ₽

-35.35%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

354 $ 1 397 zł

357 $ 28,9 k ₽

-0.83%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

4 296 $ 16,9 k zł

6 429 $ 520,0 k ₽

-33.18%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

96,6 $ 381 zł

116 $ 9 360 ₽

-16.49%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

35,73 $ 141 zł

69,4 $ 5 614 ₽

-48.52%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

86,6 $ 341 zł

153 $ 12,4 k ₽

-43.32%

Chaussures de ville en cuir pour homme

89,4 $ 352 zł

193 $ 15,7 k ₽

-53.82%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

606 $ 2 391 zł

416 $ 33,7 k ₽

45.66%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

504 $ 1 987 zł

323 $ 26,1 k ₽

56.18%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

923 $ 3 639 zł

802 $ 64,9 k ₽

15.06%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

776 $ 3 058 zł

575 $ 46,5 k ₽

34.94%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 525 $ 9 954 zł

2 298 $ 185,9 k ₽

9.91%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 415 $ 9 522 zł

1 531 $ 123,9 k ₽

57.76%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

752 $ 2 964 zł

795 $ 64,3 k ₽

-5.38%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

7.07

19.58

-63.89%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Zamość : 27 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Kostroma : 27 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Zamość

504 $ 36.3%

Kostroma

323 $ 24% 36% 181 $

Charges et services

Zamość

280 $ 20.1%

Kostroma

215 $ 16% 23.2% 65 $

Courses et marchés

Zamość

202 $ 14.5%

Kostroma

277 $ 20.6% 37.4% 75 $

Restaurants

Zamość

172 $ 12.4%

Kostroma

196 $ 14.6% 14.2% 24 $

Vêtements et chaussures

Zamość

139 $ 10%

Kostroma

239 $ 17.8% 72.4% 100 $

Sport et loisirs

Zamość

51 $ 3.7%

Kostroma

53 $ 4% 3.2% 1,6 $

Transports

Zamość

43 $ 3.1%

Kostroma

41 $ 3.1% 3.1% 1,3 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 606 $ à Zamość contre 416 $ à Kostroma. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 6 % plus élevés à Kostroma, ce qui renforce l’avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d’achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 38 $ à Zamość contre 61 $ à Kostroma. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 202 $ contre 277 $ – Zamość est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇱 Zamość

🇷🇺 Kostroma

🕒 Heure locale

11:50 11:50 AM

13:50 1:50 PM

2 h d’avance sur Zamość

🌤 Météo

👥 Population

62 368

277 393

💱 Devise

Polish Złoty PLN zł

Russian Ruble RUB ₽

📈 Taux de change

1 PLN = 0,254 USD

1 PLN = 0,227 EUR

100 RUB = 1,24 USD

100 RUB = 1,1 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

RUB, USD, EUR en PLN – convertisseur : Polish Złoty

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇱 Zloty polonais (zł)

Polish Złoty – taux de change au 3 novembre 2026 : 1 USD = 3,94 PLN (1 PLN = 0,254 USD). 1 EUR = 4,41 PLN (1 PLN = 0,227 EUR).

Russian Ruble – taux de change au 3 novembre 2026 : 1 USD = 80,89 RUB (100 RUB = 1,24 USD). 1 EUR = 90,57 RUB (100 RUB = 1,1 EUR).

USD vers PLN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Zamość Kostroma 1 380 km ≈ 2 h 15 min de vol direct

Depuis chez vous

Zamość
Kostroma

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Zamość vs Kostroma : coût de la vie, questions fréquentes

Zamość coûte environ 3 % de plus que Kostroma, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les charges. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 086 $ par mois à Zamość et 2 017 $ à Kostroma. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Kostroma, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 416 $ contre 606 $ à Zamość.

Fait intéressant, les courses sont environ 27 % moins chères à Zamość – une catégorie où la ville la plus chère offre en réalité un meilleur rapport qualité-prix.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 38 $ à Zamość et 61 $ à Kostroma. C’est un bon indicateur de l’écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

1 000 $ est serré pour les deux – les coûts mensuels atteignent 1 391 $ à Zamość et 1 345 $ à Kostroma. Il faudra colocation et budget maîtrisé quelle que soit la ville choisie.

Cela dépend de vos priorités. Kostroma a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 345 $ à Kostroma à 1 391 $ à Zamość. Climat, culture, marché de l’emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.