Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sarpsborg et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère au Cap : 1 527 $ par mois contre 2 872 $ à Sarpsborg, loyer et charges compris – soit environ 16 100 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l’essentiel de l’écart.

138

Indice du coût de la vie à Sarpsborg
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Sarpsborg Indice du coût de la vie
74

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

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Sarpsborg

🇳🇴 Norvège

2 872 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 527 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sarpsborg et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sarpsborg et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 2 872 $ par mois à Sarpsborg contre 1 527 $ au Cap, loyer inclus.

Sarpsborg 2 872 $
Le Cap 1 527 $

Un couple dépense environ 4 169 $ par mois à Sarpsborg contre 2 417 $ au Cap, loyer inclus.

Sarpsborg 4 169 $
Le Cap 2 417 $

Une famille de trois personnes dépense 5 466 $ par mois à Sarpsborg contre 3 306 $ au Cap, loyer inclus.

Sarpsborg 5 466 $
Le Cap 3 306 $

Sarpsborg coûte environ 88 % de plus que Le Cap ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Sarpsborg et Le Cap sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Sarpsborg de 112 %, Le Cap de 13 %.

Repas au restaurant économique

40,81 $ 380 NOK

12,01 $ 198 R

239.80%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

99,3 $ 923 NOK

42,92 $ 707 R

131.27%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

19,17 $ 178 NOK

6,15 $ 101 R

211.71%

Cappuccino

5,74 $ 53,4 NOK

2,37 $ 39,04 R

142.19%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,88 $ 26,81 NOK

1,27 $ 20,96 R

126.77%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,67 $ 24,82 NOK

0,94 $ 15,46 R

184.04%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

6,60 $ 61,4 NOK

2,96 $ 48,77 R

122.97%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

8,19 $ 76,2 NOK

3,69 $ 60,8 R

121.95%

Lait (1 litre)

2,32 $ 21,54 NOK

1,32 $ 21,73 R

75.76%

Pain blanc (500 g)

3,49 $ 32,50 NOK

1,21 $ 19,87 R

188.43%

Riz (blanc) (1 kg)

4,01 $ 37,30 NOK

2,20 $ 36,26 R

82.27%

Œufs

4,56 $ 42,40 NOK

3,10 $ 51,1 R

47.10%

Fromage local (1 kg)

12,54 $ 117 NOK

8,73 $ 144 R

43.64%

Filets de poulet (1 kg)

17,04 $ 158 NOK

6,89 $ 114 R

147.31%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

34,26 $ 319 NOK

9,26 $ 153 R

269.98%

Pommes (1 kg)

3,85 $ 35,82 NOK

1,83 $ 30,08 R

110.38%

Bananes (1 kg)

2,67 $ 24,86 NOK

1,95 $ 32,12 R

36.92%

Oranges (1 kg)

3,49 $ 32,51 NOK

1,66 $ 27,32 R

110.24%

Tomate (1 kg)

6,04 $ 56,2 NOK

2,14 $ 35,19 R

182.24%

Pomme de terre (1 kg)

2,84 $ 26,45 NOK

1,58 $ 26,01 R

79.75%

Oignon (1 kg)

3,18 $ 29,56 NOK

1,47 $ 24,29 R

116.33%

Laitue (1 tête)

2,65 $ 24,67 NOK

1,35 $ 22,18 R

96.30%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,59 $ 24,05 NOK

1,14 $ 18,85 R

127.19%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

15,56 $ 145 NOK

3,58 $ 59,0 R

334.64%

Vin (Bouteille)

13,73 $ 128 NOK

6,05 $ 99,7 R

126.94%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,34 $ 31,04 NOK

1,39 $ 22,95 R

140.29%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,71 $ 43,79 NOK

2,18 $ 35,90 R

116.06%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,62 $ 24,41 NOK

1,40 $ 23,02 R

87.14%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

87,2 $ 811 NOK

60,8 $ 1 001 R

43.57%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

12,01 $ 112 NOK

0,93 $ 15,26 R

1191.40%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,97 $ 18,30 NOK

0,90 $ 14,83 R

118.89%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

63,8 $ 593 NOK

4,96 $ 81,7 R

1186.09%

Essence (1 litre)

2,27 $ 21,12 NOK

1,54 $ 25,37 R

47.40%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

55,3 k $ 514,6 k NOK

35,4 k $ 582,8 k R

56.46%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

47,2 k $ 438,7 k NOK

33,4 k $ 549,9 k R

41.33%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

238 $ 2 212 NOK

117 $ 1 929 R

103.15%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

36,62 $ 341 NOK

25,71 $ 424 R

42.43%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

47,03 $ 437 NOK

39,41 $ 649 R

19.34%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

50,1 $ 466 NOK

51,6 $ 850 R

-3.00%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

38,46 $ 358 NOK

11,35 $ 187 R

238.85%

Billet de cinéma

19,49 $ 181 NOK

8,89 $ 146 R

119.24%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

239 $ 2 222 NOK

308 $ 5 069 R

-22.34%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

11,6 k $ 108,0 k NOK

8 141 $ 134,2 k R

42.60%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

111 $ 1 036 NOK

57,4 $ 946 R

94.13%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

66,9 $ 622 NOK

31,75 $ 523 R

110.61%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

125 $ 1 160 NOK

116 $ 1 911 R

7.59%

Chaussures de ville en cuir pour homme

180 $ 1 674 NOK

101 $ 1 660 R

78.71%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 224 $ 11,4 k NOK

1 047 $ 17,2 k R

16.93%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 093 $ 10,2 k NOK

669 $ 11,0 k R

63.27%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 606 $ 14,9 k NOK

1 861 $ 30,7 k R

-13.66%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 399 $ 13,0 k NOK

1 407 $ 23,2 k R

-0.61%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

6 415 $ 59,7 k NOK

2 410 $ 39,7 k R

166.15%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

4 241 $ 39,4 k NOK

1 570 $ 25,9 k R

170.20%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 714 $ 25,2 k NOK

1 630 $ 26,9 k R

66.54%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.18

10.89

-52.43%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sarpsborg : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sarpsborg

1,1 k $ 38.1%

Le Cap

669 $ 43.8% 38.8% 423 $

Restaurants

Sarpsborg

524 $ 18.3%

Le Cap

174 $ 11.4% 66.8% 350 $

Courses et marchés

Sarpsborg

508 $ 17.7%

Le Cap

223 $ 14.6% 56% 284 $

Charges et services

Sarpsborg

321 $ 11.2%

Le Cap

182 $ 11.9% 43.3% 139 $

Vêtements et chaussures

Sarpsborg

217 $ 7.6%

Le Cap

138 $ 9% 36.7% 80 $

Transports

Sarpsborg

120 $ 4.2%

Le Cap

72 $ 4.7% 40% 48 $

Sport et loisirs

Sarpsborg

89 $ 3.1%

Le Cap

69 $ 4.5% 22.1% 20 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 1 224 $ à Sarpsborg contre 1 047 $ au Cap. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 67 % plus élevés à Sarpsborg, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d’achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 99 $ à Sarpsborg contre 43 $ au Cap. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 508 $ contre 223 $ – Le Cap est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇳🇴 Sarpsborg

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

06:18 6:18 AM

07:18 7:18 AM

1 h d’avance sur Sarpsborg

🌤 Météo

👥 Population

59 906

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Norwegian Krone NOK kr

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

100 NOK = 10,75 USD

100 NOK = 9,58 EUR

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en NOK – convertisseur : Norwegian Krone

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇳🇴 Couronne norvégienne (kr)

Norwegian Krone – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 9,3 NOK (1 NOK = 0,108 USD). 1 EUR = 10,44 NOK (100 NOK = 9,58 EUR).

South African Rand – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

USD vers NOK en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sarpsborg Le Cap 10 380 km ≈ 13 h de vol direct

Depuis chez vous

Sarpsborg
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sarpsborg vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Sarpsborg coûte environ 88 % de plus que Le Cap, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les restaurants. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 4 308 $ par mois à Sarpsborg et 2 291 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher au Cap, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 1 047 $ contre 1 224 $ à Sarpsborg.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 2 872 $ à Sarpsborg et 1 527 $ au Cap. La vie au Cap coûte donc environ 47 % de moins.

Les transports en commun coûtent environ 30 % de moins au Cap. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l’année.

1 000 $ est serré pour les deux – les coûts mensuels atteignent 2 872 $ à Sarpsborg et 1 527 $ au Cap. Il faudra colocation et budget maîtrisé quelle que soit la ville choisie.

Cela dépend de vos priorités. Le Cap a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 527 $ au Cap à 2 872 $ à Sarpsborg. Climat, culture, marché de l’emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Si le budget compte avant tout, choisissez Le Cap. Si les salaires plus élevés ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sarpsborg a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.