Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Duhok

Para una persona, vivir en Duhok sale más barato: 602 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 11.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Duhok
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Duhok Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Duhok

🇮🇶 Irak

602 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Duhok

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Duhok, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.585 $ en Sofía frente a 602 $ en Duhok.

Sofía 1.585 $
Duhok 602 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.486 $ en Sofía frente a 972 $ en Duhok.

Sofía 2.486 $
Duhok 972 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.387 $ en Sofía frente a 1.341 $ en Duhok.

Sofía 3.387 $
Duhok 1.341 $

Vivir en Sofía es aproximadamente un 163 % más caro que en Duhok; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Sofía está un 17 % por encima, y Duhok un 55 % por debajo.

Comida en restaurante económico

16,57 $ 28,84 BGN

3,32 $ 5.021 IQD

399.10%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

67,7 $ 118 BGN

16,31 $ 24,6 mil IQD

314.96%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,68 $ 20,33 BGN

7,39 $ 11,2 mil IQD

58.05%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

2,44 $ 3.680 IQD

39.75%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,36 $ 4,11 BGN

0,31 $ 475 IQD

661.29%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,67 $ 2,91 BGN

0,17 $ 264 IQD

882.35%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,99 $ 6,94 BGN

1,61 $ 2.440 IQD

147.83%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,88 BGN

2,03 $ 3.069 IQD

123.15%

Leche (1 litro)

1,94 $ 3,38 BGN

1,10 $ 1.658 IQD

76.36%

Pan blanco (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,64 $ 973 IQD

142.19%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,52 $ 2.293 IQD

54.61%

Huevos

4,60 $ 8,00 BGN

1,52 $ 2.298 IQD

202.63%

Queso local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

4,99 $ 7.534 IQD

129.86%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

3,07 $ 4.643 IQD

181.76%

Filete redondo de res (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

10,93 $ 16,5 mil IQD

58.65%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

0,92 $ 1.394 IQD

133.70%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

0,99 $ 1.500 IQD

100.00%

Naranjas (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

0,73 $ 1.107 IQD

150.68%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

0,64 $ 963 IQD

567.19%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,61 $ 916 IQD

70.49%

Cebolla (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,62 $ 940 IQD

43.55%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,06 BGN

0,61 $ 924 IQD

95.08%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,83 $ 1,45 BGN

0,47 $ 712 IQD

76.60%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

1,66 $ 2.512 IQD

165.06%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

10,80 $ 16,3 mil IQD

-31.30%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

1,41 $ 2.136 IQD

-17.73%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

1,85 $ 2.796 IQD

2.70%

Billete sencillo (Transporte público)

0,92 $ 1,60 BGN

0,32 $ 487 IQD

187.50%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,11 $ 48,91 BGN

15,80 $ 23,9 mil IQD

77.91%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,67 $ 2,90 BGN

1,63 $ 2.468 IQD

2.45%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

1,32 $ 1.999 IQD

-35.61%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,59 $ 28,87 BGN

5,69 $ 8.596 IQD

191.56%

Gasolina (1 litro)

1,74 $ 3,03 BGN

0,58 $ 869 IQD

200.00%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

16,7 mil $ 25,3 M IQD

78.89%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

17,6 mil $ 26,5 M IQD

42.49%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

158 $ 275 BGN

86,9 $ 131,3 mil IQD

81.66%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,27 $ 37,01 BGN

8,61 $ 13,0 mil IQD

147.04%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,12 $ 26,30 BGN

24,44 $ 36,9 mil IQD

-38.13%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,85 $ 81,5 BGN

49,58 $ 74,9 mil IQD

-5.51%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,82 $ 48,41 BGN

26,57 $ 40,1 mil IQD

4.70%

Entrada de cine

10,00 $ 17,39 BGN

7,55 $ 11,4 mil IQD

32.45%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

815 $ 1.419 BGN

109 $ 164,6 mil IQD

648.41%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

3.500 $ 5,3 M IQD

318.45%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

87,1 $ 152 BGN

9,85 $ 14,9 mil IQD

784.16%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

19,82 $ 30,0 mil IQD

93.14%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

30,31 $ 45,8 mil IQD

248.40%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 187 BGN

19,91 $ 30,1 mil IQD

438.32%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

769 $ 1.338 BGN

159 $ 240,7 mil IQD

382.63%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

593 $ 1.032 BGN

111 $ 168,4 mil IQD

432.12%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.530 $ 2.662 BGN

324 $ 490,0 mil IQD

371.71%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.061 $ 1.846 BGN

321 $ 484,5 mil IQD

230.85%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

429 $ 647,6 mil IQD

955.94%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

369 $ 558,2 mil IQD

741.61%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.780 $ 3.098 BGN

429 $ 647,8 mil IQD

315.25%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

2.53

14.23%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Duhok: 2 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

593 $ 37.4%

Duhok

111 $ 18.5% 81.2% 482 $

Alimentación y mercados

Sofía

288 $ 18.2%

Duhok

153 $ 25.4% 46.9% 135 $

Comer fuera

Sofía

254 $ 16%

Duhok

92 $ 15.3% 63.7% 162 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

194 $ 12.3%

Duhok

120 $ 19.9% 38.3% 74 $

Ropa y calzado

Sofía

152 $ 9.6%

Duhok

36 $ 6% 76.4% 116 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Duhok

65 $ 10.7% 3.2% 2,2 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Duhok

25 $ 4.2% 32.8% 12 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 769 $ en Sofía y 159 $ en Duhok. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Sofía paga de media unas 4,2 veces más. Hasta dónde alcanza ese ingreso depende de las elecciones de vivienda y estilo de vida.

Comer fuera: 68 $ en Sofía frente a 16 $ en Duhok por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 288 $ frente a 153 $ al mes, con Duhok más barato en general.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇮🇶 Duhok

🕒 Hora local

06:16 6:16 a. m.

07:16 7:16 a. m.

1 h por delante de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

340.900

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Iraqi Dinar IQD ع.د

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

10.000 IQD = 6,62 USD

10.000 IQD = 5,9 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

IQD, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Iraqi Dinar – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1.511 IQD (10.000 IQD = 6,62 USD). 1 EUR = 1.696 IQD (10.000 IQD = 5,9 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Duhok 1800 km ≈ 2 h 45 min de vuelo directo

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Duhok

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Duhok: Coste de vida - preguntas frecuentes

Los gastos mensuales totales con el alquiler incluido son de 1.585 $ en Sofía y 602 $ en Duhok, así que vivir en Duhok cuesta aproximadamente un 62 % menos – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Los salarios medios son unas 4,2 veces más altos en Sofía, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 769 $ en Sofía frente a 159 $ en Duhok. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

El cuidado infantil cuesta 815 $ en Sofía frente a 109 $ en Duhok. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 88 % más altas en Sofía. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

Con 602 $ en Duhok frente a 1.585 $ en Sofía, un presupuesto de 1.200 $ es realista en Duhok pero ajustado o insuficiente en Sofía. La diferencia entre ambas ciudades hace que Duhok sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Sofía y Duhok se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.

A menudo, los expatriados consideran que Duhok es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 62 % menores que en Sofía. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.