Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Malabo

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Malabo : 673 $ par mois contre 1 589 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 11 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Malabo

🇬🇶 Guinée équatoriale

673 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Malabo

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Malabo, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 589 $ par mois à Sofia contre 673 $ à Malabo, loyer inclus.

Sofia 1 589 $
Malabo 673 $

Un couple dépense environ 2 456 $ par mois à Sofia contre 1 117 $ à Malabo, loyer inclus.

Sofia 2 456 $
Malabo 1 117 $

Une famille de trois personnes dépense 3 324 $ par mois à Sofia contre 1 560 $ à Malabo, loyer inclus.

Sofia 3 324 $
Malabo 1 560 $

Sofia coûte environ 136 % de plus que Malabo ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Sofia se situe 19 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Malabo est 50 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

17,10 $ 29,93 BGN

8,70 $ 5 088 FCFA

96.55%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

66,9 $ 117 BGN

69,6 $ 40,7 k FCFA

-3.84%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,77 $ 20,59 BGN

8,65 $ 5 060 FCFA

36.07%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

4,79 $ 2 804 FCFA

-28.60%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,42 $ 4,23 BGN

0,84 $ 491 FCFA

188.10%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,86 $ 3,26 BGN

0,41 $ 240 FCFA

353.66%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,33 $ 5,83 BGN

1,69 $ 989 FCFA

97.04%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,92 BGN

Lait (1 litre)

1,92 $ 3,36 BGN

2,73 $ 1 596 FCFA

-29.67%

Pain blanc (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

Riz (blanc) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

1,75 $ 1 025 FCFA

26.29%

Œufs

4,40 $ 7,69 BGN

3,70 $ 2 165 FCFA

18.92%

Fromage local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

6,75 $ 3 948 FCFA

71.26%

Filets de poulet (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

6,02 $ 3 522 FCFA

46.01%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

7,08 $ 4 142 FCFA

139.69%

Pommes (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

2,37 $ 1 385 FCFA

-8.44%

Bananes (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

1,76 $ 1 027 FCFA

15.91%

Oranges (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

Pomme de terre (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

Oignon (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

Laitue (1 tête)

1,20 $ 2,11 BGN

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,92 $ 1,62 BGN

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

4,47 $ 2 615 FCFA

-3.80%

Vin (Bouteille)

7,33 $ 12,83 BGN

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,18 $ 2,06 BGN

1,40 $ 822 FCFA

-15.71%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,87 $ 3,28 BGN

0,89 $ 521 FCFA

110.11%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,87 $ 1,52 BGN

1,74 $ 1 020 FCFA

-50.00%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,14 $ 49,24 BGN

26,67 $ 15,6 k FCFA

5.51%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,74 $ 3,04 BGN

0,83 $ 485 FCFA

109.64%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

0,90 $ 528 FCFA

6.67%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,54 $ 27,19 BGN

8,72 $ 5 103 FCFA

78.21%

Essence (1 litre)

1,79 $ 3,14 BGN

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,0 k $ 52,5 k BGN

32,6 k $ 19,1 M FCFA

-7.92%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,4 k $ 46,1 k BGN

29,1 k $ 17,0 M FCFA

-9.29%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

156 $ 273 BGN

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,21 $ 37,11 BGN

17,56 $ 10,3 k FCFA

20.79%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,64 $ 27,37 BGN

17,07 $ 9 986 FCFA

-8.38%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,76 $ 81,8 BGN

34,14 $ 20,0 k FCFA

36.97%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,74 $ 48,54 BGN

14,84 $ 8 685 FCFA

86.93%

Billet de cinéma

10,02 $ 17,53 BGN

5,42 $ 3 173 FCFA

84.87%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

766 $ 1 341 BGN

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,8 k $ 22,4 k BGN

344 $ 201,4 k FCFA

3614.82%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

89,7 $ 157 BGN

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

Chaussures de ville en cuir pour homme

105 $ 183 BGN

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

796 $ 1 393 BGN

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

607 $ 1 063 BGN

223 $ 130,4 k FCFA

172.57%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 563 $ 2 735 BGN

346 $ 202,3 k FCFA

352.09%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 060 $ 1 855 BGN

285 $ 166,7 k FCFA

272.22%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 357 $ 7 626 BGN

841 $ 492,3 k FCFA

417.90%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 250 $ 5 688 BGN

648 $ 378,9 k FCFA

401.91%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 740 $ 3 044 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

6.8

-57.50%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Malabo : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

607 $ 37.9%

Malabo

–

Courses et marchés

Sofia

287 $ 17.9%

Malabo

–

Restaurants

Sofia

256 $ 16%

Malabo

–

Charges et services

Sofia

193 $ 12%

Malabo

–

Vêtements et chaussures

Sofia

154 $ 9.6%

Malabo

–

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Malabo

–

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Malabo

–

Répartition des coûts

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 67,0 $ à Sofia contre 70,0 $ à Malabo. Les courses racontent une autre histoire – 287 $ à Sofia contre 152 $ à Malabo – Malabo l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇬🇶 Malabo

🕒 Heure locale

10:00 10:00 AM

08:00 8:00 AM

2 h de retard sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

297 000 Capitale

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Central African CFA Franc XAF Fr

📈 Taux de change

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

1 000 XAF = 1,71 USD

1 000 XAF = 1,52 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

XAF, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

Central African CFA Franc – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 585 XAF (1 000 XAF = 1,71 USD). 1 EUR = 656 XAF (1 000 XAF = 1,52 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Malabo 4 560 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Malabo

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Malabo : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 1 589 $ à Sofia, 673 $ à Malabo – environ 136 % d'écart. Hors loyer, c'est sur les vêtements que l'écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 384 $ par mois à Sofia et 1 009 $ à Malabo. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les transports en commun coûtent environ 6 % de moins à Malabo. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Les courses coûtent environ 89 % plus cher à Sofia, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Malabo, où les coûts tout compris tournent autour de 673 $, qu'à Sofia avec 1 589 $. Dans Malabo, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Sofia a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 673 $ à Malabo à 1 589 $ à Sofia. Climat, culture, marché de l'emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Malabo. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.