Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Mashhad, Irak et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Mashhad : 756 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 9 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l’écart.

36

Indice du coût de la vie à Mashhad
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Mashhad Indice du coût de la vie
76

Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Mashhad

🇮🇶 Irak

756 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Mashhad et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Mashhad et à Sofia, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 756 $ à Mashhad contre 1 585 $ à Sofia.

Mashhad 756 $
Sofia 1 585 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 1 119 $ à Mashhad contre 2 486 $ à Sofia.

Mashhad 1 119 $
Sofia 2 486 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 1 481 $ à Mashhad contre 3 387 $ à Sofia.

Mashhad 1 481 $
Sofia 3 387 $

Vivre à Mashhad coûte environ 52 % de moins qu’à Sofia ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Mashhad est 44 % en dessous, Sofia 17 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

4,49 $ 6 781 IQD

16,57 $ 28,84 BGN

-72.90%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

26,73 $ 40,4 k IQD

67,7 $ 118 BGN

-60.51%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,73 $ 10,2 k IQD

11,68 $ 20,33 BGN

-42.38%

Cappuccino

2,71 $ 4 100 IQD

3,41 $ 5,93 BGN

-20.53%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,36 $ 542 IQD

2,36 $ 4,11 BGN

-84.75%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,20 $ 302 IQD

1,67 $ 2,91 BGN

-88.02%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,37 $ 5 090 IQD

3,99 $ 6,94 BGN

-15.54%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,39 $ 5 126 IQD

4,53 $ 7,88 BGN

-25.17%

Lait (1 litre)

0,91 $ 1 368 IQD

1,94 $ 3,38 BGN

-53.09%

Pain blanc (500 g)

0,73 $ 1 106 IQD

1,55 $ 2,70 BGN

-52.90%

Riz (blanc) (1 kg)

1,32 $ 1 997 IQD

2,35 $ 4,09 BGN

-43.83%

Œufs

0,82 $ 1 242 IQD

4,60 $ 8,00 BGN

-82.17%

Fromage local (1 kg)

3,41 $ 5 157 IQD

11,47 $ 19,96 BGN

-70.27%

Filets de poulet (1 kg)

1,98 $ 2 985 IQD

8,65 $ 15,04 BGN

-77.11%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

2,95 $ 4 463 IQD

17,34 $ 30,17 BGN

-82.99%

Pommes (1 kg)

1,03 $ 1 556 IQD

2,15 $ 3,73 BGN

-52.09%

Bananes (1 kg)

0,91 $ 1 377 IQD

1,98 $ 3,45 BGN

-54.04%

Oranges (1 kg)

0,87 $ 1 321 IQD

1,83 $ 3,18 BGN

-52.46%

Tomate (1 kg)

0,64 $ 971 IQD

4,27 $ 7,43 BGN

-85.01%

Pomme de terre (1 kg)

0,59 $ 898 IQD

1,04 $ 1,82 BGN

-43.27%

Oignon (1 kg)

0,56 $ 840 IQD

0,89 $ 1,54 BGN

-37.08%

Laitue (1 tête)

0,31 $ 474 IQD

1,19 $ 2,06 BGN

-73.95%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,21 $ 321 IQD

0,83 $ 1,45 BGN

-74.70%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

0,77 $ 1 168 IQD

4,40 $ 7,66 BGN

-82.50%

Vin (Bouteille)

11,82 $ 17,9 k IQD

7,42 $ 12,91 BGN

59.30%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,92 $ 2 898 IQD

1,16 $ 2,01 BGN

65.52%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,87 $ 2 832 IQD

1,90 $ 3,30 BGN

-1.58%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,34 $ 520 IQD

0,92 $ 1,60 BGN

-63.04%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,11 $ 48,91 BGN

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,96 $ 2 965 IQD

1,67 $ 2,90 BGN

17.37%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,31 $ 1 972 IQD

0,85 $ 1,49 BGN

54.12%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,42 $ 9 699 IQD

16,59 $ 28,87 BGN

-61.30%

Essence (1 litre)

0,54 $ 810 IQD

1,74 $ 3,03 BGN

-68.97%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

16,8 k $ 25,4 M IQD

29,9 k $ 52,1 k BGN

-43.90%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

16,5 k $ 25,0 M IQD

25,0 k $ 43,5 k BGN

-33.94%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

191 $ 288,5 k IQD

158 $ 275 BGN

20.96%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

19,44 $ 29,4 k IQD

21,27 $ 37,01 BGN

-8.60%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

38,59 $ 58,3 k IQD

15,12 $ 26,30 BGN

155.22%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

36,79 $ 55,6 k IQD

46,85 $ 81,5 BGN

-21.47%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,82 $ 48,41 BGN

Billet de cinéma

9,69 $ 14,6 k IQD

10,00 $ 17,39 BGN

-3.10%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

143 $ 215,6 k IQD

815 $ 1 419 BGN

-82.50%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

3 191 $ 4,8 M IQD

14,6 k $ 25,5 k BGN

-78.21%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

25,57 $ 38,6 k IQD

87,1 $ 152 BGN

-70.64%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

34,03 $ 51,4 k IQD

38,28 $ 66,6 BGN

-11.10%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

58,7 $ 88,8 k IQD

106 $ 184 BGN

-44.38%

Chaussures de ville en cuir pour homme

42,44 $ 64,1 k IQD

107 $ 187 BGN

-60.40%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

212 $ 319,9 k IQD

769 $ 1 338 BGN

-72.47%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

139 $ 210,6 k IQD

593 $ 1 032 BGN

-76.50%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

378 $ 571,7 k IQD

1 530 $ 2 662 BGN

-75.26%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

319 $ 482,6 k IQD

1 061 $ 1 846 BGN

-69.89%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

862 $ 1,3 M IQD

4 526 $ 7 875 BGN

-80.95%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

491 $ 742,5 k IQD

3 109 $ 5 410 BGN

-84.19%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.12

2.89

42.56%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Mashhad : 31 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Charges et services

Mashhad

249 $ 32.9%

Sofia

194 $ 12.3% 22% 55 $

Logement et vie quotidienne

Mashhad

139 $ 18.4%

Sofia

593 $ 37.4% 326% 454 $

Courses et marchés

Mashhad

115 $ 15.2%

Sofia

288 $ 18.2% 150% 173 $

Restaurants

Mashhad

115 $ 15.1%

Sofia

254 $ 16% 122% 139 $

Vêtements et chaussures

Mashhad

72 $ 9.6%

Sofia

152 $ 9.6% 110% 80 $

Sport et loisirs

Mashhad

56 $ 7.4%

Sofia

67 $ 4.2% 19% 11 $

Transports

Mashhad

9,9 $ * 1.3%

Sofia

38 $ 2.4% 282% 28 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 212 $ à Mashhad et 769 $ à Sofia. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Restaurant : 27 $ à Mashhad contre 68 $ à Sofia pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 115 $ contre 288 $ par mois, avec Mashhad moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇮🇶 Mashhad

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

06:29 6:29 AM

05:29 5:29 AM

1 h de retard sur Mashhad

🌤 Météo

👥 Population

13 000

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Iraqi Dinar IQD ع.د

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

10 000 IQD = 6,62 USD

10 000 IQD = 5,9 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en IQD – convertisseur : Iraqi Dinar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇮🇶 Dinar irakien (ع.د)

Iraqi Dinar – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1 511 IQD (10 000 IQD = 6,62 USD). 1 EUR = 1 696 IQD (10 000 IQD = 5,9 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

USD vers IQD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Mashhad Sofia 1 850 km ≈ 2 h 45 min de vol direct

Depuis chez vous

Mashhad
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Mashhad vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 756 $ à Mashhad et 1 585 $ à Sofia : la vie à Mashhad coûte donc environ 52 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Il faudrait environ 1 134 $ à Mashhad et 2 378 $ à Sofia pour bien vivre. L’écart vient du logement et du niveau général des prix. Les deux villes restent vivables avec moins, mais ces montants représentent un vrai confort.

Loyer pour un appartement central : 212 $ à Mashhad contre 769 $ à Sofia. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

La garde d’enfants coûte 143 $ à Mashhad contre 815 $ à Sofia. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à Mashhad – un repas pour deux coûte 27 $ contre 68 $ à Sofia. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 756 $ à Mashhad contre 1 585 $ à Sofia, un budget de 1 200 $ est réaliste à Mashhad, mais serré ou insuffisant à Sofia. L’écart entre les deux villes fait que Mashhad s’impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Mashhad et Sofia sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.