Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y las Islas Canarias

Para una persona, el coste de vida es similar en Sofía y en las Islas Canarias: 1.594 $ y 1.650 $ al mes, alquiler y suministros incluidos.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en las Islas Canarias
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Islas Canarias Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.594 $

/mes (nómada)

Islas Canarias

🇪🇸 España

1.650 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en las Islas Canarias

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en las Islas Canarias, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.594 $ en Sofía frente a 1.650 $ en las Islas Canarias.

Sofía 1.594 $
Islas Canarias 1.650 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.478 $ en Sofía frente a 2.373 $ en las Islas Canarias.

Sofía 2.478 $
Islas Canarias 2.373 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.361 $ en Sofía frente a 3.095 $ en las Islas Canarias.

Sofía 3.361 $
Islas Canarias 3.095 $

Vivir en Sofía cuesta aproximadamente un 3 % menos que en las Islas Canarias; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Sofía está 18 % por encima, Islas Canarias está 22 % por encima.

Comida en restaurante económico

16,87 $ 29,35 BGN

20,32 $ 18,07 €

-16.98%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

65,8 $ 115 BGN

61,1 $ 54,3 €

7.78%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,32 $ 19,69 BGN

9,42 $ 8,38 €

20.17%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

2,05 $ 1,83 €

67.32%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,41 $ 4,19 BGN

1,86 $ 1,65 €

29.57%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,22 BGN

1,10 $ 0,98 €

68.18%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,70 $ 6,44 BGN

2,85 $ 2,53 €

29.82%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,58 $ 7,97 BGN

3,42 $ 3,04 €

33.92%

Leche (1 litro)

2,02 $ 3,51 BGN

1,36 $ 1,21 €

48.53%

Pan blanco (500 g)

1,56 $ 2,72 BGN

2,39 $ 2,13 €

-34.73%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

1,58 $ 1,40 €

47.47%

Huevos

4,36 $ 7,59 BGN

2,18 $ 1,94 €

100.00%

Queso local (1 kg)

11,76 $ 20,47 BGN

19,31 $ 17,18 €

-39.10%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,83 $ 15,37 BGN

9,93 $ 8,83 €

-11.08%

Filete redondo de res (1 kg)

17,46 $ 30,38 BGN

17,23 $ 15,33 €

1.33%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

2,73 $ 2,43 €

-21.25%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,44 BGN

2,25 $ 2,00 €

-12.00%

Naranjas (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

2,16 $ 1,92 €

-10.65%

Tomate (1 kg)

4,24 $ 7,37 BGN

2,51 $ 2,23 €

68.92%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,80 BGN

2,14 $ 1,91 €

-51.40%

Cebolla (1 kg)

0,85 $ 1,48 BGN

2,02 $ 1,80 €

-57.92%

Lechuga (1 cabeza)

1,15 $ 2,00 BGN

1,70 $ 1,51 €

-32.35%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,89 $ 1,56 BGN

0,93 $ 0,83 €

-4.30%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,21 $ 7,33 BGN

4,66 $ 4,14 €

-9.66%

Vino (Botella)

7,46 $ 12,98 BGN

7,86 $ 6,99 €

-5.09%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,15 $ 2,01 BGN

1,70 $ 1,51 €

-32.35%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,23 BGN

1,75 $ 1,55 €

5.71%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,51 BGN

0,86 $ 0,76 €

1.16%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,53 $ 49,65 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,68 $ 2,93 BGN

4,24 $ 3,78 €

-60.38%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,94 $ 1,63 BGN

1,69 $ 1,50 €

-44.38%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,35 $ 26,70 BGN

16,59 $ 14,75 €

-7.47%

Gasolina (1 litro)

1,69 $ 2,94 BGN

1,70 $ 1,51 €

-0.59%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,8 mil $ 51,9 mil BGN

24,9 mil $ 22,2 mil €

19.58%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,1 mil $ 45,5 mil BGN

29,0 mil $ 25,8 mil €

-9.78%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 272 BGN

126 $ 112 €

23.79%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,56 $ 37,52 BGN

20,91 $ 18,60 €

3.11%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,24 $ 26,51 BGN

35,49 $ 31,57 €

-57.06%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,08 $ 80,2 BGN

47,49 $ 42,25 €

-2.97%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,92 $ 48,58 BGN

24,07 $ 21,41 €

16.00%

Entrada de cine

10,18 $ 17,72 BGN

9,85 $ 8,76 €

3.35%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

774 $ 1.347 BGN

400 $ 355 €

93.75%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,3 mil BGN

5.096 $ 4.533 €

151.27%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,9 $ 157 BGN

68,3 $ 60,7 €

31.78%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,29 $ 71,8 BGN

38,65 $ 34,38 €

6.83%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

105 $ 183 BGN

89,6 $ 79,7 €

17.29%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 186 BGN

114 $ 101 €

-6.23%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

783 $ 1.362 BGN

1.111 $ 988 €

-29.55%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

597 $ 1.038 BGN

680 $ 605 €

-12.26%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.516 $ 2.638 BGN

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.030 $ 1.792 BGN

825 $ 734 €

24.80%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.350 $ 7.568 BGN

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.177 $ 5.528 BGN

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.735 $ 3.019 BGN

1.369 $ 1.218 €

26.72%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

3.33

-13.21%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 13 de octubre de 2026

Última actualización para las Islas Canarias: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

597 $ 37.4%

Islas Canarias

680 $ 41.2% 14% 83 $

Alimentación y mercados

Sofía

290 $ 18.2%

Islas Canarias

316 $ 19.2% 8.9% 26 $

Comer fuera

Sofía

255 $ 16%

Islas Canarias

248 $ 15.1% 2.5% 6,4 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12.1%

Islas Canarias

182 $ 11.1% 5.4% 10 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.7%

Islas Canarias

140 $ 8.5% 9.5% 15 $

Deporte y ocio

Sofía

66 $ 4.2%

Islas Canarias

67 $ 4.1% 1.1% 0,7 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Islas Canarias

16 $ * 1% 58% 22 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 783 $ en Sofía y 1.111 $ en las Islas Canarias. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Sofía paga un 27 % más de media y además es la más barata de las dos. El efecto combinado es un poder adquisitivo local notablemente mayor.

Comer fuera: 66,0 $ en Sofía frente a 61,0 $ en las Islas Canarias. Las compras invierten la comparación con 290 $ frente a 316 $, siendo Sofía más barato para cocinar en casa.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇪🇸 Islas Canarias

🕒 Hora local

23:43 11:43 p. m.

21:43 9:43 p. m.

2 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

12.050

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Euro EUR €

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Tipos de cambio y conversor de divisas

EUR, USD a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Euro – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Islas Canarias 3920 km ≈ 5 h de vuelo directo

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Islas Canarias

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Islas Canarias: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía gana en costes – los gastos de vida son un 4 % más bajos que en las Islas Canarias. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Sofía la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Los salarios medios son un 27 % más altos en Sofía, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 783 $ en Sofía frente a 1.111 $ en las Islas Canarias. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 9 % más altas en las Islas Canarias. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

En total, gastarás 1.594 $ al mes en Sofía frente a 1.650 $ en las Islas Canarias – una diferencia del 4 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Con 1.594 $ en Sofía frente a 1.650 $ en las Islas Canarias, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Sofía pero ajustado o insuficiente en las Islas Canarias. La diferencia entre ambas ciudades hace que Sofía sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Sofía ofrece mejor valor – infraestructura similar por 1.594 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Sofía sea difícil de superar.

En cuanto a seguridad, Sofía y Islas Canarias están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Sofía es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 4 % menores que en las Islas Canarias. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.