Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Guarda

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Guarda : 1 281 $ par mois contre 1 600 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 3 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Guarda
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Guarda Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 600 $

/mois (nomade)

Guarda

🇵🇹 Portugal

1 281 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Guarda

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Guarda, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 600 $ par mois à Sofia contre 1 281 $ à Guarda, loyer inclus.

Sofia 1 600 $
Guarda 1 281 $

Un couple dépense environ 2 490 $ par mois à Sofia contre 1 993 $ à Guarda, loyer inclus.

Sofia 2 490 $
Guarda 1 993 $

Une famille de trois personnes dépense 3 380 $ par mois à Sofia contre 2 705 $ à Guarda, loyer inclus.

Sofia 3 380 $
Guarda 2 705 $

Sofia coûte environ 25 % de plus que Guarda ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Sofia se situe 18 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Guarda est 5 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

16,96 $ 29,51 BGN

12,86 $ 11,44 €

31.88%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

68,3 $ 119 BGN

45,18 $ 40,19 €

51.06%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,62 $ 20,21 BGN

11,11 $ 9,89 €

4.59%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

1,70 $ 1,51 €

101.76%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,34 $ 4,08 BGN

1,92 $ 1,71 €

21.87%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,83 $ 3,19 BGN

1,67 $ 1,48 €

9.58%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,41 $ 5,93 BGN

2,27 $ 2,02 €

50.22%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,44 $ 7,73 BGN

3,95 $ 3,52 €

12.41%

Lait (1 litre)

1,97 $ 3,42 BGN

0,98 $ 0,87 €

101.02%

Pain blanc (500 g)

1,49 $ 2,59 BGN

1,67 $ 1,49 €

-10.78%

Riz (blanc) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

1,60 $ 1,42 €

45.63%

Œufs

4,41 $ 7,68 BGN

3,79 $ 3,37 €

16.36%

Fromage local (1 kg)

11,54 $ 20,08 BGN

11,34 $ 10,08 €

1.76%

Filets de poulet (1 kg)

8,88 $ 15,44 BGN

11,99 $ 10,67 €

-25.94%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,51 $ 30,46 BGN

23,90 $ 21,25 €

-26.74%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

2,41 $ 2,14 €

-10.79%

Bananes (1 kg)

2,07 $ 3,60 BGN

1,69 $ 1,50 €

22.49%

Oranges (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

2,11 $ 1,87 €

-8.53%

Tomate (1 kg)

4,25 $ 7,39 BGN

2,34 $ 2,08 €

81.62%

Pomme de terre (1 kg)

1,03 $ 1,79 BGN

2,34 $ 2,08 €

-55.98%

Oignon (1 kg)

0,88 $ 1,54 BGN

2,32 $ 2,07 €

-62.07%

Laitue (1 tête)

1,19 $ 2,07 BGN

0,92 $ 0,82 €

29.35%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,89 $ 1,55 BGN

1,14 $ 1,01 €

-21.93%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,23 $ 7,35 BGN

6,84 $ 6,08 €

-38.16%

Vin (Bouteille)

7,87 $ 13,69 BGN

5,13 $ 4,57 €

53.41%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,18 $ 2,06 BGN

1,72 $ 1,53 €

-31.40%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,89 $ 3,29 BGN

2,51 $ 2,23 €

-24.70%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,93 $ 1,62 BGN

1,69 $ 1,51 €

-44.97%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,30 $ 49,24 BGN

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,68 $ 2,93 BGN

4,96 $ 4,41 €

-66.13%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,36 $ 26,73 BGN

17,02 $ 15,14 €

-9.75%

Essence (1 litre)

1,77 $ 3,09 BGN

2,21 $ 1,96 €

-19.91%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,5 k $ 53,1 k BGN

32,4 k $ 28,8 k €

-5.88%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,1 k $ 43,6 k BGN

38,5 k $ 34,3 k €

-34.89%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

157 $ 273 BGN

190 $ 169 €

-17.27%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,12 $ 36,74 BGN

16,68 $ 14,83 €

26.62%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,32 $ 26,65 BGN

49,92 $ 44,40 €

-69.31%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,39 $ 80,7 BGN

56,1 $ 49,94 €

-17.37%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

28,09 $ 48,87 BGN

Billet de cinéma

10,04 $ 17,46 BGN

6,92 $ 6,16 €

45.09%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

775 $ 1 348 BGN

429 $ 382 €

80.50%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,5 k $ 21,8 k BGN

13,5 k $ 12,0 k €

-6.99%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

88,1 $ 153 BGN

33,49 $ 29,79 €

162.97%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

41,39 $ 72,0 BGN

22,63 $ 20,13 €

82.90%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

107 $ 186 BGN

134 $ 119 €

-20.36%

Chaussures de ville en cuir pour homme

106 $ 185 BGN

165 $ 147 €

-35.67%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

770 $ 1 340 BGN

398 $ 354 €

93.48%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

602 $ 1 048 BGN

284 $ 253 €

112.12%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 564 $ 2 721 BGN

736 $ 655 €

112.41%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 036 $ 1 803 BGN

561 $ 499 €

84.77%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 567 $ 7 946 BGN

1 364 $ 1 213 €

234.76%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 162 $ 5 502 BGN

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 742 $ 3 031 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

3.27

-11.62%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 19 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Guarda : 18 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

602 $ 37.6%

Guarda

284 $ 22.2% 52.9% 318 $

Courses et marchés

Sofia

291 $ 18.2%

Guarda

309 $ 24.1% 6.2% 18 $

Restaurants

Sofia

254 $ 15.9%

Guarda

190 $ 14.9% 25.2% 64 $

Charges et services

Sofia

194 $ 12.1%

Guarda

256 $ 20% 32.5% 63 $

Vêtements et chaussures

Sofia

154 $ 9.6%

Guarda

160 $ 12.5% 3.8% 5,8 $

Sport et loisirs

Sofia

66 $ 4.2%

Guarda

70 $ 5.5% 5.3% 3,5 $

Transports

Sofia

39 $ 2.4%

Guarda

12 $ * 0.9% 69.5% 27 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 770 $ à Sofia contre 398 $ à Guarda. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 68,0 $ à Sofia contre 45,00 $ à Guarda. Les courses racontent une autre histoire – 291 $ à Sofia contre 309 $ à Guarda – Sofia l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇵🇹 Guarda

🕒 Heure locale

17:41 5:41 PM

15:41 3:41 PM

2 h de retard sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

40 126

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Euro EUR €

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Taux de change et convertisseur de devises

EUR, USD en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Euro – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Guarda 2 540 km ≈ 3 h 45 min de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Guarda

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Guarda : coût de la vie, questions fréquentes

Sofia coûte environ 25 % de plus que Guarda, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 400 $ par mois à Sofia et 1 922 $ à Guarda. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Guarda, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 600 $ à Sofia et 1 281 $ à Guarda. L'écart est d'environ 25 %.

Le jardin d'enfants coûte 775 $ par mois à Sofia et 429 $ à Guarda. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Guarda, où les coûts tout compris tournent autour de 1 281 $, qu'à Sofia avec 1 600 $. Dans Guarda, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Guarda coûte 1 281 $ contre 1 600 $ à Sofia. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Guarda. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.