Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Jelenia Góra

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Jelenia Góra : 1 404 $ par mois contre 1 594 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 2 300 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Jelenia Góra
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Jelenia Góra Indice du coût de la vie

Voir les prix

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 594 $

/mois (nomade)

Jelenia Góra

🇵🇱 Pologne

1 404 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Jelenia Góra

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Jelenia Góra, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 594 $ par mois à Sofia contre 1 404 $ à Jelenia Góra, loyer inclus.

Sofia 1 594 $
Jelenia Góra 1 404 $

Un couple dépense environ 2 478 $ par mois à Sofia contre 1 941 $ à Jelenia Góra, loyer inclus.

Sofia 2 478 $
Jelenia Góra 1 941 $

Une famille de trois personnes dépense 3 361 $ par mois à Sofia contre 2 478 $ à Jelenia Góra, loyer inclus.

Sofia 3 361 $
Jelenia Góra 2 478 $

Sofia coûte environ 14 % de plus que Jelenia Góra ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Sofia et Jelenia Góra sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Sofia de 18 %, Jelenia Góra de 4 %.

Repas au restaurant économique

16,87 $ 29,35 BGN

9,78 $ 37,98 zł

72.49%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

65,8 $ 115 BGN

46,06 $ 179 zł

42.88%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,32 $ 19,69 BGN

8,85 $ 34,37 zł

27.91%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

3,66 $ 14,22 zł

-6.28%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,41 $ 4,19 BGN

2,25 $ 8,74 zł

7.11%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,85 $ 3,22 BGN

1,77 $ 6,86 zł

4.52%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,70 $ 6,44 BGN

4,56 $ 17,73 zł

-18.86%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,58 $ 7,97 BGN

4,17 $ 16,18 zł

9.83%

Lait (1 litre)

2,02 $ 3,51 BGN

0,87 $ 3,37 zł

132.18%

Pain blanc (500 g)

1,56 $ 2,72 BGN

1,11 $ 4,32 zł

40.54%

Riz (blanc) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

1,34 $ 5,19 zł

73.88%

Œufs

4,36 $ 7,59 BGN

3,43 $ 13,33 zł

27.11%

Fromage local (1 kg)

11,76 $ 20,47 BGN

10,75 $ 41,75 zł

9.40%

Filets de poulet (1 kg)

8,83 $ 15,37 BGN

6,21 $ 24,13 zł

42.19%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,46 $ 30,38 BGN

11,87 $ 46,11 zł

47.09%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

0,93 $ 3,63 zł

131.18%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,44 BGN

1,63 $ 6,32 zł

21.47%

Oranges (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

2,33 $ 9,04 zł

-17.17%

Tomate (1 kg)

4,24 $ 7,37 BGN

2,83 $ 11,01 zł

49.82%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,80 BGN

0,78 $ 3,02 zł

33.33%

Oignon (1 kg)

0,85 $ 1,48 BGN

0,93 $ 3,62 zł

-8.60%

Laitue (1 tête)

1,15 $ 2,00 BGN

1,39 $ 5,38 zł

-17.27%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,89 $ 1,56 BGN

0,49 $ 1,91 zł

81.63%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,21 $ 7,33 BGN

5,76 $ 22,37 zł

-26.91%

Vin (Bouteille)

7,46 $ 12,98 BGN

6,78 $ 26,33 zł

10.03%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,15 $ 2,01 BGN

1,03 $ 4,02 zł

11.65%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,85 $ 3,23 BGN

1,54 $ 6,00 zł

20.13%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,87 $ 1,51 BGN

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,53 $ 49,65 BGN

45,29 $ 176 zł

-37.01%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,68 $ 2,93 BGN

1,51 $ 5,87 zł

11.26%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,94 $ 1,63 BGN

0,58 $ 2,26 zł

62.07%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,35 $ 26,70 BGN

9,30 $ 36,15 zł

65.05%

Essence (1 litre)

1,69 $ 2,94 BGN

1,69 $ 6,56 zł

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,8 k $ 51,9 k BGN

30,5 k $ 118,4 k zł

-2.18%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,1 k $ 45,5 k BGN

26,6 k $ 103,5 k zł

-1.85%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

156 $ 272 BGN

231 $ 898 zł

-32.49%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,56 $ 37,52 BGN

8,61 $ 33,44 zł

150.41%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,24 $ 26,51 BGN

17,32 $ 67,3 zł

-12.01%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,08 $ 80,2 BGN

30,52 $ 119 zł

50.98%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,92 $ 48,58 BGN

16,78 $ 65,2 zł

66.39%

Billet de cinéma

10,18 $ 17,72 BGN

7,76 $ 30,16 zł

31.19%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

774 $ 1 347 BGN

516 $ 2 005 zł

49.99%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,8 k $ 22,3 k BGN

10,2 k $ 39,8 k zł

24.98%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

89,9 $ 157 BGN

72,9 $ 283 zł

23.39%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

41,29 $ 71,8 BGN

40,36 $ 157 zł

2.30%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

105 $ 183 BGN

89,7 $ 348 zł

17.21%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 186 BGN

95,6 $ 372 zł

11.59%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

783 $ 1 362 BGN

575 $ 2 234 zł

36.08%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

597 $ 1 038 BGN

508 $ 1 974 zł

17.47%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 516 $ 2 638 BGN

715 $ 2 776 zł

112.19%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 030 $ 1 792 BGN

587 $ 2 282 zł

75.34%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 350 $ 7 568 BGN

2 182 $ 8 476 zł

99.37%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 177 $ 5 528 BGN

2 068 $ 8 036 zł

53.62%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 735 $ 3 019 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

5.7

-49.30%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 13 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Jelenia Góra : 12 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

597 $ 37.4%

Jelenia Góra

508 $ 36.2% 14.9% 89 $

Courses et marchés

Sofia

290 $ 18.2%

Jelenia Góra

213 $ 15.2% 26.6% 77 $

Restaurants

Sofia

255 $ 16%

Jelenia Góra

196 $ 14% 23.1% 59 $

Charges et services

Sofia

193 $ 12.1%

Jelenia Góra

257 $ 18.3% 33.3% 64 $

Vêtements et chaussures

Sofia

154 $ 9.7%

Jelenia Góra

134 $ 9.6% 13% 20 $

Sport et loisirs

Sofia

66 $ 4.2%

Jelenia Góra

46 $ 3.3% 30.7% 20 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Jelenia Góra

50 $ * 3.5% 29.5% 11 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 783 $ à Sofia contre 575 $ à Jelenia Góra. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 66,0 $ à Sofia contre 46,00 $ à Jelenia Góra. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 290 $ contre 213 $ – Jelenia Góra est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇵🇱 Jelenia Góra

🕒 Heure locale

19:43 7:43 PM

18:43 6:43 PM

1 h de retard sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

77 807

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Polish Złoty PLN zł

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

1 PLN = 0,257 USD

1 PLN = 0,229 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PLN, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Polish Złoty – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 3,89 PLN (1 PLN = 0,257 USD). 1 EUR = 4,37 PLN (1 PLN = 0,229 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Jelenia Góra 1 080 km ≈ 1 h 45 min de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Jelenia Góra

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Jelenia Góra : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 1 594 $ à Sofia, 1 404 $ à Jelenia Góra – environ 14 % d'écart. Hors loyer, c'est sur les courses que l'écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 391 $ par mois à Sofia et 2 106 $ à Jelenia Góra. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Jelenia Góra, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 774 $ par mois à Sofia et 516 $ à Jelenia Góra. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 36 % plus cher à Sofia, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Jelenia Góra, où les coûts tout compris tournent autour de 1 404 $, qu'à Sofia avec 1 594 $. Dans Jelenia Góra, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Sofia a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 404 $ à Jelenia Góra à 1 594 $ à Sofia. Climat, culture, marché de l'emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Jelenia Góra. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.