Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Jalalabad

Para una persona, vivir en Jalalabad sale más barato: 496 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 13.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Jalalabad
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Jalalabad Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Jalalabad

🇦🇫 Afganistán

496 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Jalalabad

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Jalalabad, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.585 $ al mes en Sofía frente a 496 $ en Jalalabad, alquiler incluido.

Sofía 1.585 $
Jalalabad 496 $

Una pareja gasta en torno a 2.486 $ al mes en Sofía frente a 681 $ en Jalalabad, alquiler incluido.

Sofía 2.486 $
Jalalabad 681 $

Una familia de tres personas gasta 3.387 $ al mes en Sofía frente a 866 $ en Jalalabad, alquiler incluido.

Sofía 3.387 $
Jalalabad 866 $

Sofía cuesta alrededor de un 219 % más que Jalalabad; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Sofía se sitúa un 17 % por encima de la mediana global, mientras que Jalalabad está un 63 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

16,57 $ 28,84 BGN

2,35 $ 153 ؋

605.11%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

67,7 $ 118 BGN

7,60 $ 494 ؋

790.53%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,68 $ 20,33 BGN

3,83 $ 249 ؋

204.96%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

0,78 $ 50,7 ؋

337.18%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,36 $ 4,11 BGN

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,67 $ 2,91 BGN

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,99 $ 6,94 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,88 BGN

Leche (1 litro)

1,94 $ 3,38 BGN

0,83 $ 53,8 ؋

133.73%

Pan blanco (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,40 $ 25,79 ؋

287.50%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,89 $ 123 ؋

24.34%

Huevos

4,60 $ 8,00 BGN

1,62 $ 106 ؋

183.95%

Queso local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

5,39 $ 351 ؋

112.80%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

2,78 $ 181 ؋

211.15%

Filete redondo de res (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

6,32 $ 411 ؋

174.37%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

0,59 $ 38,63 ؋

264.41%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

0,65 $ 42,02 ؋

204.62%

Naranjas (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

0,80 $ 51,7 ؋

128.75%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

0,48 $ 31,01 ؋

789.58%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,39 $ 25,68 ؋

166.67%

Cebolla (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,32 $ 21,05 ؋

178.13%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,06 BGN

0,30 $ 19,38 ؋

296.67%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,83 $ 1,45 BGN

0,29 $ 19,15 ؋

186.21%

Botella de vino sin alcohol (Gama media)

3,96 $ 257 ؋

Cerveza local sin alcohol (Botella de 0,5 litros)

0,76 $ 49,35 ؋

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

1,06 $ 68,7 ؋

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

2,30 $ 149 ؋

91.30%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

Billete sencillo (Transporte público)

0,92 $ 1,60 BGN

0,14 $ 9,18 ؋

557.14%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,11 $ 48,91 BGN

10,89 $ 708 ؋

158.13%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,67 $ 2,90 BGN

0,75 $ 49,05 ؋

122.67%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

0,45 $ 28,94 ؋

88.89%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,59 $ 28,87 BGN

1,51 $ 98,0 ؋

998.68%

Gasolina (1 litro)

1,74 $ 3,03 BGN

1,11 $ 72,1 ؋

56.76%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

8.475 $ 551,0 mil ؋

253.24%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

158 $ 275 BGN

22,94 $ 1.492 ؋

588.14%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,27 $ 37,01 BGN

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,12 $ 26,30 BGN

229 $ 14,9 mil ؋

-93.39%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,85 $ 81,5 BGN

7,63 $ 496 ؋

514.02%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,82 $ 48,41 BGN

4,60 $ 299 ؋

504.78%

Entrada de cine

10,00 $ 17,39 BGN

1,57 $ 102 ؋

536.94%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

815 $ 1.419 BGN

15,68 $ 1.019 ؋

5100.19%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

1.214 $ 78,9 mil ؋

1106.11%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

87,1 $ 152 BGN

18,69 $ 1.215 ؋

365.97%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

15,20 $ 988 ؋

151.84%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

22,83 $ 1.484 ؋

362.55%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 187 BGN

31,00 $ 2.015 ؋

245.74%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

769 $ 1.338 BGN

117 $ 7.579 ؋

559.49%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

593 $ 1.032 BGN

46,03 $ 2.992 ؋

1188.51%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.530 $ 2.662 BGN

229 $ 14,9 mil ؋

569.39%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.061 $ 1.846 BGN

124 $ 8.070 ؋

754.64%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

461 $ 30,0 mil ؋

881.28%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

230 $ 14,9 mil ؋

1252.27%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.780 $ 3.098 BGN

183 $ 11,9 mil ؋

871.67%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

13.88

-79.18%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Jalalabad: 1 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

593 $ 37.4%

Jalalabad

46 $ 9.3% 92.2% 547 $

Alimentación y mercados

Sofía

288 $ 18.2%

Jalalabad

94 $ 19% 67.2% 193 $

Comer fuera

Sofía

254 $ 16%

Jalalabad

40 $ * 8% 84.4% 214 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

194 $ 12.3%

Jalalabad

252 $ * 50.7% 29.6% 58 $

Ropa y calzado

Sofía

152 $ 9.6%

Jalalabad

39 $ 8% 74.1% 113 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Jalalabad

11 $ 2.2% 83.9% 56 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Jalalabad

14 $ 2.9% 61.7% 23 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 769 $ en Sofía frente a 117 $ en Jalalabad. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son unas 9,7 veces más altos en Sofía. El poder adquisitivo depende de qué gastos sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 68 $ en Sofía frente a 8 $ en Jalalabad. La compra mensual sigue la misma tendencia: 288 $ frente a 94 $ – lo que convierte a Jalalabad en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇦🇫 Jalalabad

🕒 Hora local

22:41 10:41 p. m.

01:11 1:11 a. m.

2 h 30 min por delante de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

168.600

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Afghanistan Afghani AFN ؋

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,514 EUR

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,38 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

AFN, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,94 BGN (1 BGN = 0,514 EUR).

Afghanistan Afghani – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 65,02 AFN (100 AFN = 1,54 USD). 1 EUR = 72,66 AFN (100 AFN = 1,38 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Jalalabad

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Jalalabad: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.585 $ en Sofía, 496 $ en Jalalabad – vivir en Jalalabad sale aproximadamente un 69 % más barato. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.378 $ al mes en Sofía y 745 $ en Jalalabad. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Jalalabad, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 117 $ frente a 769 $ en Sofía.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 205 % más en Sofía, aunque la diferencia depende de lo que compres.

Una cena para dos de gama media cuesta 68 $ en Sofía y 8 $ en Jalalabad. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.200 $ rinde más en Jalalabad, donde los gastos totales rondan los 496 $, que en Sofía, con 1.585 $. En Jalalabad resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Jalalabad – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Jalalabad. Si priorizas salarios más altos u oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.