Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Kaboul

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Kaboul : 488 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 13 200 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Kaboul
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Kaboul Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Kaboul

🇦🇫 Afghanistan

488 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Kaboul

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Kaboul, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 585 $ à Sofia contre 488 $ à Kaboul.

Sofia 1 585 $
Kaboul 488 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 486 $ à Sofia contre 664 $ à Kaboul.

Sofia 2 486 $
Kaboul 664 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 387 $ à Sofia contre 839 $ à Kaboul.

Sofia 3 387 $
Kaboul 839 $

Vivre à Sofia revient environ 225 % plus cher qu’à Kaboul ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Sofia est 17 % au-dessus, Kaboul 64 % en dessous.

Repas au restaurant économique

16,57 $ 28,84 BGN

2,83 $ 184 ؋

485.51%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

67,7 $ 118 BGN

7,79 $ 506 ؋

768.81%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,68 $ 20,33 BGN

4,59 $ 298 ؋

154.47%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

2,27 $ 147 ؋

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

1,89 $ 123 ؋

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

1,13 $ 73,2 ؋

201.77%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,36 $ 4,11 BGN

0,46 $ 29,77 ؋

413.04%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 2,91 BGN

0,15 $ 9,70 ؋

1013.33%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

Lait (1 litre)

1,94 $ 3,38 BGN

0,81 $ 52,8 ؋

139.51%

Pain blanc (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,25 $ 16,31 ؋

520.00%

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,86 $ 121 ؋

26.34%

Œufs

4,60 $ 8,00 BGN

1,57 $ 102 ؋

192.99%

Fromage local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

4,39 $ 285 ؋

161.28%

Filets de poulet (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

3,89 $ 253 ؋

122.37%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

6,71 $ 436 ؋

158.42%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

0,69 $ 44,68 ؋

211.59%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

0,85 $ 55,5 ؋

132.94%

Oranges (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

0,96 $ 62,2 ؋

90.63%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

0,55 $ 35,64 ؋

676.36%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,65 $ 42,18 ؋

60.00%

Oignon (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,47 $ 30,73 ؋

89.36%

Laitue (1 tête)

1,19 $ 2,06 BGN

0,30 $ 19,67 ؋

296.67%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,83 $ 1,45 BGN

0,39 $ 25,15 ؋

112.82%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

1,87 $ 121 ؋

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

0,75 $ 49,05 ؋

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

1,05 $ 67,9 ؋

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

2,42 $ 157 ؋

81.82%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,92 $ 1,60 BGN

0,13 $ 8,65 ؋

607.69%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,11 $ 48,91 BGN

8,09 $ 525 ؋

247.47%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,67 $ 2,90 BGN

2,10 $ 136 ؋

-20.48%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

0,45 $ 29,22 ؋

88.89%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,59 $ 28,87 BGN

2,63 $ 171 ؋

530.80%

Essence (1 litre)

1,74 $ 3,03 BGN

1,11 $ 71,8 ؋

56.76%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,9 k $ 52,1 k BGN

8 558 $ 556,0 k ؋

249.80%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,0 k $ 43,5 k BGN

34,0 k $ 2,2 M ؋

-26.33%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

158 $ 275 BGN

42,10 $ 2 735 ؋

274.96%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,27 $ 37,01 BGN

12,70 $ 825 ؋

67.48%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,12 $ 26,30 BGN

95,2 $ 6 187 ؋

-84.12%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,85 $ 81,5 BGN

11,29 $ 734 ؋

314.97%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,82 $ 48,41 BGN

4,11 $ 267 ؋

576.89%

Billet de cinéma

10,00 $ 17,39 BGN

2,33 $ 151 ؋

329.18%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

815 $ 1 419 BGN

20,27 $ 1 317 ؋

3922.64%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,6 k $ 25,5 k BGN

2 131 $ 138,5 k ؋

587.18%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,1 $ 152 BGN

10,78 $ 700 ؋

707.88%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

15,98 $ 1 038 ؋

139.55%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

57,3 $ 3 725 ؋

84.16%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 187 BGN

25,02 $ 1 626 ؋

328.38%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

769 $ 1 338 BGN

125 $ 8 133 ؋

514.18%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

593 $ 1 032 BGN

107 $ 6 934 ؋

455.75%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 530 $ 2 662 BGN

219 $ 14,2 k ؋

598.56%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 1 846 BGN

116 $ 7 513 ؋

817.31%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 526 $ 7 875 BGN

678 $ 44,0 k ؋

567.52%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 109 $ 5 410 BGN

356 $ 23,1 k ؋

773.49%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

344 $ 22,4 k ؋

416.97%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Kaboul : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

593 $ 37.4%

Kaboul

107 $ 21.9% 82% 486 $

Courses et marchés

Sofia

288 $ 18.2%

Kaboul

101 $ 20.7% 64.9% 187 $

Restaurants

Sofia

254 $ 16%

Kaboul

52 $ 10.7% 79.4% 201 $

Charges et services

Sofia

194 $ 12.3%

Kaboul

150 $ 30.7% 22.8% 44 $

Vêtements et chaussures

Sofia

152 $ 9.6%

Kaboul

49 $ 10.1% 67.7% 103 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Kaboul

16 $ 3.3% 76.1% 51 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Kaboul

13 $ 2.7% 65.6% 25 $

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 769 $ à Sofia et 125 $ à Kaboul. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Sofia paie en moyenne environ 5,2 fois plus. La marge que ce revenu laisse dépend surtout des choix de logement et du mode de vie.

Restaurant : 68 $ à Sofia contre 8 $ à Kaboul pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 288 $ contre 101 $ par mois, avec Kaboul moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇦🇫 Kaboul

🕒 Heure locale

04:02 4:02 AM

06:32 6:32 AM

2 h 30 min d’avance sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

3 289 000 Capitale

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Afghanistan Afghani AFN ؋

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,37 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

AFN, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Afghanistan Afghani – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 64,97 AFN (100 AFN = 1,54 USD). 1 EUR = 72,93 AFN (100 AFN = 1,37 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Kaboul 4 040 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Kaboul

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Kaboul : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 1 585 $ à Sofia et 488 $ à Kaboul : la vie à Kaboul coûte donc environ 69 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Les salaires moyens sont environ 5,2 fois plus élevés à Sofia, un point important dans une comparaison d’accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Loyer pour un appartement central : 769 $ à Sofia contre 125 $ à Kaboul. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Un abonnement mensuel aux transports à Kaboul coûte environ 71 % de moins qu’à Sofia. La différence de prix compte si vous vous déplacez chaque jour et surveillez votre budget.

La garde d’enfants coûte 815 $ à Sofia contre 20 $ à Kaboul. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Avec 488 $ à Kaboul contre 1 585 $ à Sofia, un budget de 1 200 $ est réaliste à Kaboul, mais serré ou insuffisant à Sofia. L’écart entre les deux villes fait que Kaboul s’impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Les expatriés trouvent généralement Kaboul plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 69 % plus basses qu’à Sofia. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.