Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et les îles Canaries

Pour une personne seule, le coût de la vie est similaire à Sofia et aux îles Canaries : 1 594 $ et 1 650 $ par mois, loyer et charges compris.

78

Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
80

Indice du coût de la vie aux îles Canaries
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Îles Canaries Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 594 $

/mois (nomade)

Îles Canaries

🇪🇸 Espagne

1 650 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et aux îles Canaries

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et aux îles Canaries, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 594 $ à Sofia contre 1 650 $ aux îles Canaries.

Sofia 1 594 $
Îles Canaries 1 650 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 478 $ à Sofia contre 2 373 $ aux îles Canaries.

Sofia 2 478 $
Îles Canaries 2 373 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 361 $ à Sofia contre 3 095 $ aux îles Canaries.

Sofia 3 361 $
Îles Canaries 3 095 $

Vivre à Sofia coûte environ 3 % de moins qu'aux îles Canaries ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Sofia 18 % au-dessus, Îles Canaries 22 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

16,87 $ 29,35 BGN

20,32 $ 18,07 €

-16.98%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

65,8 $ 115 BGN

61,1 $ 54,3 €

7.78%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,32 $ 19,69 BGN

9,42 $ 8,38 €

20.17%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

2,05 $ 1,83 €

67.32%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,41 $ 4,19 BGN

1,86 $ 1,65 €

29.57%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,85 $ 3,22 BGN

1,10 $ 0,98 €

68.18%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,70 $ 6,44 BGN

2,85 $ 2,53 €

29.82%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,58 $ 7,97 BGN

3,42 $ 3,04 €

33.92%

Lait (1 litre)

2,02 $ 3,51 BGN

1,36 $ 1,21 €

48.53%

Pain blanc (500 g)

1,56 $ 2,72 BGN

2,39 $ 2,13 €

-34.73%

Riz (blanc) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

1,58 $ 1,40 €

47.47%

Œufs

4,36 $ 7,59 BGN

2,18 $ 1,94 €

100.00%

Fromage local (1 kg)

11,76 $ 20,47 BGN

19,31 $ 17,18 €

-39.10%

Filets de poulet (1 kg)

8,83 $ 15,37 BGN

9,93 $ 8,83 €

-11.08%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,46 $ 30,38 BGN

17,23 $ 15,33 €

1.33%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

2,73 $ 2,43 €

-21.25%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,44 BGN

2,25 $ 2,00 €

-12.00%

Oranges (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

2,16 $ 1,92 €

-10.65%

Tomate (1 kg)

4,24 $ 7,37 BGN

2,51 $ 2,23 €

68.92%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,80 BGN

2,14 $ 1,91 €

-51.40%

Oignon (1 kg)

0,85 $ 1,48 BGN

2,02 $ 1,80 €

-57.92%

Laitue (1 tête)

1,15 $ 2,00 BGN

1,70 $ 1,51 €

-32.35%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,89 $ 1,56 BGN

0,93 $ 0,83 €

-4.30%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,21 $ 7,33 BGN

4,66 $ 4,14 €

-9.66%

Vin (Bouteille)

7,46 $ 12,98 BGN

7,86 $ 6,99 €

-5.09%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,15 $ 2,01 BGN

1,70 $ 1,51 €

-32.35%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,85 $ 3,23 BGN

1,75 $ 1,55 €

5.71%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,87 $ 1,51 BGN

0,86 $ 0,76 €

1.16%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,53 $ 49,65 BGN

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,68 $ 2,93 BGN

4,24 $ 3,78 €

-60.38%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,94 $ 1,63 BGN

1,69 $ 1,50 €

-44.38%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,35 $ 26,70 BGN

16,59 $ 14,75 €

-7.47%

Essence (1 litre)

1,69 $ 2,94 BGN

1,70 $ 1,51 €

-0.59%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,8 k $ 51,9 k BGN

24,9 k $ 22,2 k €

19.58%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,1 k $ 45,5 k BGN

29,0 k $ 25,8 k €

-9.78%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

156 $ 272 BGN

126 $ 112 €

23.79%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,56 $ 37,52 BGN

20,91 $ 18,60 €

3.11%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,24 $ 26,51 BGN

35,49 $ 31,57 €

-57.06%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,08 $ 80,2 BGN

47,49 $ 42,25 €

-2.97%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,92 $ 48,58 BGN

24,07 $ 21,41 €

16.00%

Billet de cinéma

10,18 $ 17,72 BGN

9,85 $ 8,76 €

3.35%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

774 $ 1 347 BGN

400 $ 355 €

93.75%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,8 k $ 22,3 k BGN

5 096 $ 4 533 €

151.27%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

89,9 $ 157 BGN

68,3 $ 60,7 €

31.78%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

41,29 $ 71,8 BGN

38,65 $ 34,38 €

6.83%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

105 $ 183 BGN

89,6 $ 79,7 €

17.29%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 186 BGN

114 $ 101 €

-6.23%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

783 $ 1 362 BGN

1 111 $ 988 €

-29.55%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

597 $ 1 038 BGN

680 $ 605 €

-12.26%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 516 $ 2 638 BGN

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 030 $ 1 792 BGN

825 $ 734 €

24.80%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 350 $ 7 568 BGN

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 177 $ 5 528 BGN

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 735 $ 3 019 BGN

1 369 $ 1 218 €

26.72%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

3.33

-13.21%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 13 octobre 2026

Dernière mise à jour pour les îles Canaries : 13 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

597 $ 37.4%

Îles Canaries

680 $ 41.2% 14% 83 $

Courses et marchés

Sofia

290 $ 18.2%

Îles Canaries

316 $ 19.2% 8.9% 26 $

Restaurants

Sofia

255 $ 16%

Îles Canaries

248 $ 15.1% 2.5% 6,4 $

Charges et services

Sofia

193 $ 12.1%

Îles Canaries

182 $ 11.1% 5.4% 10 $

Vêtements et chaussures

Sofia

154 $ 9.7%

Îles Canaries

140 $ 8.5% 9.5% 15 $

Sport et loisirs

Sofia

66 $ 4.2%

Îles Canaries

67 $ 4.1% 1.1% 0,7 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Îles Canaries

16 $ * 1% 58% 22 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 783 $ à Sofia et 1 111 $ aux îles Canaries. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Sofia paie en moyenne 27 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L'effet combiné donne un pouvoir d'achat local nettement plus fort.

Restaurant : 66,0 $ à Sofia contre 61,0 $ aux îles Canaries. Les courses inversent la comparaison à 290 $ contre 316 $, avec Sofia moins chère pour cuisiner à la maison.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇪🇸 Îles Canaries

🕒 Heure locale

00:33 12:33 AM

22:33 10:33 PM

2 h de retard sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

12 050

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Euro EUR €

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Taux de change et convertisseur de devises

EUR, USD en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Euro – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Îles Canaries 3 920 km ≈ 5 h de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Îles Canaries

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Îles Canaries : coût de la vie, questions fréquentes

Sofia l'emporte côté coût – les dépenses de vie sont 4 % plus basses qu'aux îles Canaries. Le logement et les dépenses quotidiennes sont les postes où la différence se sent le plus, ce qui fait que Sofia s'impose comme le choix évident si le budget est prioritaire.

Les salaires moyens sont 27 % plus élevés à Sofia, un point important dans une comparaison d'accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Loyer pour un appartement central : 783 $ à Sofia contre 1 111 $ aux îles Canaries. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Les tickets de supermarché sont environ 9 % plus élevés aux îles Canaries. Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s'accumule sur un mois.

Au total, vous dépenserez 1 594 $ par mois à Sofia contre 1 650 $ aux îles Canaries – un écart de 4 % qui devient de vraies économies avec le temps pour la personne qui choisit l'option moins chère.

Avec 1 594 $ à Sofia contre 1 650 $ aux îles Canaries, un budget de 2 000 $ est réaliste à Sofia, mais serré ou insuffisant aux îles Canaries. L'écart entre les deux villes fait que Sofia s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux peuvent servir de base nomade, mais Sofia offre un meilleur rapport qualité-prix – une infrastructure similaire pour 1 594 $ par mois. Si l'objectif est de faire durer son budget ou de maximiser l'épargne, l'écart de prix rend Sofia difficile à ignorer.

Côté sécurité, Sofia et Îles Canaries sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Sofia plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 4 % plus basses qu'aux îles Canaries. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.