Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Salalah y Ciudad del Cabo

Para una persona, vivir en Salalah sale más barato: 1.059 $ al mes frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, alquiler y suministros incluidos, unos 6.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros más caros en Ciudad del Cabo pesan más que el ahorro en el resto de los gastos.

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Índice del coste de vida en Salalah
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Salalah Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ciudad del Cabo
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Ciudad del Cabo Índice del coste de vida

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Salalah

🇴🇲 Omán

1.059 $

/mes (nómada)

Ciudad del Cabo

🇿🇦 Sudáfrica

1.568 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Salalah y en Ciudad del Cabo

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Salalah y en Ciudad del Cabo, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.059 $ al mes en Salalah frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Salalah 1.059 $
Ciudad del Cabo 1.568 $

Una pareja gasta en torno a 1.599 $ al mes en Salalah frente a 2.438 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Salalah 1.599 $
Ciudad del Cabo 2.438 $

Una familia de tres personas gasta 2.138 $ al mes en Salalah frente a 3.307 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Salalah 2.138 $
Ciudad del Cabo 3.307 $

Salalah es aproximadamente un 32 % más barata que Ciudad del Cabo; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la ropa.

Salalah se sitúa un 21 % por debajo de la mediana global, mientras que Ciudad del Cabo está un 17 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

5,31 $ 2,05 OMR

11,78 $ 194 R

-54.92%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

26,43 $ 10,17 OMR

46,55 $ 768 R

-43.22%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,97 $ 4,99 OMR

5,96 $ 98,4 R

117.62%

Cappuccino

6,09 $ 2,34 OMR

2,47 $ 40,80 R

146.56%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,90 $ 0,35 OMR

1,33 $ 21,91 R

-32.33%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,25 $ 0,10 OMR

1,03 $ 16,99 R

-75.73%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

9,33 $ 3,59 OMR

3,01 $ 49,72 R

209.97%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

10,30 $ 3,96 OMR

3,66 $ 60,4 R

181.42%

Leche (1 litro)

1,93 $ 0,74 OMR

1,39 $ 22,96 R

38.85%

Pan blanco (500 g)

1,23 $ 0,47 OMR

1,19 $ 19,60 R

3.36%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,66 $ 1,03 OMR

2,11 $ 34,84 R

26.07%

Huevos

1,82 $ 0,70 OMR

3,01 $ 49,58 R

-39.53%

Queso local (1 kg)

4,58 $ 1,76 OMR

8,96 $ 148 R

-48.88%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,62 $ 1,78 OMR

6,65 $ 110 R

-30.53%

Filete redondo de res (1 kg)

6,61 $ 2,55 OMR

9,29 $ 153 R

-28.85%

Manzanas (1 kg)

1,91 $ 0,74 OMR

1,83 $ 30,13 R

4.37%

Plátano (1 kg)

1,87 $ 0,72 OMR

1,90 $ 31,31 R

-1.58%

Naranjas (1 kg)

2,12 $ 0,82 OMR

1,75 $ 28,83 R

21.14%

Tomate (1 kg)

1,87 $ 0,72 OMR

2,09 $ 34,41 R

-10.53%

Patata (1 kg)

1,52 $ 0,59 OMR

1,55 $ 25,64 R

-1.94%

Cebolla (1 kg)

1,03 $ 0,40 OMR

1,49 $ 24,53 R

-30.87%

Lechuga (1 cabeza)

1,04 $ 0,40 OMR

1,30 $ 21,41 R

-20.00%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,48 $ 0,18 OMR

1,16 $ 19,19 R

-58.62%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,84 $ 2,25 OMR

3,71 $ 61,2 R

57.41%

Vino (Botella)

19,73 $ 7,60 OMR

6,06 $ 100 R

225.58%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,81 $ 1,47 OMR

1,39 $ 22,85 R

174.10%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,76 $ 1,83 OMR

2,20 $ 36,32 R

116.36%

Billete sencillo (Transporte público)

1,32 $ 0,51 OMR

1,51 $ 24,98 R

-12.58%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

55,3 $ 21,27 OMR

61,0 $ 1.006 R

-9.37%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,31 $ 0,89 OMR

0,63 $ 10,33 R

266.67%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,32 $ 0,51 OMR

1,53 $ 25,29 R

-13.73%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

11,49 $ 4,42 OMR

4,81 $ 79,4 R

138.88%

Gasolina (1 litro)

0,61 $ 0,23 OMR

1,58 $ 26,08 R

-61.39%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

20,8 mil $ 8.004 OMR

35,5 mil $ 585,7 mil R

-41.43%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

18,3 mil $ 7.048 OMR

31,7 mil $ 523,8 mil R

-42.34%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

78,1 $ 30,07 OMR

116 $ 1.920 R

-32.88%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

49,55 $ 19,08 OMR

28,37 $ 468 R

74.66%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

74,3 $ 28,59 OMR

40,69 $ 671 R

82.50%

Cuota del gimnasio (Mensual)

39,58 $ 15,24 OMR

48,85 $ 806 R

-18.98%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

26,22 $ 10,10 OMR

11,13 $ 184 R

135.58%

Entrada de cine

7,81 $ 3,01 OMR

8,83 $ 146 R

-11.55%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

106 $ 40,78 OMR

261 $ 4.314 R

-59.48%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

1.942 $ 747 OMR

6.702 $ 110,6 mil R

-71.03%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

28,74 $ 11,06 OMR

55,4 $ 914 R

-48.12%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

30,76 $ 11,84 OMR

32,27 $ 532 R

-4.68%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

57,8 $ 22,23 OMR

118 $ 1.939 R

-50.86%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

46,20 $ 17,79 OMR

107 $ 1.766 R

-56.84%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

251 $ 96,5 OMR

1.015 $ 16,7 mil R

-75.31%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

205 $ 79,0 OMR

715 $ 11,8 mil R

-71.31%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

642 $ 247 OMR

1.801 $ 29,7 mil R

-64.38%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

382 $ 147 OMR

1.330 $ 22,0 mil R

-71.26%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.981 $ 763 OMR

2.331 $ 38,5 mil R

-15.03%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.240 $ 477 OMR

1.513 $ 25,0 mil R

-18.03%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.771 $ 682 OMR

1.636 $ 27,0 mil R

8.22%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

4.58

10.97

-58.25%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Salalah: 6 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad del Cabo: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alimentación y mercados

Salalah

229 $ 21.6%

Ciudad del Cabo

222 $ 14.1% 3% 6,9 $

Comer fuera

Salalah

226 $ 21.3%

Ciudad del Cabo

174 $ 11% 23.3% 53 $

Alojamiento y vivienda

Salalah

205 $ 19.3%

Ciudad del Cabo

715 $ 45.3% 249% 510 $

Servicios públicos e Internet

Salalah

202 $ 19%

Ciudad del Cabo

185 $ 11.7% 8.2% 16 $

Ropa y calzado

Salalah

74 $ 6.9%

Ciudad del Cabo

141 $ 8.9% 91% 67 $

Movilidad

Salalah

69 $ 6.6%

Ciudad del Cabo

75 $ 4.8% 8.4% 5,8 $

Deporte y ocio

Salalah

55 $ 5.2%

Ciudad del Cabo

67 $ 4.2% 20.5% 11 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 251 $ en Salalah frente a 1.015 $ en Ciudad del Cabo. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 8 % más altos en Salalah, lo que refuerza la ventaja en costes – ganas más y gastas menos. El poder adquisitivo se inclina claramente a su favor.

Una cena de gama media para dos cuesta 26,00 $ en Salalah frente a 47,00 $ en Ciudad del Cabo. Con la compra ocurre algo distinto – 229 $ en Salalah frente a 222 $ en Ciudad del Cabo – por lo que Ciudad del Cabo es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇴🇲 Salalah

🇿🇦 Ciudad del Cabo

🕒 Hora local

16:25 4:25 p. m.

14:25 2:25 p. m.

2 h por detrás de Salalah

🌤 Clima

👥 Población

178.469

3.740.026 Capital

💱 Moneda

Omani Rial OMR ر.ع.

South African Rand ZAR R

📈 Tipo de cambio

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,32 EUR

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

ZAR, USD, EUR a OMR – conversor de Omani Rial

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇴🇲 Rial omaní (ر.ع.)

Omani Rial – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,431 OMR (1 OMR = 2,32 EUR).

South African Rand – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,49 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

USD a OMR en detalle →

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Salalah Ciudad del Cabo 6810 km ≈ 9 h de vuelo directo

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Ciudad del Cabo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Salalah vs Ciudad del Cabo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 48 % más que Salalah, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la ropa. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.589 $ al mes en Salalah y 2.352 $ en Ciudad del Cabo. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Salalah, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.059 $ en Salalah y 1.568 $ en Ciudad del Cabo. Es una diferencia de aproximadamente un 48 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 10 % menos en Salalah. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Salalah, donde los gastos totales rondan los 1.059 $, que en Ciudad del Cabo, con 1.568 $. En Salalah resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad del Cabo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Salalah cuesta 1.059 $ frente a los 1.568 $ en Ciudad del Cabo. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Salalah. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad del Cabo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.