Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Jalalabad

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Jalalabad : 496 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 13 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Jalalabad
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Jalalabad Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Jalalabad

🇦🇫 Afghanistan

496 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Jalalabad

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Jalalabad, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 585 $ par mois à Sofia contre 496 $ à Jalalabad, loyer inclus.

Sofia 1 585 $
Jalalabad 496 $

Un couple dépense environ 2 486 $ par mois à Sofia contre 681 $ à Jalalabad, loyer inclus.

Sofia 2 486 $
Jalalabad 681 $

Une famille de trois personnes dépense 3 387 $ par mois à Sofia contre 866 $ à Jalalabad, loyer inclus.

Sofia 3 387 $
Jalalabad 866 $

Sofia coûte environ 219 % de plus que Jalalabad ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Sofia se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Jalalabad est 63 % en dessous – elles se trouvent de part et d’autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

16,57 $ 28,84 BGN

2,35 $ 153 ؋

605.11%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

67,7 $ 118 BGN

7,60 $ 494 ؋

790.53%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,68 $ 20,33 BGN

3,83 $ 249 ؋

204.96%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

0,78 $ 50,7 ؋

337.18%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,36 $ 4,11 BGN

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 2,91 BGN

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

Lait (1 litre)

1,94 $ 3,38 BGN

0,83 $ 53,8 ؋

133.73%

Pain blanc (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,40 $ 25,79 ؋

287.50%

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,89 $ 123 ؋

24.34%

Œufs

4,60 $ 8,00 BGN

1,62 $ 106 ؋

183.95%

Fromage local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

5,39 $ 351 ؋

112.80%

Filets de poulet (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

2,78 $ 181 ؋

211.15%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

6,32 $ 411 ؋

174.37%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

0,59 $ 38,63 ؋

264.41%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

0,65 $ 42,02 ؋

204.62%

Oranges (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

0,80 $ 51,7 ؋

128.75%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

0,48 $ 31,01 ؋

789.58%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,39 $ 25,68 ؋

166.67%

Oignon (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,32 $ 21,05 ؋

178.13%

Laitue (1 tête)

1,19 $ 2,06 BGN

0,30 $ 19,38 ؋

296.67%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,83 $ 1,45 BGN

0,29 $ 19,15 ؋

186.21%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

3,96 $ 257 ؋

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

0,76 $ 49,35 ؋

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

1,06 $ 68,7 ؋

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

2,30 $ 149 ؋

91.30%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,92 $ 1,60 BGN

0,14 $ 9,18 ؋

557.14%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,11 $ 48,91 BGN

10,89 $ 708 ؋

158.13%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,67 $ 2,90 BGN

0,75 $ 49,05 ؋

122.67%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

0,45 $ 28,94 ؋

88.89%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,59 $ 28,87 BGN

1,51 $ 98,0 ؋

998.68%

Essence (1 litre)

1,74 $ 3,03 BGN

1,11 $ 72,1 ؋

56.76%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,9 k $ 52,1 k BGN

8 475 $ 551,0 k ؋

253.24%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,0 k $ 43,5 k BGN

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

158 $ 275 BGN

22,94 $ 1 492 ؋

588.14%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,27 $ 37,01 BGN

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,12 $ 26,30 BGN

229 $ 14,9 k ؋

-93.39%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,85 $ 81,5 BGN

7,63 $ 496 ؋

514.02%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,82 $ 48,41 BGN

4,60 $ 299 ؋

504.78%

Billet de cinéma

10,00 $ 17,39 BGN

1,57 $ 102 ؋

536.94%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

815 $ 1 419 BGN

15,68 $ 1 019 ؋

5100.19%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,6 k $ 25,5 k BGN

1 214 $ 78,9 k ؋

1106.11%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,1 $ 152 BGN

18,69 $ 1 215 ؋

365.97%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

15,20 $ 988 ؋

151.84%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

22,83 $ 1 484 ؋

362.55%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 187 BGN

31,00 $ 2 015 ؋

245.74%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

769 $ 1 338 BGN

117 $ 7 579 ؋

559.49%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

593 $ 1 032 BGN

46,03 $ 2 992 ؋

1188.51%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 530 $ 2 662 BGN

229 $ 14,9 k ؋

569.39%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 1 846 BGN

124 $ 8 070 ؋

754.64%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 526 $ 7 875 BGN

461 $ 30,0 k ؋

881.28%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 109 $ 5 410 BGN

230 $ 14,9 k ؋

1252.27%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

183 $ 11,9 k ؋

871.67%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

13.88

-79.18%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Jalalabad : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

593 $ 37.4%

Jalalabad

46 $ 9.3% 92.2% 547 $

Courses et marchés

Sofia

288 $ 18.2%

Jalalabad

94 $ 19% 67.2% 193 $

Restaurants

Sofia

254 $ 16%

Jalalabad

40 $ * 8% 84.4% 214 $

Charges et services

Sofia

194 $ 12.3%

Jalalabad

252 $ * 50.7% 29.6% 58 $

Vêtements et chaussures

Sofia

152 $ 9.6%

Jalalabad

39 $ 8% 74.1% 113 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Jalalabad

11 $ 2.2% 83.9% 56 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Jalalabad

14 $ 2.9% 61.7% 23 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 769 $ à Sofia contre 117 $ à Jalalabad. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 9,7 fois plus élevés à Sofia. Le pouvoir d’achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 68 $ à Sofia contre 8 $ à Jalalabad. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 288 $ contre 94 $ – Jalalabad est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇦🇫 Jalalabad

🕒 Heure locale

20:26 8:26 PM

22:56 10:56 PM

2 h 30 min d’avance sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

168 600

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Afghanistan Afghani AFN ؋

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,37 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

AFN, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Afghanistan Afghani – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 65,02 AFN (100 AFN = 1,54 USD). 1 EUR = 73,02 AFN (100 AFN = 1,37 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Jalalabad 4 140 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Jalalabad

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Jalalabad : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 1 585 $ à Sofia, 496 $ à Jalalabad – la vie à Jalalabad revient environ 69 % moins cher. Hors loyer, c’est sur les restaurants que l’écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 378 $ par mois à Sofia et 745 $ à Jalalabad. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Jalalabad, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 117 $ contre 769 $ à Sofia.

Les courses coûtent environ 205 % plus cher à Sofia, même si l’écart dépend de ce que vous achetez.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 68 $ à Sofia et 8 $ à Jalalabad. C’est un bon indicateur de l’écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 200 $ va plus loin à Jalalabad, où les coûts tout compris tournent autour de 496 $, qu’à Sofia avec 1 585 $. Dans Jalalabad, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu’à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Jalalabad – un logement moins cher et une garde d’enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d’éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Jalalabad. Si les salaires plus élevés ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.