Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre San Lorenzo et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à San Lorenzo : 582 $ par mois contre 1 855 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 15 300 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à San Lorenzo
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San Lorenzo Indice du coût de la vie
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Panama Indice du coût de la vie

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San Lorenzo

🇵🇾 Paraguay

582 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 855 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à San Lorenzo et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à San Lorenzo et à Panama, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 582 $ par mois à San Lorenzo contre 1 855 $ à Panama, loyer inclus.

San Lorenzo 582 $
Panama 1 855 $

Un couple dépense environ 992 $ par mois à San Lorenzo contre 2 804 $ à Panama, loyer inclus.

San Lorenzo 992 $
Panama 2 804 $

Une famille de trois personnes dépense 1 402 $ par mois à San Lorenzo contre 3 753 $ à Panama, loyer inclus.

San Lorenzo 1 402 $
Panama 3 753 $

San Lorenzo est environ 69 % moins chère que Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

San Lorenzo se situe 57 % sous la médiane mondiale, tandis que Panama est 37 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

6,86 $ 39,0 k ₲

11,63 $ 11,63 PAB

-41.01%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

43,70 $ 248,5 k ₲

47,92 $ 47,92 PAB

-8.81%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,90 $ 39,2 k ₲

7,96 $ 7,96 PAB

-13.32%

Cappuccino

3,45 $ 19,6 k ₲

4,22 $ 4,22 PAB

-18.25%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,07 $ 6 076 ₲

2,01 $ 2,01 PAB

-46.77%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,58 $ 3 290 ₲

1,56 $ 1,56 PAB

-62.82%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,98 $ 11,2 k ₲

3,39 $ 3,39 PAB

-41.59%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,74 $ 9 912 ₲

3,94 $ 3,94 PAB

-55.84%

Lait (1 litre)

1,18 $ 6 709 ₲

1,85 $ 1,85 PAB

-36.22%

Pain blanc (500 g)

1,03 $ 5 841 ₲

2,56 $ 2,56 PAB

-59.77%

Riz (blanc) (1 kg)

1,38 $ 7 863 ₲

3,48 $ 3,48 PAB

-60.34%

Œufs

2,41 $ 13,7 k ₲

2,69 $ 2,69 PAB

-10.41%

Fromage local (1 kg)

5,16 $ 29,3 k ₲

12,57 $ 12,57 PAB

-58.95%

Filets de poulet (1 kg)

2,27 $ 12,9 k ₲

6,83 $ 6,83 PAB

-66.76%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

6,99 $ 39,7 k ₲

10,58 $ 10,58 PAB

-33.93%

Pommes (1 kg)

2,32 $ 13,2 k ₲

4,18 $ 4,18 PAB

-44.50%

Bananes (1 kg)

1,25 $ 7 092 ₲

1,83 $ 1,83 PAB

-31.69%

Oranges (1 kg)

1,02 $ 5 809 ₲

4,20 $ 4,20 PAB

-75.71%

Tomate (1 kg)

1,22 $ 6 939 ₲

4,03 $ 4,03 PAB

-69.73%

Pomme de terre (1 kg)

1,07 $ 6 110 ₲

3,48 $ 3,48 PAB

-69.25%

Oignon (1 kg)

0,92 $ 5 210 ₲

4,22 $ 4,22 PAB

-78.20%

Laitue (1 tête)

0,46 $ 2 635 ₲

2,41 $ 2,41 PAB

-80.91%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,54 $ 3 096 ₲

1,69 $ 1,69 PAB

-68.05%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,31 $ 13,1 k ₲

6,14 $ 6,14 PAB

-62.38%

Vin (Bouteille)

3,97 $ 22,6 k ₲

11,30 $ 11,30 PAB

-64.87%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

0,65 $ 3 698 ₲

1,42 $ 1,42 PAB

-54.23%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

0,91 $ 5 185 ₲

2,73 $ 2,73 PAB

-66.67%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

35,47 $ 201,7 k ₲

21,23 $ 21,23 PAB

67.07%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,47 $ 8 361 ₲

2,52 $ 2,52 PAB

-41.67%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,55 $ 8 836 ₲

1,86 $ 1,86 PAB

-16.67%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,07 $ 23,1 k ₲

21,78 $ 21,78 PAB

-81.31%

Essence (1 litre)

1,28 $ 7 304 ₲

1,25 $ 1,25 PAB

2.40%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

17,4 k $ 99,2 M ₲

21,2 k $ 21,2 k PAB

-17.89%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

35,1 k $ 199,7 M ₲

21,0 k $ 21,0 k PAB

67.09%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

52,1 $ 296,1 k ₲

130 $ 130 PAB

-59.89%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

17,41 $ 99,0 k ₲

28,13 $ 28,13 PAB

-38.11%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

22,99 $ 130,8 k ₲

48,21 $ 48,21 PAB

-52.31%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

21,48 $ 122,2 k ₲

45,78 $ 45,78 PAB

-53.08%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

12,11 $ 68,9 k ₲

34,92 $ 34,92 PAB

-65.32%

Billet de cinéma

4,37 $ 24,9 k ₲

8,67 $ 8,67 PAB

-49.60%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

185 $ 1,0 M ₲

544 $ 544 PAB

-66.09%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 735 $ 32,6 M ₲

9 697 $ 9 697 PAB

-40.86%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

63,9 $ 363,4 k ₲

66,8 $ 66,8 PAB

-4.24%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

58,7 $ 333,6 k ₲

49,14 $ 49,14 PAB

19.37%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

110 $ 624,8 k ₲

93,9 $ 93,9 PAB

17.08%

Chaussures de ville en cuir pour homme

72,2 $ 410,4 k ₲

112 $ 112 PAB

-35.30%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 257 $ 1 257 PAB

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

875 $ 875 PAB

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 155 $ 2 155 PAB

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 564 $ 1 564 PAB

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 122 $ 3 122 PAB

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 709 $ 1 709 PAB

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

916 $ 916 PAB

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.15

6.39

58.84%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour San Lorenzo : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

San Lorenzo

141 $ 24.2%

Panama

325 $ 17.5% 131% 184 $

Vêtements et chaussures

San Lorenzo

137 $ 23.6%

Panama

145 $ 7.8% 5.5% 7,5 $

Restaurants

San Lorenzo

137 $ 23.5%

Panama

207 $ 11.1% 50.9% 70 $

Charges et services

San Lorenzo

92 $ 15.9%

Panama

206 $ 11.1% 123% 114 $

Transports

San Lorenzo

45 $ * 7.7%

Panama

34 $ 1.9% 23.1% 10 $

Sport et loisirs

San Lorenzo

30 $ 5.2%

Panama

63 $ 3.4% 109% 33 $

Logement et vie quotidienne

San Lorenzo

- * 0%

Panama

875 $ 47.2%

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 44,00 $ à San Lorenzo contre 48,00 $ à Panama. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 141 $ contre 325 $ – San Lorenzo est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇾 San Lorenzo

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

20:10 8:10 PM

18:10 6:10 PM

2 h de retard sur San Lorenzo

🌤 Météo

👥 Population

489 000

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Paraguayan Guarani PYG ₲

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

10 000 PYG = 1,76 USD

10 000 PYG = 1,56 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en PYG – convertisseur : Paraguayan Guarani

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇾 Guaraní paraguayen (₲)

Paraguayan Guarani – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 5 686 PYG (10 000 PYG = 1,76 USD). 1 EUR = 6 393 PYG (10 000 PYG = 1,56 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

USD vers PYG en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

San Lorenzo Panama 4 500 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

San Lorenzo
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

San Lorenzo vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 219 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 873 $ par mois à San Lorenzo et 2 783 $ à Panama. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les courses coûtent environ 131 % plus cher à Panama, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 44,00 $ à San Lorenzo et 48,00 $ à Panama. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à San Lorenzo, où les coûts tout compris tournent autour de 582 $, qu'à Panama avec 1 855 $. Dans San Lorenzo, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer San Lorenzo – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez San Lorenzo. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.