Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Salalah

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Salalah : 1 059 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 6 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés au Cap l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

76

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
52

Indice du coût de la vie à Salalah
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Salalah Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Salalah

🇴🇲 Oman

1 059 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Salalah

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Salalah, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 568 $ par mois au Cap contre 1 059 $ à Salalah, loyer inclus.

Le Cap 1 568 $
Salalah 1 059 $

Un couple dépense environ 2 438 $ par mois au Cap contre 1 599 $ à Salalah, loyer inclus.

Le Cap 2 438 $
Salalah 1 599 $

Une famille de trois personnes dépense 3 307 $ par mois au Cap contre 2 138 $ à Salalah, loyer inclus.

Le Cap 3 307 $
Salalah 2 138 $

Le Cap coûte environ 48 % de plus que Salalah ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Salalah est 21 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,78 $ 194 R

5,31 $ 2,05 OMR

121.85%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,55 $ 768 R

26,43 $ 10,17 OMR

76.13%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,96 $ 98,4 R

12,97 $ 4,99 OMR

-54.05%

Cappuccino

2,47 $ 40,80 R

6,09 $ 2,34 OMR

-59.44%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 21,91 R

0,90 $ 0,35 OMR

47.78%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,03 $ 16,99 R

0,25 $ 0,10 OMR

312.00%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,72 R

9,33 $ 3,59 OMR

-67.74%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,4 R

10,30 $ 3,96 OMR

-64.47%

Lait (1 litre)

1,39 $ 22,96 R

1,93 $ 0,74 OMR

-27.98%

Pain blanc (500 g)

1,19 $ 19,60 R

1,23 $ 0,47 OMR

-3.25%

Riz (blanc) (1 kg)

2,11 $ 34,84 R

2,66 $ 1,03 OMR

-20.68%

Œufs

3,01 $ 49,58 R

1,82 $ 0,70 OMR

65.38%

Fromage local (1 kg)

8,96 $ 148 R

4,58 $ 1,76 OMR

95.63%

Filets de poulet (1 kg)

6,65 $ 110 R

4,62 $ 1,78 OMR

43.94%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,29 $ 153 R

6,61 $ 2,55 OMR

40.54%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,13 R

1,91 $ 0,74 OMR

-4.19%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 31,31 R

1,87 $ 0,72 OMR

1.60%

Oranges (1 kg)

1,75 $ 28,83 R

2,12 $ 0,82 OMR

-17.45%

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,41 R

1,87 $ 0,72 OMR

11.76%

Pomme de terre (1 kg)

1,55 $ 25,64 R

1,52 $ 0,59 OMR

1.97%

Oignon (1 kg)

1,49 $ 24,53 R

1,03 $ 0,40 OMR

44.66%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

1,04 $ 0,40 OMR

25.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 19,19 R

0,48 $ 0,18 OMR

141.67%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,2 R

5,84 $ 2,25 OMR

-36.47%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 100 R

19,73 $ 7,60 OMR

-69.29%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,85 R

3,81 $ 1,47 OMR

-63.52%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,32 R

4,76 $ 1,83 OMR

-53.78%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,51 $ 24,98 R

1,32 $ 0,51 OMR

14.39%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 006 R

55,3 $ 21,27 OMR

10.33%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,63 $ 10,33 R

2,31 $ 0,89 OMR

-72.73%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 25,29 R

1,32 $ 0,51 OMR

15.91%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,81 $ 79,4 R

11,49 $ 4,42 OMR

-58.14%

Essence (1 litre)

1,58 $ 26,08 R

0,61 $ 0,23 OMR

159.02%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,5 k $ 585,7 k R

20,8 k $ 8 004 OMR

70.75%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,7 k $ 523,8 k R

18,3 k $ 7 048 OMR

73.44%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

116 $ 1 920 R

78,1 $ 30,07 OMR

49.00%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,37 $ 468 R

49,55 $ 19,08 OMR

-42.74%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,69 $ 671 R

74,3 $ 28,59 OMR

-45.21%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

48,85 $ 806 R

39,58 $ 15,24 OMR

23.42%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,13 $ 184 R

26,22 $ 10,10 OMR

-57.55%

Billet de cinéma

8,83 $ 146 R

7,81 $ 3,01 OMR

13.06%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 314 R

106 $ 40,78 OMR

146.81%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 702 $ 110,6 k R

1 942 $ 747 OMR

245.20%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 914 R

28,74 $ 11,06 OMR

92.76%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 532 R

30,76 $ 11,84 OMR

4.91%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 939 R

57,8 $ 22,23 OMR

103.48%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 1 766 R

46,20 $ 17,79 OMR

131.71%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 015 $ 16,7 k R

251 $ 96,5 OMR

305.00%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

715 $ 11,8 k R

205 $ 79,0 OMR

248.53%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 801 $ 29,7 k R

642 $ 247 OMR

180.73%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 330 $ 22,0 k R

382 $ 147 OMR

247.92%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,5 k R

1 981 $ 763 OMR

17.68%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,0 k R

1 240 $ 477 OMR

21.99%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 636 $ 27,0 k R

1 771 $ 682 OMR

-7.59%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

4.58

139.52%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Salalah : 6 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

715 $ 45.3%

Salalah

205 $ 19.3% 71.3% 510 $

Courses et marchés

Le Cap

222 $ 14.1%

Salalah

229 $ 21.6% 3.1% 6,9 $

Charges et services

Le Cap

185 $ 11.7%

Salalah

202 $ 19% 8.9% 16 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11%

Salalah

226 $ 21.3% 30.3% 53 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

141 $ 8.9%

Salalah

74 $ 6.9% 47.7% 67 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.8%

Salalah

69 $ 6.6% 7.7% 5,8 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Salalah

55 $ 5.2% 17% 11 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 015 $ au Cap contre 251 $ à Salalah. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 8 % plus élevés à Salalah, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47,00 $ au Cap contre 26,00 $ à Salalah. Les courses racontent une autre histoire – 222 $ au Cap contre 229 $ à Salalah – Le Cap l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇴🇲 Salalah

🕒 Heure locale

11:45 11:45 AM

13:45 1:45 PM

2 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

178 469

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,32 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

OMR, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,49 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

Omani Rial – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,431 OMR (1 OMR = 2,32 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Salalah 6 810 km ≈ 9 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Salalah

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Salalah : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 48 % de plus que Salalah, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les vêtements. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 352 $ par mois au Cap et 1 589 $ à Salalah. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Salalah, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 568 $ au Cap et 1 059 $ à Salalah. L'écart est d'environ 48 %.

Les transports en commun coûtent environ 10 % de moins à Salalah. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Salalah, où les coûts tout compris tournent autour de 1 059 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Salalah, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Salalah coûte 1 059 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Salalah. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.