Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Salalah et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Salalah : 1 059 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 6 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés au Cap l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

52

Indice du coût de la vie à Salalah
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Salalah Indice du coût de la vie
76

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

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Salalah

🇴🇲 Oman

1 059 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Salalah et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Salalah et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 059 $ par mois à Salalah contre 1 568 $ au Cap, loyer inclus.

Salalah 1 059 $
Le Cap 1 568 $

Un couple dépense environ 1 599 $ par mois à Salalah contre 2 438 $ au Cap, loyer inclus.

Salalah 1 599 $
Le Cap 2 438 $

Une famille de trois personnes dépense 2 138 $ par mois à Salalah contre 3 307 $ au Cap, loyer inclus.

Salalah 2 138 $
Le Cap 3 307 $

Salalah est environ 32 % moins chère que Le Cap ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Salalah se situe 21 % sous la médiane mondiale, tandis que Le Cap est 17 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

5,31 $ 2,05 OMR

11,78 $ 194 R

-54.92%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

26,43 $ 10,17 OMR

46,55 $ 768 R

-43.22%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,97 $ 4,99 OMR

5,96 $ 98,4 R

117.62%

Cappuccino

6,09 $ 2,34 OMR

2,47 $ 40,80 R

146.56%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,90 $ 0,35 OMR

1,33 $ 21,91 R

-32.33%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,25 $ 0,10 OMR

1,03 $ 16,99 R

-75.73%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

9,33 $ 3,59 OMR

3,01 $ 49,72 R

209.97%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

10,30 $ 3,96 OMR

3,66 $ 60,4 R

181.42%

Lait (1 litre)

1,93 $ 0,74 OMR

1,39 $ 22,96 R

38.85%

Pain blanc (500 g)

1,23 $ 0,47 OMR

1,19 $ 19,60 R

3.36%

Riz (blanc) (1 kg)

2,66 $ 1,03 OMR

2,11 $ 34,84 R

26.07%

Œufs

1,82 $ 0,70 OMR

3,01 $ 49,58 R

-39.53%

Fromage local (1 kg)

4,58 $ 1,76 OMR

8,96 $ 148 R

-48.88%

Filets de poulet (1 kg)

4,62 $ 1,78 OMR

6,65 $ 110 R

-30.53%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

6,61 $ 2,55 OMR

9,29 $ 153 R

-28.85%

Pommes (1 kg)

1,91 $ 0,74 OMR

1,83 $ 30,13 R

4.37%

Bananes (1 kg)

1,87 $ 0,72 OMR

1,90 $ 31,31 R

-1.58%

Oranges (1 kg)

2,12 $ 0,82 OMR

1,75 $ 28,83 R

21.14%

Tomate (1 kg)

1,87 $ 0,72 OMR

2,09 $ 34,41 R

-10.53%

Pomme de terre (1 kg)

1,52 $ 0,59 OMR

1,55 $ 25,64 R

-1.94%

Oignon (1 kg)

1,03 $ 0,40 OMR

1,49 $ 24,53 R

-30.87%

Laitue (1 tête)

1,04 $ 0,40 OMR

1,30 $ 21,41 R

-20.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,48 $ 0,18 OMR

1,16 $ 19,19 R

-58.62%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,84 $ 2,25 OMR

3,71 $ 61,2 R

57.41%

Vin (Bouteille)

19,73 $ 7,60 OMR

6,06 $ 100 R

225.58%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,81 $ 1,47 OMR

1,39 $ 22,85 R

174.10%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,76 $ 1,83 OMR

2,20 $ 36,32 R

116.36%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,32 $ 0,51 OMR

1,51 $ 24,98 R

-12.58%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

55,3 $ 21,27 OMR

61,0 $ 1 006 R

-9.37%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,31 $ 0,89 OMR

0,63 $ 10,33 R

266.67%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,32 $ 0,51 OMR

1,53 $ 25,29 R

-13.73%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

11,49 $ 4,42 OMR

4,81 $ 79,4 R

138.88%

Essence (1 litre)

0,61 $ 0,23 OMR

1,58 $ 26,08 R

-61.39%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

20,8 k $ 8 004 OMR

35,5 k $ 585,7 k R

-41.43%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

18,3 k $ 7 048 OMR

31,7 k $ 523,8 k R

-42.34%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

78,1 $ 30,07 OMR

116 $ 1 920 R

-32.88%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

49,55 $ 19,08 OMR

28,37 $ 468 R

74.66%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

74,3 $ 28,59 OMR

40,69 $ 671 R

82.50%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

39,58 $ 15,24 OMR

48,85 $ 806 R

-18.98%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

26,22 $ 10,10 OMR

11,13 $ 184 R

135.58%

Billet de cinéma

7,81 $ 3,01 OMR

8,83 $ 146 R

-11.55%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

106 $ 40,78 OMR

261 $ 4 314 R

-59.48%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

1 942 $ 747 OMR

6 702 $ 110,6 k R

-71.03%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

28,74 $ 11,06 OMR

55,4 $ 914 R

-48.12%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

30,76 $ 11,84 OMR

32,27 $ 532 R

-4.68%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

57,8 $ 22,23 OMR

118 $ 1 939 R

-50.86%

Chaussures de ville en cuir pour homme

46,20 $ 17,79 OMR

107 $ 1 766 R

-56.84%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

251 $ 96,5 OMR

1 015 $ 16,7 k R

-75.31%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

205 $ 79,0 OMR

715 $ 11,8 k R

-71.31%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

642 $ 247 OMR

1 801 $ 29,7 k R

-64.38%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

382 $ 147 OMR

1 330 $ 22,0 k R

-71.26%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 981 $ 763 OMR

2 331 $ 38,5 k R

-15.03%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 240 $ 477 OMR

1 513 $ 25,0 k R

-18.03%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 771 $ 682 OMR

1 636 $ 27,0 k R

8.22%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.58

10.97

-58.25%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Salalah : 6 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

Salalah

229 $ 21.6%

Le Cap

222 $ 14.1% 3% 6,9 $

Restaurants

Salalah

226 $ 21.3%

Le Cap

174 $ 11% 23.3% 53 $

Logement et vie quotidienne

Salalah

205 $ 19.3%

Le Cap

715 $ 45.3% 249% 510 $

Charges et services

Salalah

202 $ 19%

Le Cap

185 $ 11.7% 8.2% 16 $

Vêtements et chaussures

Salalah

74 $ 6.9%

Le Cap

141 $ 8.9% 91% 67 $

Transports

Salalah

69 $ 6.6%

Le Cap

75 $ 4.8% 8.4% 5,8 $

Sport et loisirs

Salalah

55 $ 5.2%

Le Cap

67 $ 4.2% 20.5% 11 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 251 $ à Salalah contre 1 015 $ au Cap. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 8 % plus élevés à Salalah, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 26,00 $ à Salalah contre 47,00 $ au Cap. Les courses racontent une autre histoire – 229 $ à Salalah contre 222 $ au Cap – Le Cap l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇴🇲 Salalah

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

09:46 9:46 AM

07:46 7:46 AM

2 h de retard sur Salalah

🌤 Météo

👥 Population

178 469

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Omani Rial OMR ر.ع.

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,32 EUR

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en OMR – convertisseur : Omani Rial

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇴🇲 Riyal omanais (ر.ع.)

Omani Rial – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,432 OMR (1 OMR = 2,32 EUR).

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD vers OMR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Salalah Le Cap 6 810 km ≈ 9 h de vol direct

Depuis chez vous

Salalah
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Salalah vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 48 % de plus que Salalah, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les vêtements. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 589 $ par mois à Salalah et 2 352 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Salalah, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 059 $ à Salalah et 1 568 $ au Cap. L'écart est d'environ 48 %.

Les transports en commun coûtent environ 10 % de moins à Salalah. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Salalah, où les coûts tout compris tournent autour de 1 059 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Salalah, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Salalah coûte 1 059 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Salalah. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.