Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Mashhad, Irak

Para una persona, vivir en Mashhad sale más barato: 756 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 9.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Sofía Índice del coste de vida
36

Índice del coste de vida en Mashhad
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Mashhad Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Mashhad

🇮🇶 Irak

756 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Mashhad

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Mashhad, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.585 $ en Sofía frente a 756 $ en Mashhad.

Sofía 1.585 $
Mashhad 756 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.486 $ en Sofía frente a 1.119 $ en Mashhad.

Sofía 2.486 $
Mashhad 1.119 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.387 $ en Sofía frente a 1.481 $ en Mashhad.

Sofía 3.387 $
Mashhad 1.481 $

Vivir en Sofía es aproximadamente un 110 % más caro que en Mashhad; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Sofía está un 17 % por encima, y Mashhad un 44 % por debajo.

Comida en restaurante económico

16,57 $ 28,84 BGN

4,49 $ 6.781 IQD

269.04%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

67,7 $ 118 BGN

26,73 $ 40,4 mil IQD

153.20%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,68 $ 20,33 BGN

6,73 $ 10,2 mil IQD

73.55%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

2,71 $ 4.100 IQD

25.83%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,36 $ 4,11 BGN

0,36 $ 542 IQD

555.56%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,67 $ 2,91 BGN

0,20 $ 302 IQD

735.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,99 $ 6,94 BGN

3,37 $ 5.090 IQD

18.40%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,88 BGN

3,39 $ 5.126 IQD

33.63%

Leche (1 litro)

1,94 $ 3,38 BGN

0,91 $ 1.368 IQD

113.19%

Pan blanco (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,73 $ 1.106 IQD

112.33%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,32 $ 1.997 IQD

78.03%

Huevos

4,60 $ 8,00 BGN

0,82 $ 1.242 IQD

460.98%

Queso local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

3,41 $ 5.157 IQD

236.36%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

1,98 $ 2.985 IQD

336.87%

Filete redondo de res (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

2,95 $ 4.463 IQD

487.80%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

1,03 $ 1.556 IQD

108.74%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

0,91 $ 1.377 IQD

117.58%

Naranjas (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

0,87 $ 1.321 IQD

110.34%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

0,64 $ 971 IQD

567.19%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,59 $ 898 IQD

76.27%

Cebolla (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,56 $ 840 IQD

58.93%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,06 BGN

0,31 $ 474 IQD

283.87%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,83 $ 1,45 BGN

0,21 $ 321 IQD

295.24%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

0,77 $ 1.168 IQD

471.43%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

11,82 $ 17,9 mil IQD

-37.23%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

1,92 $ 2.898 IQD

-39.58%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

1,87 $ 2.832 IQD

1.60%

Billete sencillo (Transporte público)

0,92 $ 1,60 BGN

0,34 $ 520 IQD

170.59%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,11 $ 48,91 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,67 $ 2,90 BGN

1,96 $ 2.965 IQD

-14.80%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

1,31 $ 1.972 IQD

-35.11%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,59 $ 28,87 BGN

6,42 $ 9.699 IQD

158.41%

Gasolina (1 litro)

1,74 $ 3,03 BGN

0,54 $ 810 IQD

222.22%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

16,8 mil $ 25,4 M IQD

78.27%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

16,5 mil $ 25,0 M IQD

51.37%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

158 $ 275 BGN

191 $ 288,5 mil IQD

-17.33%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,27 $ 37,01 BGN

19,44 $ 29,4 mil IQD

9.41%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,12 $ 26,30 BGN

38,59 $ 58,3 mil IQD

-60.82%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,85 $ 81,5 BGN

36,79 $ 55,6 mil IQD

27.34%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,82 $ 48,41 BGN

Entrada de cine

10,00 $ 17,39 BGN

9,69 $ 14,6 mil IQD

3.20%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

815 $ 1.419 BGN

143 $ 215,6 mil IQD

471.36%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

3.191 $ 4,8 M IQD

358.95%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

87,1 $ 152 BGN

25,57 $ 38,6 mil IQD

240.59%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

34,03 $ 51,4 mil IQD

12.49%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

58,7 $ 88,8 mil IQD

79.78%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 187 BGN

42,44 $ 64,1 mil IQD

152.54%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

769 $ 1.338 BGN

212 $ 319,9 mil IQD

263.19%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

593 $ 1.032 BGN

139 $ 210,6 mil IQD

325.53%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.530 $ 2.662 BGN

378 $ 571,7 mil IQD

304.28%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.061 $ 1.846 BGN

319 $ 482,6 mil IQD

232.11%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

862 $ 1,3 M IQD

425.02%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

491 $ 742,5 mil IQD

532.71%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.780 $ 3.098 BGN

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

4.12

-29.85%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Mashhad: 31 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

593 $ 37.4%

Mashhad

139 $ 18.4% 76.5% 454 $

Alimentación y mercados

Sofía

288 $ 18.2%

Mashhad

115 $ 15.2% 60.1% 173 $

Comer fuera

Sofía

254 $ 16%

Mashhad

115 $ 15.1% 54.8% 139 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

194 $ 12.3%

Mashhad

249 $ 32.9% 28.2% 55 $

Ropa y calzado

Sofía

152 $ 9.6%

Mashhad

72 $ 9.6% 52.4% 80 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Mashhad

56 $ 7.4% 16% 11 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Mashhad

9,9 $ * 1.3% 73.8% 28 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 769 $ en Sofía y 212 $ en Mashhad. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Comer fuera: 68 $ en Sofía frente a 27 $ en Mashhad por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 288 $ frente a 115 $ al mes, con Mashhad más barato en general.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇮🇶 Mashhad

🕒 Hora local

02:23 2:23 a. m.

03:23 3:23 a. m.

1 h por delante de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

13.000

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Iraqi Dinar IQD ع.د

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

10.000 IQD = 6,62 USD

10.000 IQD = 5,9 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

IQD, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Iraqi Dinar – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1.511 IQD (10.000 IQD = 6,62 USD). 1 EUR = 1.696 IQD (10.000 IQD = 5,9 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Mashhad 1850 km ≈ 2 h 45 min de vuelo directo

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Mashhad

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Mashhad: Coste de vida - preguntas frecuentes

Los gastos mensuales totales con el alquiler incluido son de 1.585 $ en Sofía y 756 $ en Mashhad, así que vivir en Mashhad cuesta aproximadamente un 52 % menos – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Necesitarías aproximadamente 2.378 $ en Sofía y 1.134 $ en Mashhad para vivir bien. La diferencia se debe a la vivienda y a los niveles generales de precios. Ambas ciudades son habitables con menos, pero estas cifras reflejan comodidad real.

Alquiler de un apartamento céntrico: 769 $ en Sofía frente a 212 $ en Mashhad. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

El cuidado infantil cuesta 815 $ en Sofía frente a 143 $ en Mashhad. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Mashhad – una comida para dos cuesta 27 $ frente a 68 $ en Sofía. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 756 $ en Mashhad frente a 1.585 $ en Sofía, un presupuesto de 1.200 $ es realista en Mashhad pero ajustado o insuficiente en Sofía. La diferencia entre ambas ciudades hace que Mashhad sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Sofía y Mashhad se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.