Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Saint John et Panama

Pour une personne seule, le coût de la vie est similaire à Saint John et à Panama : 1 934 $ et 1 855 $ par mois, loyer et charges compris.

95

Indice du coût de la vie à Saint John
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Saint John Indice du coût de la vie
90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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Saint John

🇨🇦 Canada

1 934 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 855 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Saint John et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Saint John et à Panama, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 934 $ par mois à Saint John contre 1 855 $ à Panama, loyer inclus.

Saint John 1 934 $
Panama 1 855 $

Un couple dépense environ 2 885 $ par mois à Saint John contre 2 804 $ à Panama, loyer inclus.

Saint John 2 885 $
Panama 2 804 $

Une famille de trois personnes dépense 3 836 $ par mois à Saint John contre 3 753 $ à Panama, loyer inclus.

Saint John 3 836 $
Panama 3 753 $

Saint John coûte environ 4 % de plus que Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Saint John et Panama sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Saint John de 43 %, Panama de 37 %.

Repas au restaurant économique

18,31 $ 25,89 $CA

11,63 $ 11,63 PAB

57.44%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

59,0 $ 83,5 $CA

47,92 $ 47,92 PAB

23.21%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,43 $ 14,75 $CA

7,96 $ 7,96 PAB

31.03%

Cappuccino

3,00 $ 4,25 $CA

4,22 $ 4,22 PAB

-28.91%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,69 $ 2,39 $CA

2,01 $ 2,01 PAB

-15.92%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,06 $ 1,50 $CA

1,56 $ 1,56 PAB

-32.05%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

4,43 $ 6,26 $CA

3,39 $ 3,39 PAB

30.68%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,01 $ 7,08 $CA

3,94 $ 3,94 PAB

27.16%

Lait (1 litre)

2,17 $ 3,07 $CA

1,85 $ 1,85 PAB

17.30%

Pain blanc (500 g)

2,67 $ 3,77 $CA

2,56 $ 2,56 PAB

4.30%

Riz (blanc) (1 kg)

3,12 $ 4,41 $CA

3,48 $ 3,48 PAB

-10.34%

Œufs

3,45 $ 4,88 $CA

2,69 $ 2,69 PAB

28.25%

Fromage local (1 kg)

13,17 $ 18,61 $CA

12,57 $ 12,57 PAB

4.77%

Filets de poulet (1 kg)

11,72 $ 16,56 $CA

6,83 $ 6,83 PAB

71.60%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

12,78 $ 18,06 $CA

10,58 $ 10,58 PAB

20.79%

Pommes (1 kg)

4,79 $ 6,77 $CA

4,18 $ 4,18 PAB

14.59%

Bananes (1 kg)

1,47 $ 2,08 $CA

1,83 $ 1,83 PAB

-19.67%

Oranges (1 kg)

4,18 $ 5,91 $CA

4,20 $ 4,20 PAB

-0.48%

Tomate (1 kg)

3,90 $ 5,51 $CA

4,03 $ 4,03 PAB

-3.23%

Pomme de terre (1 kg)

2,00 $ 2,83 $CA

3,48 $ 3,48 PAB

-42.53%

Oignon (1 kg)

2,20 $ 3,11 $CA

4,22 $ 4,22 PAB

-47.87%

Laitue (1 tête)

2,47 $ 3,49 $CA

2,41 $ 2,41 PAB

2.49%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,41 $ 1,99 $CA

1,69 $ 1,69 PAB

-16.57%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

13,92 $ 19,67 $CA

6,14 $ 6,14 PAB

126.71%

Vin (Bouteille)

9,90 $ 13,99 $CA

11,30 $ 11,30 PAB

-12.39%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,79 $ 2,53 $CA

1,42 $ 1,42 PAB

26.06%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,12 $ 3,00 $CA

2,73 $ 2,73 PAB

-22.34%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,06 $ 2,92 $CA

0,33 $ 0,33 PAB

524.24%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

56,0 $ 79,2 $CA

21,23 $ 21,23 PAB

163.92%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,92 $ 4,13 $CA

2,52 $ 2,52 PAB

15.87%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,06 $ 1,50 $CA

1,86 $ 1,86 PAB

-43.01%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

17,34 $ 24,52 $CA

21,78 $ 21,78 PAB

-20.39%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,76 $CA

1,25 $ 1,25 PAB

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,3 k $ 34,4 k $CA

21,2 k $ 21,2 k PAB

14.57%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

18,8 k $ 26,6 k $CA

21,0 k $ 21,0 k PAB

-10.59%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

120 $ 169 $CA

130 $ 130 PAB

-7.96%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

41,55 $ 58,7 $CA

28,13 $ 28,13 PAB

47.71%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

64,7 $ 91,4 $CA

48,21 $ 48,21 PAB

34.16%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

52,3 $ 73,9 $CA

45,78 $ 45,78 PAB

14.22%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

35,03 $ 49,52 $CA

34,92 $ 34,92 PAB

0.32%

Billet de cinéma

12,78 $ 18,07 $CA

8,67 $ 8,67 PAB

47.40%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

378 $ 534 $CA

544 $ 544 PAB

-30.55%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

11,1 k $ 15,7 k $CA

9 697 $ 9 697 PAB

14.70%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

48,34 $ 68,3 $CA

66,8 $ 66,8 PAB

-27.58%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

35,16 $ 49,71 $CA

49,14 $ 49,14 PAB

-28.45%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

103 $ 145 $CA

93,9 $ 93,9 PAB

9.49%

Chaussures de ville en cuir pour homme

106 $ 150 $CA

112 $ 112 PAB

-5.06%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

990 $ 1 400 $CA

1 257 $ 1 257 PAB

-21.24%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

819 $ 1 158 $CA

875 $ 875 PAB

-6.40%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 610 $ 2 277 $CA

2 155 $ 2 155 PAB

-25.28%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 304 $ 1 843 $CA

1 564 $ 1 564 PAB

-16.61%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 018 $ 2 854 $CA

3 122 $ 3 122 PAB

-35.35%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 093 $ 2 959 $CA

1 709 $ 1 709 PAB

22.46%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 402 $ 3 396 $CA

916 $ 916 PAB

162.28%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.69

6.39

-26.60%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Saint John : 13 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Saint John

819 $ 42.4%

Panama

875 $ 47.2% 6.8% 56 $

Courses et marchés

Saint John

350 $ 18.1%

Panama

325 $ 17.5% 7.2% 25 $

Restaurants

Saint John

257 $ 13.3%

Panama

207 $ 11.1% 19.6% 50 $

Charges et services

Saint John

226 $ 11.7%

Panama

206 $ 11.1% 8.7% 20 $

Vêtements et chaussures

Saint John

131 $ 6.8%

Panama

145 $ 7.8% 10% 13 $

Sport et loisirs

Saint John

78 $ 4%

Panama

63 $ 3.4% 18.9% 15 $

Transports

Saint John

73 $ 3.8%

Panama

34 $ 1.9% 52.6% 38 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 990 $ à Saint John contre 1 257 $ à Panama. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 162 % plus élevés à Saint John, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 59,0 $ à Saint John contre 48,00 $ à Panama. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 350 $ contre 325 $ – Panama est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇨🇦 Saint John

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

12:40 12:40 PM

10:40 10:40 AM

2 h de retard sur Saint John

🌤 Météo

👥 Population

70 063

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Canadian Dollar CAD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 CAD = 0,707 USD

1 CAD = 0,629 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en CAD – convertisseur : Canadian Dollar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇨🇦 Dollar canadien ($)

Canadian Dollar – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 1,41 CAD (1 CAD = 0,707 USD). 1 EUR = 1,59 CAD (1 CAD = 0,629 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

USD vers CAD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Saint John Panama 4 240 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Saint John
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Saint John vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Saint John est environ 4 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 901 $ par mois à Saint John et 2 783 $ à Panama. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 8 % plus cher à Saint John, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 59,0 $ à Saint John et 48,00 $ à Panama. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 855 $, qu'à Saint John avec 1 934 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Saint John, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Panama – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Saint John a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.