Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Kabul

Para una persona, vivir en Kabul sale más barato: 488 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 13.200 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Kabul
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Kabul Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Kabul

🇦🇫 Afganistán

488 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Kabul

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Kabul, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.585 $ en Sofía frente a 488 $ en Kabul.

Sofía 1.585 $
Kabul 488 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.486 $ en Sofía frente a 664 $ en Kabul.

Sofía 2.486 $
Kabul 664 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.387 $ en Sofía frente a 839 $ en Kabul.

Sofía 3.387 $
Kabul 839 $

Vivir en Sofía es aproximadamente un 225 % más caro que en Kabul; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Sofía está un 17 % por encima, y Kabul un 64 % por debajo.

Comida en restaurante económico

16,57 $ 28,84 BGN

2,83 $ 184 ؋

485.51%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

67,7 $ 118 BGN

7,79 $ 506 ؋

768.81%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,68 $ 20,33 BGN

4,59 $ 298 ؋

154.47%

Cerveza local sin alcohol (0,5 litros de grifo)

2,27 $ 147 ؋

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

1,89 $ 123 ؋

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

1,13 $ 73,2 ؋

201.77%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,36 $ 4,11 BGN

0,46 $ 29,77 ؋

413.04%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,67 $ 2,91 BGN

0,15 $ 9,70 ؋

1013.33%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,99 $ 6,94 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,88 BGN

Leche (1 litro)

1,94 $ 3,38 BGN

0,81 $ 52,8 ؋

139.51%

Pan blanco (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,25 $ 16,31 ؋

520.00%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,86 $ 121 ؋

26.34%

Huevos

4,60 $ 8,00 BGN

1,57 $ 102 ؋

192.99%

Queso local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

4,39 $ 285 ؋

161.28%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

3,89 $ 253 ؋

122.37%

Filete redondo de res (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

6,71 $ 436 ؋

158.42%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

0,69 $ 44,68 ؋

211.59%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

0,85 $ 55,5 ؋

132.94%

Naranjas (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

0,96 $ 62,2 ؋

90.63%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

0,55 $ 35,64 ؋

676.36%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,65 $ 42,18 ؋

60.00%

Cebolla (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,47 $ 30,73 ؋

89.36%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,06 BGN

0,30 $ 19,67 ؋

296.67%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,83 $ 1,45 BGN

0,39 $ 25,15 ؋

112.82%

Botella de vino sin alcohol (Gama media)

1,87 $ 121 ؋

Cerveza local sin alcohol (Botella de 0,5 litros)

0,75 $ 49,05 ؋

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

1,05 $ 67,9 ؋

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

2,42 $ 157 ؋

81.82%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

Billete sencillo (Transporte público)

0,92 $ 1,60 BGN

0,13 $ 8,65 ؋

607.69%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,11 $ 48,91 BGN

8,09 $ 525 ؋

247.47%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,67 $ 2,90 BGN

2,10 $ 136 ؋

-20.48%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

0,45 $ 29,22 ؋

88.89%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,59 $ 28,87 BGN

2,63 $ 171 ؋

530.80%

Gasolina (1 litro)

1,74 $ 3,03 BGN

1,11 $ 71,8 ؋

56.76%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

8.558 $ 556,0 mil ؋

249.80%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

34,0 mil $ 2,2 M ؋

-26.33%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

158 $ 275 BGN

42,10 $ 2.735 ؋

274.96%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,27 $ 37,01 BGN

12,70 $ 825 ؋

67.48%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,12 $ 26,30 BGN

95,2 $ 6.187 ؋

-84.12%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,85 $ 81,5 BGN

11,29 $ 734 ؋

314.97%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,82 $ 48,41 BGN

4,11 $ 267 ؋

576.89%

Entrada de cine

10,00 $ 17,39 BGN

2,33 $ 151 ؋

329.18%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

815 $ 1.419 BGN

20,27 $ 1.317 ؋

3922.64%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

2.131 $ 138,5 mil ؋

587.18%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

87,1 $ 152 BGN

10,78 $ 700 ؋

707.88%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

15,98 $ 1.038 ؋

139.55%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

57,3 $ 3.725 ؋

84.16%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 187 BGN

25,02 $ 1.626 ؋

328.38%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

769 $ 1.338 BGN

125 $ 8.133 ؋

514.18%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

593 $ 1.032 BGN

107 $ 6.934 ؋

455.75%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.530 $ 2.662 BGN

219 $ 14,2 mil ؋

598.56%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.061 $ 1.846 BGN

116 $ 7.513 ؋

817.31%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

678 $ 44,0 mil ؋

567.52%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

356 $ 23,1 mil ؋

773.49%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.780 $ 3.098 BGN

344 $ 22,4 mil ؋

416.97%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Kabul: 1 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

593 $ 37.4%

Kabul

107 $ 21.9% 82% 486 $

Alimentación y mercados

Sofía

288 $ 18.2%

Kabul

101 $ 20.7% 64.9% 187 $

Comer fuera

Sofía

254 $ 16%

Kabul

52 $ 10.7% 79.4% 201 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

194 $ 12.3%

Kabul

150 $ 30.7% 22.8% 44 $

Ropa y calzado

Sofía

152 $ 9.6%

Kabul

49 $ 10.1% 67.7% 103 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Kabul

16 $ 3.3% 76.1% 51 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Kabul

13 $ 2.7% 65.6% 25 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 769 $ en Sofía y 125 $ en Kabul. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Sofía paga de media unas 5,2 veces más. Hasta dónde alcanza ese ingreso depende de las elecciones de vivienda y estilo de vida.

Comer fuera: 68 $ en Sofía frente a 8 $ en Kabul por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 288 $ frente a 101 $ al mes, con Kabul más barato en general.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇦🇫 Kabul

🕒 Hora local

04:02 4:02 a. m.

06:32 6:32 a. m.

2 h 30 min por delante de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

3.289.000 Capital

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Afghanistan Afghani AFN ؋

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,37 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

AFN, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Afghanistan Afghani – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 64,97 AFN (100 AFN = 1,54 USD). 1 EUR = 72,93 AFN (100 AFN = 1,37 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Kabul: Coste de vida - preguntas frecuentes

Los gastos mensuales totales con el alquiler incluido son de 1.585 $ en Sofía y 488 $ en Kabul, así que vivir en Kabul cuesta aproximadamente un 69 % menos – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Los salarios medios son unas 5,2 veces más altos en Sofía, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 769 $ en Sofía frente a 125 $ en Kabul. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Un pase mensual de transporte en Kabul cuesta aproximadamente un 71 % menos que en Sofía. La diferencia de precio importa si te desplazas a diario y cuidas tu presupuesto.

El cuidado infantil cuesta 815 $ en Sofía frente a 20 $ en Kabul. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Con 488 $ en Kabul frente a 1.585 $ en Sofía, un presupuesto de 1.200 $ es realista en Kabul pero ajustado o insuficiente en Sofía. La diferencia entre ambas ciudades hace que Kabul sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

A menudo, los expatriados consideran que Kabul es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 69 % menores que en Sofía. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.