Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Malabo et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Malabo : 673 $ par mois contre 1 589 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 11 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Malabo

🇬🇶 Guinée équatoriale

673 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Malabo et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Malabo et à Sofia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 673 $ par mois à Malabo contre 1 589 $ à Sofia, loyer inclus.

Malabo 673 $
Sofia 1 589 $

Un couple dépense environ 1 117 $ par mois à Malabo contre 2 456 $ à Sofia, loyer inclus.

Malabo 1 117 $
Sofia 2 456 $

Une famille de trois personnes dépense 1 560 $ par mois à Malabo contre 3 324 $ à Sofia, loyer inclus.

Malabo 1 560 $
Sofia 3 324 $

Malabo est environ 58 % moins chère que Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Malabo se situe 50 % sous la médiane mondiale, tandis que Sofia est 19 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

8,70 $ 5 088 FCFA

17,10 $ 29,93 BGN

-49.12%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

69,6 $ 40,7 k FCFA

66,9 $ 117 BGN

3.99%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,65 $ 5 060 FCFA

11,77 $ 20,59 BGN

-26.51%

Cappuccino

4,79 $ 2 804 FCFA

3,42 $ 5,99 BGN

40.06%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,84 $ 491 FCFA

2,42 $ 4,23 BGN

-65.29%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,41 $ 240 FCFA

1,86 $ 3,26 BGN

-77.96%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,69 $ 989 FCFA

3,33 $ 5,83 BGN

-49.25%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,92 BGN

Lait (1 litre)

2,73 $ 1 596 FCFA

1,92 $ 3,36 BGN

42.19%

Pain blanc (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

Riz (blanc) (1 kg)

1,75 $ 1 025 FCFA

2,21 $ 3,88 BGN

-20.81%

Œufs

3,70 $ 2 165 FCFA

4,40 $ 7,69 BGN

-15.91%

Fromage local (1 kg)

6,75 $ 3 948 FCFA

11,56 $ 20,22 BGN

-41.61%

Filets de poulet (1 kg)

6,02 $ 3 522 FCFA

8,79 $ 15,38 BGN

-31.51%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

7,08 $ 4 142 FCFA

16,97 $ 29,71 BGN

-58.28%

Pommes (1 kg)

2,37 $ 1 385 FCFA

2,17 $ 3,79 BGN

9.22%

Bananes (1 kg)

1,76 $ 1 027 FCFA

2,04 $ 3,57 BGN

-13.73%

Oranges (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

Pomme de terre (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

Oignon (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

Laitue (1 tête)

1,20 $ 2,11 BGN

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,92 $ 1,62 BGN

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,47 $ 2 615 FCFA

4,30 $ 7,53 BGN

3.95%

Vin (Bouteille)

7,33 $ 12,83 BGN

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,40 $ 822 FCFA

1,18 $ 2,06 BGN

18.64%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

0,89 $ 521 FCFA

1,87 $ 3,28 BGN

-52.41%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,74 $ 1 020 FCFA

0,87 $ 1,52 BGN

100.00%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

26,67 $ 15,6 k FCFA

28,14 $ 49,24 BGN

-5.22%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,83 $ 485 FCFA

1,74 $ 3,04 BGN

-52.30%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,90 $ 528 FCFA

0,96 $ 1,68 BGN

-6.25%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

8,72 $ 5 103 FCFA

15,54 $ 27,19 BGN

-43.89%

Essence (1 litre)

1,79 $ 3,14 BGN

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

32,6 k $ 19,1 M FCFA

30,0 k $ 52,5 k BGN

8.61%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

29,1 k $ 17,0 M FCFA

26,4 k $ 46,1 k BGN

10.24%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

156 $ 273 BGN

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

17,56 $ 10,3 k FCFA

21,21 $ 37,11 BGN

-17.21%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,07 $ 9 986 FCFA

15,64 $ 27,37 BGN

9.14%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

34,14 $ 20,0 k FCFA

46,76 $ 81,8 BGN

-26.99%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

14,84 $ 8 685 FCFA

27,74 $ 48,54 BGN

-46.50%

Billet de cinéma

5,42 $ 3 173 FCFA

10,02 $ 17,53 BGN

-45.91%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

766 $ 1 341 BGN

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

344 $ 201,4 k FCFA

12,8 k $ 22,4 k BGN

-97.31%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

89,7 $ 157 BGN

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

Chaussures de ville en cuir pour homme

105 $ 183 BGN

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

796 $ 1 393 BGN

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

223 $ 130,4 k FCFA

607 $ 1 063 BGN

-63.31%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

346 $ 202,3 k FCFA

1 563 $ 2 735 BGN

-77.88%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

285 $ 166,7 k FCFA

1 060 $ 1 855 BGN

-73.13%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

841 $ 492,3 k FCFA

4 357 $ 7 626 BGN

-80.69%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

648 $ 378,9 k FCFA

3 250 $ 5 688 BGN

-80.08%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 740 $ 3 044 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.8

2.89

135.29%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Malabo : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Malabo

–

Sofia

607 $ 37.9%

Courses et marchés

Malabo

–

Sofia

287 $ 17.9%

Restaurants

Malabo

–

Sofia

256 $ 16%

Charges et services

Malabo

–

Sofia

193 $ 12%

Vêtements et chaussures

Malabo

–

Sofia

154 $ 9.6%

Sport et loisirs

Malabo

–

Sofia

67 $ 4.2%

Transports

Malabo

–

Sofia

38 $ 2.4%

Répartition des coûts

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 70,0 $ à Malabo contre 67,0 $ à Sofia. Les courses racontent une autre histoire – 152 $ à Malabo contre 287 $ à Sofia – Malabo l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇬🇶 Malabo

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

07:07 7:07 AM

09:07 9:07 AM

2 h d’avance sur Malabo

🌤 Météo

👥 Population

297 000 Capitale

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Central African CFA Franc XAF Fr

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 000 XAF = 1,71 USD

1 000 XAF = 1,52 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en XAF – convertisseur : Central African CFA Franc

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🌐 Franc CFA (BEAC) (Fr)

Central African CFA Franc – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 585 XAF (1 000 XAF = 1,71 USD). 1 EUR = 656 XAF (1 000 XAF = 1,52 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD vers XAF en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Malabo Sofia 4 560 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Malabo
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Malabo vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 673 $ à Malabo, 1 589 $ à Sofia – environ 136 % d'écart. Hors loyer, c'est sur les vêtements que l'écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 009 $ par mois à Malabo et 2 384 $ à Sofia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les transports en commun coûtent environ 6 % de moins à Malabo. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Les courses coûtent environ 89 % plus cher à Sofia, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Malabo, où les coûts tout compris tournent autour de 673 $, qu'à Sofia avec 1 589 $. Dans Malabo, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Sofia a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 673 $ à Malabo à 1 589 $ à Sofia. Climat, culture, marché de l'emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Malabo. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.