Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Thimphou et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Thimphou : 510 $ par mois contre 1 589 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 12 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Thimphou
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Thimphou Indice du coût de la vie
78

Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Thimphou

🇧🇹 Bhoutan

510 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Thimphou et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Thimphou et à Sofia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 510 $ par mois à Thimphou contre 1 589 $ à Sofia, loyer inclus.

Thimphou 510 $
Sofia 1 589 $

Un couple dépense environ 799 $ par mois à Thimphou contre 2 456 $ à Sofia, loyer inclus.

Thimphou 799 $
Sofia 2 456 $

Une famille de trois personnes dépense 1 088 $ par mois à Thimphou contre 3 324 $ à Sofia, loyer inclus.

Thimphou 1 088 $
Sofia 3 324 $

Thimphou est environ 68 % moins chère que Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Thimphou se situe 62 % sous la médiane mondiale, tandis que Sofia est 19 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

2,56 $ 248 BTN

17,10 $ 29,93 BGN

-85.03%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

14,16 $ 1 371 BTN

66,9 $ 117 BGN

-78.84%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

4,89 $ 474 BTN

11,77 $ 20,59 BGN

-58.45%

Cappuccino

1,31 $ 127 BTN

3,42 $ 5,99 BGN

-61.70%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,49 $ 47,08 BTN

2,42 $ 4,23 BGN

-79.75%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,17 $ 16,46 BTN

1,86 $ 3,26 BGN

-90.86%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,55 $ 247 BTN

3,33 $ 5,83 BGN

-23.42%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,60 $ 155 BTN

4,53 $ 7,92 BGN

-64.68%

Lait (1 litre)

0,77 $ 74,7 BTN

1,92 $ 3,36 BGN

-59.90%

Pain blanc (500 g)

1,06 $ 102 BTN

1,51 $ 2,64 BGN

-29.80%

Riz (blanc) (1 kg)

1,03 $ 100 BTN

2,21 $ 3,88 BGN

-53.39%

Œufs

1,84 $ 179 BTN

4,40 $ 7,69 BGN

-58.18%

Fromage local (1 kg)

3,69 $ 357 BTN

11,56 $ 20,22 BGN

-68.08%

Filets de poulet (1 kg)

4,01 $ 388 BTN

8,79 $ 15,38 BGN

-54.38%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

4,01 $ 389 BTN

16,97 $ 29,71 BGN

-76.37%

Pommes (1 kg)

2,51 $ 243 BTN

2,17 $ 3,79 BGN

15.67%

Bananes (1 kg)

1,56 $ 151 BTN

2,04 $ 3,57 BGN

-23.53%

Oranges (1 kg)

1,57 $ 152 BTN

1,84 $ 3,22 BGN

-14.67%

Tomate (1 kg)

0,71 $ 68,6 BTN

4,29 $ 7,51 BGN

-83.45%

Pomme de terre (1 kg)

0,56 $ 54,2 BTN

1,03 $ 1,80 BGN

-45.63%

Oignon (1 kg)

0,70 $ 68,3 BTN

0,93 $ 1,62 BGN

-24.73%

Laitue (1 tête)

0,39 $ 37,98 BTN

1,20 $ 2,11 BGN

-67.50%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,31 $ 30,20 BTN

0,92 $ 1,62 BGN

-66.30%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,81 $ 369 BTN

4,30 $ 7,53 BGN

-11.40%

Vin (Bouteille)

2,91 $ 282 BTN

7,33 $ 12,83 BGN

-60.30%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

0,62 $ 60,5 BTN

1,18 $ 2,06 BGN

-47.46%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,31 $ 127 BTN

1,87 $ 3,28 BGN

-29.95%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,76 $ 73,5 BTN

0,87 $ 1,52 BGN

-12.64%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

5,18 $ 502 BTN

28,14 $ 49,24 BGN

-81.59%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,75 $ 72,6 BTN

1,74 $ 3,04 BGN

-56.90%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,52 $ 147 BTN

0,96 $ 1,68 BGN

58.33%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

0,16 $ 15,50 BTN

15,54 $ 27,19 BGN

-98.97%

Essence (1 litre)

0,76 $ 73,3 BTN

1,79 $ 3,14 BGN

-57.54%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

16,8 k $ 1,6 M BTN

30,0 k $ 52,5 k BGN

-44.13%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

15,0 k $ 1,5 M BTN

26,4 k $ 46,1 k BGN

-42.93%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

34,28 $ 3 319 BTN

156 $ 273 BGN

-78.02%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

35,89 $ 3 475 BTN

21,21 $ 37,11 BGN

69.21%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

24,76 $ 2 398 BTN

15,64 $ 27,37 BGN

58.31%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,99 $ 4 550 BTN

46,76 $ 81,8 BGN

0.49%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

7,41 $ 718 BTN

27,74 $ 48,54 BGN

-73.29%

Billet de cinéma

3,17 $ 307 BTN

10,02 $ 17,53 BGN

-68.36%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

45,87 $ 4 442 BTN

766 $ 1 341 BGN

-94.01%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

576 $ 55,7 k BTN

12,8 k $ 22,4 k BGN

-95.50%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

50,3 $ 4 872 BTN

89,7 $ 157 BGN

-43.91%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

25,08 $ 2 429 BTN

40,88 $ 71,5 BGN

-38.65%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

67,8 $ 6 566 BTN

106 $ 186 BGN

-36.07%

Chaussures de ville en cuir pour homme

14,29 $ 1 383 BTN

105 $ 183 BGN

-86.34%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

126 $ 12,2 k BTN

796 $ 1 393 BGN

-84.14%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

86,0 $ 8 324 BTN

607 $ 1 063 BGN

-85.85%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

187 $ 18,1 k BTN

1 563 $ 2 735 BGN

-88.01%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

156 $ 15,1 k BTN

1 060 $ 1 855 BGN

-85.26%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

6 543 $ 633,6 k BTN

4 357 $ 7 626 BGN

50.15%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

384 $ 37,2 k BTN

3 250 $ 5 688 BGN

-88.19%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

351 $ 34,0 k BTN

1 740 $ 3 044 BGN

-79.81%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Thimphou : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

Thimphou

125 $ 24.2%

Sofia

287 $ 17.9% 131% 163 $

Charges et services

Thimphou

95 $ 18.4%

Sofia

193 $ 12% 103% 98 $

Logement et vie quotidienne

Thimphou

86 $ 16.7%

Sofia

607 $ 37.9% 607% 521 $

Vêtements et chaussures

Thimphou

71 $ 13.7%

Sofia

154 $ 9.6% 117% 83 $

Restaurants

Thimphou

69 $ 13.5%

Sofia

256 $ 16% 269% 187 $

Sport et loisirs

Thimphou

53 $ 10.3%

Sofia

67 $ 4.2% 25.2% 13 $

Transports

Thimphou

17 $ 3.2%

Sofia

38 $ 2.4% 130% 22 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 126 $ à Thimphou contre 796 $ à Sofia. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 395 % plus élevés à Sofia, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 14,00 $ à Thimphou contre 67,0 $ à Sofia. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 125 $ contre 287 $ – Thimphou est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇧🇹 Thimphou

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

07:52 7:52 AM

04:52 4:52 AM

3 h de retard sur Thimphou

🌤 Météo

👥 Population

98 676 Capitale

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Bhutanese Ngultrum BTN Nu.

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 000 BTN = 10,33 USD

1 000 BTN = 9,21 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en BTN – convertisseur : Bhutanese Ngultrum

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇹 Ngultrum bouthanais (Nu.)

Bhutanese Ngultrum – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 96,83 BTN (100 BTN = 1,03 USD). 1 EUR = 109 BTN (1 000 BTN = 9,21 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD vers BTN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Thimphou Sofia 6 110 km ≈ 8 h de vol direct

Depuis chez vous

Thimphou
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Thimphou vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 510 $ à Thimphou, 1 589 $ à Sofia – environ 212 % d'écart. Hors loyer, c'est sur les restaurants que l'écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 764 $ par mois à Thimphou et 2 384 $ à Sofia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Thimphou, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 510 $ à Thimphou et 1 589 $ à Sofia. L'écart est d'environ 212 %.

Les transports en commun coûtent environ 443 % de moins à Thimphou. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Thimphou, où les coûts tout compris tournent autour de 510 $, qu'à Sofia avec 1 589 $. Dans Thimphou, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Sofia a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 510 $ à Thimphou à 1 589 $ à Sofia. Climat, culture, marché de l'emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Thimphou. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.