Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Tijuana et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Tijuana : 1 303 $ par mois contre 1 837 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 6 400 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Tijuana
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Tijuana Indice du coût de la vie
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Panama Indice du coût de la vie

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Tijuana

🇲🇽 Mexique

1 303 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Tijuana et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Tijuana et à Panama, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 303 $ par mois à Tijuana contre 1 837 $ à Panama, loyer inclus.

Tijuana 1 303 $
Panama 1 837 $

Un couple dépense environ 2 067 $ par mois à Tijuana contre 2 825 $ à Panama, loyer inclus.

Tijuana 2 067 $
Panama 2 825 $

Une famille de trois personnes dépense 2 831 $ par mois à Tijuana contre 3 812 $ à Panama, loyer inclus.

Tijuana 2 831 $
Panama 3 812 $

Tijuana est environ 29 % moins chère que Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Tijuana se situe 3 % sous la médiane mondiale, tandis que Panama est 37 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,98 $ 218 $MX

11,34 $ 11,34 PAB

5.64%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

35,25 $ 641 $MX

47,85 $ 47,85 PAB

-26.33%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,69 $ 176 $MX

8,07 $ 8,07 PAB

20.07%

Cappuccino

4,34 $ 78,9 $MX

4,02 $ 4,02 PAB

7.96%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,42 $ 25,91 $MX

1,94 $ 1,94 PAB

-26.80%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,22 $ 22,12 $MX

1,62 $ 1,62 PAB

-24.69%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,37 $ 61,3 $MX

3,26 $ 3,26 PAB

3.37%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

6,51 $ 118 $MX

3,99 $ 3,99 PAB

63.16%

Lait (1 litre)

1,78 $ 32,32 $MX

1,83 $ 1,83 PAB

-2.73%

Pain blanc (500 g)

2,87 $ 52,3 $MX

2,57 $ 2,57 PAB

11.67%

Riz (blanc) (1 kg)

1,81 $ 32,83 $MX

3,33 $ 3,33 PAB

-45.65%

Œufs

3,25 $ 59,2 $MX

2,69 $ 2,69 PAB

20.82%

Fromage local (1 kg)

8,15 $ 148 $MX

12,33 $ 12,33 PAB

-33.90%

Filets de poulet (1 kg)

7,55 $ 137 $MX

6,69 $ 6,69 PAB

12.86%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

12,06 $ 219 $MX

10,40 $ 10,40 PAB

15.96%

Pommes (1 kg)

2,87 $ 52,3 $MX

4,16 $ 4,16 PAB

-31.01%

Bananes (1 kg)

1,68 $ 30,47 $MX

1,84 $ 1,84 PAB

-8.70%

Oranges (1 kg)

1,90 $ 34,47 $MX

4,18 $ 4,18 PAB

-54.55%

Tomate (1 kg)

1,67 $ 30,31 $MX

4,08 $ 4,08 PAB

-59.07%

Pomme de terre (1 kg)

1,59 $ 28,96 $MX

3,50 $ 3,50 PAB

-54.57%

Oignon (1 kg)

1,87 $ 34,10 $MX

4,37 $ 4,37 PAB

-57.21%

Laitue (1 tête)

1,52 $ 27,59 $MX

2,34 $ 2,34 PAB

-35.04%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,03 $ 18,73 $MX

1,75 $ 1,75 PAB

-41.14%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,42 $ 80,3 $MX

6,06 $ 6,06 PAB

-27.06%

Vin (Bouteille)

8,24 $ 150 $MX

11,72 $ 11,72 PAB

-29.69%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,17 $ 39,55 $MX

1,37 $ 1,37 PAB

58.39%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,11 $ 74,8 $MX

2,84 $ 2,84 PAB

44.72%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,13 $ 20,54 $MX

0,36 $ 0,36 PAB

213.89%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

30,84 $ 561 $MX

20,96 $ 20,96 PAB

47.14%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,84 $ 51,6 $MX

2,52 $ 2,52 PAB

12.70%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,26 $ 41,05 $MX

1,79 $ 1,79 PAB

26.26%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

19,42 $ 353 $MX

22,01 $ 22,01 PAB

-11.77%

Essence (1 litre)

1,54 $ 28,01 $MX

1,25 $ 1,25 PAB

23.20%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,5 k $ 391,6 k $MX

21,5 k $ 21,5 k PAB

-0.05%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

24,7 k $ 449,7 k $MX

21,2 k $ 21,2 k PAB

16.64%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

46,78 $ 851 $MX

131 $ 131 PAB

-64.34%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

34,62 $ 630 $MX

27,68 $ 27,68 PAB

25.07%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

29,93 $ 544 $MX

48,59 $ 48,59 PAB

-38.40%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

41,13 $ 748 $MX

46,11 $ 46,11 PAB

-10.80%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

8,05 $ 147 $MX

35,01 $ 35,01 PAB

-77.01%

Billet de cinéma

6,91 $ 126 $MX

8,73 $ 8,73 PAB

-20.85%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

209 $ 3 803 $MX

551 $ 551 PAB

-62.03%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

4 606 $ 83,8 k $MX

9 560 $ 9 560 PAB

-51.82%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

54,3 $ 987 $MX

67,6 $ 67,6 PAB

-19.72%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

47,02 $ 855 $MX

48,03 $ 48,03 PAB

-2.10%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

104 $ 1 885 $MX

94,9 $ 94,9 PAB

9.23%

Chaussures de ville en cuir pour homme

70,0 $ 1 274 $MX

113 $ 113 PAB

-37.99%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

868 $ 15,8 k $MX

1 238 $ 1 238 PAB

-29.89%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

481 $ 8 746 $MX

873 $ 873 PAB

-44.94%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 553 $ 28,2 k $MX

2 197 $ 2 197 PAB

-29.31%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

905 $ 16,5 k $MX

1 538 $ 1 538 PAB

-41.16%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 095 $ 56,3 k $MX

3 116 $ 3 116 PAB

-0.68%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 713 $ 49,3 k $MX

1 725 $ 1 725 PAB

57.28%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

951 $ 17,3 k $MX

934 $ 934 PAB

1.75%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

12.07

6.39

88.89%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Tijuana : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Tijuana

481 $ 36.8%

Panama

873 $ 47.2% 81.6% 392 $

Courses et marchés

Tijuana

268 $ 20.5%

Panama

324 $ 17.5% 21% 56 $

Restaurants

Tijuana

217 $ 16.7%

Panama

202 $ 10.9% 7.2% 16 $

Vêtements et chaussures

Tijuana

124 $ 9.5%

Panama

146 $ 7.9% 17.6% 22 $

Charges et services

Tijuana

111 $ 8.5%

Panama

207 $ 11.2% 86.3% 96 $

Sport et loisirs

Tijuana

55 $ 4.2%

Panama

64 $ 3.4% 15.7% 8,6 $

Transports

Tijuana

49 $ 3.8%

Panama

34 $ 1.8% 31.5% 16 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 868 $ à Tijuana contre 1 238 $ à Panama. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 2 % plus élevés à Tijuana, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 35,00 $ à Tijuana contre 48,00 $ à Panama. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 268 $ contre 324 $ – Tijuana est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇲🇽 Tijuana

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

23:43 11:43 PM

01:43 1:43 AM

2 h d’avance sur Tijuana

🌤 Météo

👥 Population

1 810 645

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Mexican Peso MXN $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

100 MXN = 5,5 USD

100 MXN = 4,9 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en MXN – convertisseur : Mexican Peso

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇲🇽 Peso mexicain ($)

Mexican Peso – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 18,19 MXN (100 MXN = 5,5 USD). 1 EUR = 20,4 MXN (100 MXN = 4,9 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

USD vers MXN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Tijuana Panama 4 660 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Tijuana
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Tijuana vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 41 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 955 $ par mois à Tijuana et 2 756 $ à Panama. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Tijuana, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 21 % plus cher à Panama, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 35,00 $ à Tijuana et 48,00 $ à Panama. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Tijuana, où les coûts tout compris tournent autour de 1 303 $, qu'à Panama avec 1 837 $. Dans Tijuana, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Tijuana – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Tijuana. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.