Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Mashhad, Irak

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Mashhad : 756 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 9 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l’écart.

76

Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
36

Indice du coût de la vie à Mashhad
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Mashhad Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Mashhad

🇮🇶 Irak

756 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Mashhad

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Mashhad, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 585 $ à Sofia contre 756 $ à Mashhad.

Sofia 1 585 $
Mashhad 756 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 486 $ à Sofia contre 1 119 $ à Mashhad.

Sofia 2 486 $
Mashhad 1 119 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 387 $ à Sofia contre 1 481 $ à Mashhad.

Sofia 3 387 $
Mashhad 1 481 $

Vivre à Sofia revient environ 110 % plus cher qu’à Mashhad ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Sofia est 17 % au-dessus, Mashhad 44 % en dessous.

Repas au restaurant économique

16,57 $ 28,84 BGN

4,49 $ 6 781 IQD

269.04%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

67,7 $ 118 BGN

26,73 $ 40,4 k IQD

153.20%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,68 $ 20,33 BGN

6,73 $ 10,2 k IQD

73.55%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

2,71 $ 4 100 IQD

25.83%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,36 $ 4,11 BGN

0,36 $ 542 IQD

555.56%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 2,91 BGN

0,20 $ 302 IQD

735.00%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

3,37 $ 5 090 IQD

18.40%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

3,39 $ 5 126 IQD

33.63%

Lait (1 litre)

1,94 $ 3,38 BGN

0,91 $ 1 368 IQD

113.19%

Pain blanc (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,73 $ 1 106 IQD

112.33%

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,32 $ 1 997 IQD

78.03%

Œufs

4,60 $ 8,00 BGN

0,82 $ 1 242 IQD

460.98%

Fromage local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

3,41 $ 5 157 IQD

236.36%

Filets de poulet (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

1,98 $ 2 985 IQD

336.87%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

2,95 $ 4 463 IQD

487.80%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

1,03 $ 1 556 IQD

108.74%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

0,91 $ 1 377 IQD

117.58%

Oranges (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

0,87 $ 1 321 IQD

110.34%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

0,64 $ 971 IQD

567.19%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,59 $ 898 IQD

76.27%

Oignon (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,56 $ 840 IQD

58.93%

Laitue (1 tête)

1,19 $ 2,06 BGN

0,31 $ 474 IQD

283.87%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,83 $ 1,45 BGN

0,21 $ 321 IQD

295.24%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

0,77 $ 1 168 IQD

471.43%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

11,82 $ 17,9 k IQD

-37.23%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

1,92 $ 2 898 IQD

-39.58%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

1,87 $ 2 832 IQD

1.60%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,92 $ 1,60 BGN

0,34 $ 520 IQD

170.59%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,11 $ 48,91 BGN

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,67 $ 2,90 BGN

1,96 $ 2 965 IQD

-14.80%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

1,31 $ 1 972 IQD

-35.11%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,59 $ 28,87 BGN

6,42 $ 9 699 IQD

158.41%

Essence (1 litre)

1,74 $ 3,03 BGN

0,54 $ 810 IQD

222.22%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,9 k $ 52,1 k BGN

16,8 k $ 25,4 M IQD

78.27%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,0 k $ 43,5 k BGN

16,5 k $ 25,0 M IQD

51.37%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

158 $ 275 BGN

191 $ 288,5 k IQD

-17.33%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,27 $ 37,01 BGN

19,44 $ 29,4 k IQD

9.41%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,12 $ 26,30 BGN

38,59 $ 58,3 k IQD

-60.82%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,85 $ 81,5 BGN

36,79 $ 55,6 k IQD

27.34%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,82 $ 48,41 BGN

Billet de cinéma

10,00 $ 17,39 BGN

9,69 $ 14,6 k IQD

3.20%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

815 $ 1 419 BGN

143 $ 215,6 k IQD

471.36%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,6 k $ 25,5 k BGN

3 191 $ 4,8 M IQD

358.95%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,1 $ 152 BGN

25,57 $ 38,6 k IQD

240.59%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

34,03 $ 51,4 k IQD

12.49%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

58,7 $ 88,8 k IQD

79.78%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 187 BGN

42,44 $ 64,1 k IQD

152.54%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

769 $ 1 338 BGN

212 $ 319,9 k IQD

263.19%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

593 $ 1 032 BGN

139 $ 210,6 k IQD

325.53%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 530 $ 2 662 BGN

378 $ 571,7 k IQD

304.28%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 1 846 BGN

319 $ 482,6 k IQD

232.11%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 526 $ 7 875 BGN

862 $ 1,3 M IQD

425.02%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 109 $ 5 410 BGN

491 $ 742,5 k IQD

532.71%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

4.12

-29.85%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Mashhad : 31 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

593 $ 37.4%

Mashhad

139 $ 18.4% 76.5% 454 $

Courses et marchés

Sofia

288 $ 18.2%

Mashhad

115 $ 15.2% 60.1% 173 $

Restaurants

Sofia

254 $ 16%

Mashhad

115 $ 15.1% 54.8% 139 $

Charges et services

Sofia

194 $ 12.3%

Mashhad

249 $ 32.9% 28.2% 55 $

Vêtements et chaussures

Sofia

152 $ 9.6%

Mashhad

72 $ 9.6% 52.4% 80 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Mashhad

56 $ 7.4% 16% 11 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Mashhad

9,9 $ * 1.3% 73.8% 28 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 769 $ à Sofia et 212 $ à Mashhad. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Restaurant : 68 $ à Sofia contre 27 $ à Mashhad pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 288 $ contre 115 $ par mois, avec Mashhad moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇮🇶 Mashhad

🕒 Heure locale

04:25 4:25 AM

05:25 5:25 AM

1 h d’avance sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

13 000

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Iraqi Dinar IQD ع.د

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

10 000 IQD = 6,62 USD

10 000 IQD = 5,9 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

IQD, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Iraqi Dinar – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1 511 IQD (10 000 IQD = 6,62 USD). 1 EUR = 1 696 IQD (10 000 IQD = 5,9 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Mashhad 1 850 km ≈ 2 h 45 min de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Mashhad

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Mashhad : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 1 585 $ à Sofia et 756 $ à Mashhad : la vie à Mashhad coûte donc environ 52 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Il faudrait environ 2 378 $ à Sofia et 1 134 $ à Mashhad pour bien vivre. L’écart vient du logement et du niveau général des prix. Les deux villes restent vivables avec moins, mais ces montants représentent un vrai confort.

Loyer pour un appartement central : 769 $ à Sofia contre 212 $ à Mashhad. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

La garde d’enfants coûte 815 $ à Sofia contre 143 $ à Mashhad. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à Mashhad – un repas pour deux coûte 27 $ contre 68 $ à Sofia. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 756 $ à Mashhad contre 1 585 $ à Sofia, un budget de 1 200 $ est réaliste à Mashhad, mais serré ou insuffisant à Sofia. L’écart entre les deux villes fait que Mashhad s’impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Sofia et Mashhad sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.