Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Kostroma et Zamość

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Kostroma : 1 345 $ par mois contre 1 391 $ à Zamość, loyer et charges compris – soit environ 550 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés à Zamość l’emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

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Indice du coût de la vie à Kostroma
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Kostroma Indice du coût de la vie
67

Indice du coût de la vie à Zamość
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Zamość Indice du coût de la vie

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Kostroma

🇷🇺 Russie

1 345 $

/mois (nomade)

Zamość

🇵🇱 Pologne

1 391 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Kostroma et à Zamość

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Kostroma et à Zamość, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 345 $ par mois à Kostroma contre 1 391 $ à Zamość, loyer inclus.

Kostroma 1 345 $
Zamość 1 391 $

Un couple dépense environ 2 115 $ par mois à Kostroma contre 1 994 $ à Zamość, loyer inclus.

Kostroma 2 115 $
Zamość 1 994 $

Une famille de trois personnes dépense 2 885 $ par mois à Kostroma contre 2 598 $ à Zamość, loyer inclus.

Kostroma 2 885 $
Zamość 2 598 $

Kostroma est environ 3 % moins chère que Zamość ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les charges.

Repas au restaurant économique

12,17 $ 984 ₽

9,73 $ 38,36 zł

25.08%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

60,7 $ 4 910 ₽

38,08 $ 150 zł

59.48%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,36 $ 595 ₽

7,27 $ 28,69 zł

1.24%

Cappuccino

3,93 $ 317 ₽

2,99 $ 11,79 zł

31.44%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 135 ₽

1,80 $ 7,10 zł

-7.22%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,86 $ 69,6 ₽

1,48 $ 5,84 zł

-41.89%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,91 $ 154 ₽

3,48 $ 13,71 zł

-45.11%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,11 $ 413 ₽

3,04 $ 11,99 zł

68.09%

Lait (1 litre)

1,27 $ 103 ₽

1,01 $ 3,98 zł

25.74%

Pain blanc (500 g)

1,05 $ 85,3 ₽

1,03 $ 4,06 zł

1.94%

Riz (blanc) (1 kg)

1,72 $ 139 ₽

2,10 $ 8,26 zł

-18.10%

Œufs

2,00 $ 162 ₽

3,38 $ 13,33 zł

-40.83%

Fromage local (1 kg)

15,26 $ 1 234 ₽

9,15 $ 36,06 zł

66.78%

Filets de poulet (1 kg)

7,16 $ 579 ₽

5,41 $ 21,32 zł

32.35%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

15,63 $ 1 264 ₽

14,59 $ 57,6 zł

7.13%

Pommes (1 kg)

2,22 $ 179 ₽

1,15 $ 4,52 zł

93.04%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 153 ₽

1,55 $ 6,12 zł

22.58%

Oranges (1 kg)

2,06 $ 167 ₽

1,51 $ 5,96 zł

36.42%

Tomate (1 kg)

4,10 $ 332 ₽

1,98 $ 7,82 zł

107.07%

Pomme de terre (1 kg)

1,00 $ 80,8 ₽

0,70 $ 2,75 zł

42.86%

Oignon (1 kg)

0,77 $ 62,5 ₽

1,17 $ 4,61 zł

-34.19%

Laitue (1 tête)

1,68 $ 136 ₽

0,80 $ 3,14 zł

110.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,94 $ 76,1 ₽

0,39 $ 1,55 zł

141.03%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,62 $ 292 ₽

4,96 $ 19,56 zł

-27.02%

Vin (Bouteille)

12,46 $ 1 007 ₽

5,05 $ 19,93 zł

146.73%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,25 $ 101 ₽

1,02 $ 4,02 zł

22.55%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,74 $ 221 ₽

1,30 $ 5,13 zł

110.77%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,61 $ 49,65 ₽

1,09 $ 4,31 zł

-44.04%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

31,10 $ 2 515 ₽

32,88 $ 130 zł

-5.41%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,69 $ 298 ₽

2,07 $ 8,16 zł

78.26%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,84 $ 68,0 ₽

0,69 $ 2,73 zł

21.74%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

12,44 $ 1 006 ₽

12,61 $ 49,71 zł

-1.35%

Essence (1 litre)

0,89 $ 71,8 ₽

1,55 $ 6,11 zł

-42.58%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

45,3 k $ 3,7 M ₽

30,1 k $ 118,8 k zł

50.49%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

41,3 k $ 3,3 M ₽

27,8 k $ 109,8 k zł

48.19%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

196 $ 15,8 k ₽

254 $ 1 000 zł

-22.83%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

8,86 $ 716 ₽

8,02 $ 31,62 zł

10.47%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

10,05 $ 812 ₽

17,98 $ 70,9 zł

-44.10%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

33,25 $ 2 689 ₽

38,62 $ 152 zł

-13.90%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

21,24 $ 1 717 ₽

21,19 $ 83,5 zł

0.24%

Billet de cinéma

9,93 $ 803 ₽

6,42 $ 25,32 zł

54.67%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

357 $ 28,9 k ₽

354 $ 1 397 zł

0.84%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 429 $ 519,8 k ₽

4 296 $ 16,9 k zł

49.66%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

116 $ 9 356 ₽

96,6 $ 381 zł

19.75%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

69,4 $ 5 612 ₽

35,73 $ 141 zł

94.26%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

153 $ 12,4 k ₽

86,6 $ 342 zł

76.43%

Chaussures de ville en cuir pour homme

193 $ 15,6 k ₽

89,4 $ 352 zł

116.55%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

416 $ 33,7 k ₽

606 $ 2 392 zł

-31.35%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

323 $ 26,1 k ₽

504 $ 1 988 zł

-35.97%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

802 $ 64,9 k ₽

923 $ 3 640 zł

-13.09%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

575 $ 46,5 k ₽

776 $ 3 059 zł

-25.89%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 298 $ 185,8 k ₽

2 525 $ 9 957 zł

-9.01%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 531 $ 123,8 k ₽

2 415 $ 9 525 zł

-36.61%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

795 $ 64,3 k ₽

752 $ 2 965 zł

5.69%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

19.58

7.07

176.94%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Kostroma : 27 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Zamość : 27 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Kostroma

323 $ 24%

Zamość

504 $ 36.3% 56.2% 181 $

Courses et marchés

Kostroma

277 $ 20.6%

Zamość

202 $ 14.5% 27.2% 75 $

Vêtements et chaussures

Kostroma

239 $ 17.8%

Zamość

139 $ 10% 42% 100 $

Charges et services

Kostroma

215 $ 16%

Zamość

280 $ 20.1% 30.3% 65 $

Restaurants

Kostroma

196 $ 14.6%

Zamość

172 $ 12.4% 12.4% 24 $

Sport et loisirs

Kostroma

53 $ 4%

Zamość

51 $ 3.7% 3.1% 1,6 $

Transports

Kostroma

41 $ 3.1%

Zamość

43 $ 3.1% 3.2% 1,3 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 416 $ à Kostroma contre 606 $ à Zamość. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 6 % plus élevés à Kostroma, ce qui renforce l’avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d’achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 61 $ à Kostroma contre 38 $ à Zamość. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 277 $ contre 202 $ – Zamość est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇷🇺 Kostroma

🇵🇱 Zamość

🕒 Heure locale

08:27 8:27 AM

06:27 6:27 AM

2 h de retard sur Kostroma

🌤 Météo

👥 Population

277 393

62 368

💱 Devise

Russian Ruble RUB ₽

Polish Złoty PLN zł

📈 Taux de change

100 RUB = 1,24 USD

100 RUB = 1,1 EUR

1 PLN = 0,254 USD

1 PLN = 0,226 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PLN, USD, EUR en RUB – convertisseur : Russian Ruble

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇷🇺 Rouble russe (₽)

Russian Ruble – taux de change au 3 novembre 2026 : 1 USD = 80,86 RUB (100 RUB = 1,24 USD). 1 EUR = 90,63 RUB (100 RUB = 1,1 EUR).

Polish Złoty – taux de change au 3 novembre 2026 : 1 USD = 3,94 PLN (1 PLN = 0,254 USD). 1 EUR = 4,42 PLN (1 PLN = 0,226 EUR).

USD vers RUB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Kostroma Zamość 1 380 km ≈ 2 h 15 min de vol direct

Depuis chez vous

Kostroma
Zamość

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : mars 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Kostroma vs Zamość : coût de la vie, questions fréquentes

Zamość coûte environ 3 % de plus que Kostroma, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les charges. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 017 $ par mois à Kostroma et 2 086 $ à Zamość. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Kostroma, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 416 $ contre 606 $ à Zamość.

Fait intéressant, les courses sont environ 27 % moins chères à Zamość – une catégorie où la ville la plus chère offre en réalité un meilleur rapport qualité-prix.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 61 $ à Kostroma et 38 $ à Zamość. C’est un bon indicateur de l’écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

1 000 $ est serré pour les deux – les coûts mensuels atteignent 1 345 $ à Kostroma et 1 391 $ à Zamość. Il faudra colocation et budget maîtrisé quelle que soit la ville choisie.

Cela dépend de vos priorités. Kostroma a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 345 $ à Kostroma à 1 391 $ à Zamość. Climat, culture, marché de l’emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.