Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre San Juan et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à San Juan : 890 $ par mois contre 1 855 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 11 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à San Juan
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San Juan Indice du coût de la vie
90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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San Juan

🇦🇷 Argentine

890 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 855 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à San Juan et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à San Juan et à Panama, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 890 $ par mois à San Juan contre 1 855 $ à Panama, loyer inclus.

San Juan 890 $
Panama 1 855 $

Un couple dépense environ 1 389 $ par mois à San Juan contre 2 804 $ à Panama, loyer inclus.

San Juan 1 389 $
Panama 2 804 $

Une famille de trois personnes dépense 1 888 $ par mois à San Juan contre 3 753 $ à Panama, loyer inclus.

San Juan 1 888 $
Panama 3 753 $

San Juan est environ 52 % moins chère que Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

San Juan se situe 34 % sous la médiane mondiale, tandis que Panama est 37 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

6,76 $ 10,3 k $AR

11,63 $ 11,63 PAB

-41.87%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

39,31 $ 59,7 k $AR

47,92 $ 47,92 PAB

-17.97%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,08 $ 18,3 k $AR

7,96 $ 7,96 PAB

51.76%

Cappuccino

2,59 $ 3 938 $AR

4,22 $ 4,22 PAB

-38.63%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,11 $ 3 202 $AR

2,01 $ 2,01 PAB

4.98%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,82 $ 2 761 $AR

1,56 $ 1,56 PAB

16.67%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,91 $ 5 930 $AR

3,39 $ 3,39 PAB

15.34%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,48 $ 6 799 $AR

3,94 $ 3,94 PAB

13.71%

Lait (1 litre)

1,38 $ 2 101 $AR

1,85 $ 1,85 PAB

-25.41%

Pain blanc (500 g)

1,45 $ 2 195 $AR

2,56 $ 2,56 PAB

-43.36%

Riz (blanc) (1 kg)

1,40 $ 2 124 $AR

3,48 $ 3,48 PAB

-59.77%

Œufs

1,44 $ 2 184 $AR

2,69 $ 2,69 PAB

-46.47%

Fromage local (1 kg)

2,84 $ 4 305 $AR

12,57 $ 12,57 PAB

-77.41%

Filets de poulet (1 kg)

6,23 $ 9 448 $AR

6,83 $ 6,83 PAB

-8.78%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,90 $ 16,5 k $AR

10,58 $ 10,58 PAB

3.02%

Pommes (1 kg)

1,40 $ 2 129 $AR

4,18 $ 4,18 PAB

-66.51%

Bananes (1 kg)

1,39 $ 2 108 $AR

1,83 $ 1,83 PAB

-24.04%

Oranges (1 kg)

1,34 $ 2 037 $AR

4,20 $ 4,20 PAB

-68.10%

Tomate (1 kg)

1,45 $ 2 193 $AR

4,03 $ 4,03 PAB

-64.02%

Pomme de terre (1 kg)

1,40 $ 2 128 $AR

3,48 $ 3,48 PAB

-59.77%

Oignon (1 kg)

1,38 $ 2 098 $AR

4,22 $ 4,22 PAB

-67.30%

Laitue (1 tête)

1,40 $ 2 129 $AR

2,41 $ 2,41 PAB

-41.91%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,44 $ 2 183 $AR

1,69 $ 1,69 PAB

-14.79%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,71 $ 4 117 $AR

6,14 $ 6,14 PAB

-55.86%

Vin (Bouteille)

4,90 $ 7 433 $AR

11,30 $ 11,30 PAB

-56.64%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,41 $ 2 136 $AR

1,42 $ 1,42 PAB

-0.70%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,44 $ 2 178 $AR

2,73 $ 2,73 PAB

-47.25%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,96 $ 1 460 $AR

0,33 $ 0,33 PAB

190.91%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,23 $ 21,23 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,98 $ 3 006 $AR

2,52 $ 2,52 PAB

-21.43%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,99 $ 1 495 $AR

1,86 $ 1,86 PAB

-46.77%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,84 $ 7 351 $AR

21,78 $ 21,78 PAB

-77.78%

Essence (1 litre)

1,17 $ 1 782 $AR

1,25 $ 1,25 PAB

-6.40%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

26,7 k $ 40,6 M $AR

21,2 k $ 21,2 k PAB

25.87%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

33,6 k $ 51,1 M $AR

21,0 k $ 21,0 k PAB

60.06%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

144 $ 218,7 k $AR

130 $ 130 PAB

11.00%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

10,04 $ 15,2 k $AR

28,13 $ 28,13 PAB

-64.31%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,82 $ 27,0 k $AR

48,21 $ 48,21 PAB

-63.04%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

30,42 $ 46,2 k $AR

45,78 $ 45,78 PAB

-33.55%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,92 $ 34,92 PAB

Billet de cinéma

6,93 $ 10,5 k $AR

8,67 $ 8,67 PAB

-20.07%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

172 $ 260,5 k $AR

544 $ 544 PAB

-68.46%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

4 122 $ 6,3 M $AR

9 697 $ 9 697 PAB

-57.50%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

107 $ 162,3 k $AR

66,8 $ 66,8 PAB

60.25%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

42,58 $ 64,6 k $AR

49,14 $ 49,14 PAB

-13.35%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

58,1 $ 88,1 k $AR

93,9 $ 93,9 PAB

-38.12%

Chaussures de ville en cuir pour homme

35,86 $ 54,4 k $AR

112 $ 112 PAB

-67.85%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

249 $ 378,2 k $AR

1 257 $ 1 257 PAB

-80.17%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

198 $ 301,1 k $AR

875 $ 875 PAB

-77.32%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

492 $ 747,1 k $AR

2 155 $ 2 155 PAB

-77.16%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

400 $ 607,2 k $AR

1 564 $ 1 564 PAB

-74.41%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 122 $ 3 122 PAB

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 709 $ 1 709 PAB

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

700 $ 1,1 M $AR

916 $ 916 PAB

-23.59%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

745.07%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour San Juan : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

San Juan

198 $ 22.3%

Panama

875 $ 47.2% 341% 676 $

Courses et marchés

San Juan

190 $ 21.3%

Panama

325 $ 17.5% 71.6% 136 $

Charges et services

San Juan

172 $ 19.3%

Panama

206 $ 11.1% 19.9% 34 $

Restaurants

San Juan

166 $ 18.6%

Panama

207 $ 11.1% 24.7% 41 $

Vêtements et chaussures

San Juan

110 $ 12.3%

Panama

145 $ 7.8% 32% 35 $

Sport et loisirs

San Juan

44 $ 5%

Panama

63 $ 3.4% 42.6% 19 $

Transports

San Juan

11 $ * 1.2%

Panama

34 $ 1.9% 220% 24 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 249 $ à San Juan contre 1 257 $ à Panama. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 31 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 39,00 $ à San Juan contre 48,00 $ à Panama. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 190 $ contre 325 $ – San Juan est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇦🇷 San Juan

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

14:43 2:43 PM

12:43 12:43 PM

2 h de retard sur San Juan

🌤 Météo

👥 Population

522 029

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Argentine Peso ARS $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

10 000 ARS = 6,59 USD

10 000 ARS = 5,86 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,889 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en ARS – convertisseur : Argentine Peso

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇦🇷 Peso argentin ($)

Argentine Peso – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 1 517 ARS (10 000 ARS = 6,59 USD). 1 EUR = 1 706 ARS (10 000 ARS = 5,86 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,889 EUR).

USD vers ARS en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

San Juan Panama 4 650 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

San Juan
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

San Juan vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 108 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 335 $ par mois à San Juan et 2 783 $ à Panama. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à San Juan, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 890 $ à San Juan et 1 855 $ à Panama. L'écart est d'environ 108 %.

Le jardin d'enfants coûte 172 $ par mois à San Juan et 544 $ à Panama. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à San Juan, où les coûts tout compris tournent autour de 890 $, qu'à Panama avec 1 855 $. Dans San Juan, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer San Juan – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez San Juan. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.