Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre les îles Canaries et Sofia

Pour une personne seule, le coût de la vie est similaire aux îles Canaries et à Sofia : 1 650 $ et 1 594 $ par mois, loyer et charges compris.

80

Indice du coût de la vie aux îles Canaries
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Îles Canaries Indice du coût de la vie
78

Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Îles Canaries

🇪🇸 Espagne

1 650 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 594 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez aux îles Canaries et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois aux îles Canaries et à Sofia, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 650 $ aux îles Canaries contre 1 594 $ à Sofia.

Îles Canaries 1 650 $
Sofia 1 594 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 373 $ aux îles Canaries contre 2 478 $ à Sofia.

Îles Canaries 2 373 $
Sofia 2 478 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 095 $ aux îles Canaries contre 3 361 $ à Sofia.

Îles Canaries 3 095 $
Sofia 3 361 $

Vivre aux îles Canaries revient environ 4 % plus cher qu'à Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Îles Canaries 22 % au-dessus, Sofia 18 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

20,32 $ 18,07 €

16,87 $ 29,35 BGN

20.45%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

61,1 $ 54,3 €

65,8 $ 115 BGN

-7.22%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,42 $ 8,38 €

11,32 $ 19,69 BGN

-16.78%

Cappuccino

2,05 $ 1,83 €

3,43 $ 5,98 BGN

-40.23%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,86 $ 1,65 €

2,41 $ 4,19 BGN

-22.82%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,10 $ 0,98 €

1,85 $ 3,22 BGN

-40.54%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,85 $ 2,53 €

3,70 $ 6,44 BGN

-22.97%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,42 $ 3,04 €

4,58 $ 7,97 BGN

-25.33%

Lait (1 litre)

1,36 $ 1,21 €

2,02 $ 3,51 BGN

-32.67%

Pain blanc (500 g)

2,39 $ 2,13 €

1,56 $ 2,72 BGN

53.21%

Riz (blanc) (1 kg)

1,58 $ 1,40 €

2,33 $ 4,05 BGN

-32.19%

Œufs

2,18 $ 1,94 €

4,36 $ 7,59 BGN

-50.00%

Fromage local (1 kg)

19,31 $ 17,18 €

11,76 $ 20,47 BGN

64.20%

Filets de poulet (1 kg)

9,93 $ 8,83 €

8,83 $ 15,37 BGN

12.46%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,23 $ 15,33 €

17,46 $ 30,38 BGN

-1.32%

Pommes (1 kg)

2,73 $ 2,43 €

2,15 $ 3,74 BGN

26.98%

Bananes (1 kg)

2,25 $ 2,00 €

1,98 $ 3,44 BGN

13.64%

Oranges (1 kg)

2,16 $ 1,92 €

1,93 $ 3,37 BGN

11.92%

Tomate (1 kg)

2,51 $ 2,23 €

4,24 $ 7,37 BGN

-40.80%

Pomme de terre (1 kg)

2,14 $ 1,91 €

1,04 $ 1,80 BGN

105.77%

Oignon (1 kg)

2,02 $ 1,80 €

0,85 $ 1,48 BGN

137.65%

Laitue (1 tête)

1,70 $ 1,51 €

1,15 $ 2,00 BGN

47.83%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,93 $ 0,83 €

0,89 $ 1,56 BGN

4.49%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,66 $ 4,14 €

4,21 $ 7,33 BGN

10.69%

Vin (Bouteille)

7,86 $ 6,99 €

7,46 $ 12,98 BGN

5.36%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,70 $ 1,51 €

1,15 $ 2,01 BGN

47.83%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,75 $ 1,55 €

1,85 $ 3,23 BGN

-5.41%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,86 $ 0,76 €

0,87 $ 1,51 BGN

-1.15%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,53 $ 49,65 BGN

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

4,24 $ 3,78 €

1,68 $ 2,93 BGN

152.38%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,69 $ 1,50 €

0,94 $ 1,63 BGN

79.79%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,59 $ 14,75 €

15,35 $ 26,70 BGN

8.08%

Essence (1 litre)

1,70 $ 1,51 €

1,69 $ 2,94 BGN

0.59%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,9 k $ 22,2 k €

29,8 k $ 51,9 k BGN

-16.37%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

29,0 k $ 25,8 k €

26,1 k $ 45,5 k BGN

10.83%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

126 $ 112 €

156 $ 272 BGN

-19.22%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

20,91 $ 18,60 €

21,56 $ 37,52 BGN

-3.01%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

35,49 $ 31,57 €

15,24 $ 26,51 BGN

132.87%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

47,49 $ 42,25 €

46,08 $ 80,2 BGN

3.06%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

24,07 $ 21,41 €

27,92 $ 48,58 BGN

-13.79%

Billet de cinéma

9,85 $ 8,76 €

10,18 $ 17,72 BGN

-3.24%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

400 $ 355 €

774 $ 1 347 BGN

-48.39%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 096 $ 4 533 €

12,8 k $ 22,3 k BGN

-60.20%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

68,3 $ 60,7 €

89,9 $ 157 BGN

-24.12%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,65 $ 34,38 €

41,29 $ 71,8 BGN

-6.39%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

89,6 $ 79,7 €

105 $ 183 BGN

-14.74%

Chaussures de ville en cuir pour homme

114 $ 101 €

107 $ 186 BGN

6.64%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 111 $ 988 €

783 $ 1 362 BGN

41.95%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

680 $ 605 €

597 $ 1 038 BGN

13.97%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 516 $ 2 638 BGN

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

825 $ 734 €

1 030 $ 1 792 BGN

-19.87%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 350 $ 7 568 BGN

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 177 $ 5 528 BGN

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 369 $ 1 218 €

1 735 $ 3 019 BGN

-21.09%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

3.33

2.89

15.22%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour les îles Canaries : 13 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 13 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Îles Canaries

680 $ 41.2%

Sofia

597 $ 37.4% 12.3% 83 $

Courses et marchés

Îles Canaries

316 $ 19.2%

Sofia

290 $ 18.2% 8.2% 26 $

Restaurants

Îles Canaries

248 $ 15.1%

Sofia

255 $ 16% 2.6% 6,4 $

Charges et services

Îles Canaries

182 $ 11.1%

Sofia

193 $ 12.1% 5.7% 10 $

Vêtements et chaussures

Îles Canaries

140 $ 8.5%

Sofia

154 $ 9.7% 10.5% 15 $

Sport et loisirs

Îles Canaries

67 $ 4.1%

Sofia

66 $ 4.2% 1.1% 0,7 $

Transports

Îles Canaries

16 $ * 1%

Sofia

38 $ 2.4% 138% 22 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 1 111 $ aux îles Canaries et 783 $ à Sofia. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Sofia paie en moyenne 27 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L'effet combiné donne un pouvoir d'achat local nettement plus fort.

Restaurant : 61,0 $ aux îles Canaries contre 66,0 $ à Sofia. Les courses inversent la comparaison à 316 $ contre 290 $, avec Sofia moins chère pour cuisiner à la maison.

Bon à savoir

🇪🇸 Îles Canaries

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

19:18 7:18 PM

21:18 9:18 PM

2 h d’avance sur les îles Canaries

🌤 Météo

👥 Population

12 050

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Euro EUR €

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 EUR = 1,12 USD

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD en EUR – convertisseur : Euro

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Bulgarian Lev – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

USD vers EUR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Îles Canaries Sofia 3 920 km ≈ 5 h de vol direct

Depuis chez vous

Îles Canaries
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Îles Canaries vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Sofia l'emporte côté coût – les dépenses de vie sont 4 % plus basses qu'aux îles Canaries. Le logement et les dépenses quotidiennes sont les postes où la différence se sent le plus, ce qui fait que Sofia s'impose comme le choix évident si le budget est prioritaire.

Sur le papier, les salaires sont 27 % plus bas à Sofia. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 1 111 $ aux îles Canaries contre 783 $ à Sofia. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Les tickets de supermarché sont environ 9 % plus élevés aux îles Canaries. Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s'accumule sur un mois.

Au total, vous dépenserez 1 650 $ par mois aux îles Canaries contre 1 594 $ à Sofia – un écart de 4 % qui devient de vraies économies avec le temps pour la personne qui choisit l'option moins chère.

Avec 1 594 $ à Sofia contre 1 650 $ aux îles Canaries, un budget de 2 000 $ est réaliste à Sofia, mais serré ou insuffisant aux îles Canaries. L'écart entre les deux villes fait que Sofia s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux peuvent servir de base nomade, mais Sofia offre un meilleur rapport qualité-prix – une infrastructure similaire pour 1 594 $ par mois. Si l'objectif est de faire durer son budget ou de maximiser l'épargne, l'écart de prix rend Sofia difficile à ignorer.

Côté sécurité, Îles Canaries et Sofia sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Sofia plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 4 % plus basses qu'aux îles Canaries. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.