Comparaison du coût de la vie entre Portland, ME et Seattle, WA Comparaison du coût de la vie entre Portland, ME et Seattle, WA

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 2 988 $ à Portland, ME contre 3 533 $ à Seattle, WA.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 4 589 $ à Portland, ME contre 5 549 $ à Seattle, WA.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 6 191 $ à Portland, ME contre 7 565 $ à Seattle, WA.

Vivre à Portland, ME coûte environ 15 % de moins qu'à Seattle, WA, surtout à cause de Courses et marchés.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Portland, ME 124 % au-dessus, Seattle, WA 165 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

30,22 $ 30,22 $

25,41 $ 25,41 $

18.93%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

118 $ 118 $

121 $ 121 $

-2.41%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,18 $ 12,18 $

13,81 $ 13,81 $

-11.80%

Cappuccino

6,39 $ 6,39 $

5,86 $ 5,86 $

9.04%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,68 $ 2,68 $

3,00 $ 3,00 $

-10.67%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,41 $ 2,41 $

Bière locale (0,5 litre à la pression)

6,30 $ 6,30 $

7,90 $ 7,90 $

-20.25%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

8,02 $ 8,02 $

8,20 $ 8,20 $

-2.20%

Lait (1 litre)

0,98 $ 0,98 $

1,40 $ 1,40 $

-30.00%

Pain blanc (500 g)

3,57 $ 3,57 $

4,90 $ 4,90 $

-27.14%

Riz (blanc) (1 kg)

7,88 $ 7,88 $

5,18 $ 5,18 $

52.12%

Œufs

4,20 $ 4,20 $

6,85 $ 6,85 $

-38.69%

Fromage local (1 kg)

16,77 $ 16,77 $

24,93 $ 24,93 $

-32.73%

Filets de poulet (1 kg)

10,62 $ 10,62 $

15,69 $ 15,69 $

-32.31%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

14,76 $ 14,76 $

20,12 $ 20,12 $

-26.64%

Pommes (1 kg)

3,38 $ 3,38 $

6,01 $ 6,01 $

-43.76%

Bananes (1 kg)

1,74 $ 1,74 $

2,84 $ 2,84 $

-38.73%

Oranges (1 kg)

5,99 $ 5,99 $

5,37 $ 5,37 $

11.55%

Tomate (1 kg)

6,18 $ 6,18 $

6,67 $ 6,67 $

-7.35%

Pomme de terre (1 kg)

7,50 $ 7,50 $

3,14 $ 3,14 $

138.85%

Oignon (1 kg)

3,62 $ 3,62 $

3,69 $ 3,69 $

-1.90%

Laitue (1 tête)

2,38 $ 2,38 $

2,79 $ 2,79 $

-14.70%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,13 $ 2,13 $

2,65 $ 2,65 $

-19.62%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

12,66 $ 12,66 $

11,31 $ 11,31 $

11.94%

Vin (Bouteille)

15,26 $ 15,26 $

15,53 $ 15,53 $

-1.74%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,86 $ 1,86 $

2,87 $ 2,87 $

-35.19%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,11 $ 3,11 $

4,20 $ 4,20 $

-25.95%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,04 $ 2,04 $

2,78 $ 2,78 $

-26.62%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

59,6 $ 59,6 $

97,0 $ 97,0 $

-38.61%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,99 $ 1,99 $

2,60 $ 2,60 $

-23.46%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,75 $ 1,75 $

1,67 $ 1,67 $

4.79%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

28,74 $ 28,74 $

29,75 $ 29,75 $

-3.39%

Essence (1 litre)

0,86 $ 0,86 $

1,14 $ 1,14 $

-24.56%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,3 k $ 29,3 k $

33,4 k $ 33,4 k $

-12.08%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,6 k $ 25,6 k $

26,3 k $ 26,3 k $

-2.90%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

212 $ 212 $

263 $ 263 $

-19.11%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

55,4 $ 55,4 $

61,1 $ 61,1 $

-9.46%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

81,1 $ 81,1 $

74,6 $ 74,6 $

8.74%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

65,9 $ 65,9 $

79,7 $ 79,7 $

-17.33%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

12,28 $ 12,28 $

41,05 $ 41,05 $

-70.09%

Billet de cinéma

14,52 $ 14,52 $

15,81 $ 15,81 $

-8.16%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

1 286 $ 1 286 $

2 289 $ 2 289 $

-43.83%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

33,3 k $ 33,3 k $

29,6 k $ 29,6 k $

12.56%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

51,4 $ 51,4 $

68,1 $ 68,1 $

-24.58%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

74,7 $ 74,7 $

52,1 $ 52,1 $

43.26%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

121 $ 121 $

117 $ 117 $

3.53%

Chaussures de ville en cuir pour homme

134 $ 134 $

139 $ 139 $

-3.81%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 963 $ 1 963 $

2 377 $ 2 377 $

-17.43%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 455 $ 1 455 $

1 874 $ 1 874 $

-22.36%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

3 385 $ 3 385 $

4 755 $ 4 755 $

-28.81%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

2 547 $ 2 547 $

3 575 $ 3 575 $

-28.76%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 160 $ 4 160 $

8 026 $ 8 026 $

-48.17%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 951 $ 3 951 $

5 203 $ 5 203 $

-24.06%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

4 556 $ 4 556 $

6 621 $ 6 621 $

-31.20%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.71

6.42

4.52%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Portland, ME : June 14, 2026

Dernière mise à jour pour Seattle, WA : June 14, 2026

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 1 963 $ à Portland, ME et 2 377 $ à Seattle, WA. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Seattle, WA paie en moyenne 45 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 118 $ à Portland, ME contre 121 $ à Seattle, WA pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 434 $ contre 540 $ par mois, avec Portland, ME moins chère dans l'ensemble.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Portland, ME vs Seattle, WA : coût de la vie, questions fréquentes

Portland, ME et Seattle, WA diffèrent d'environ 18% en coûts mensuels totaux (2 988 $ contre 3 533 $ loyer inclus). Portland, ME est nettement plus abordable – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 45% plus bas à Seattle, WA. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 1 963 $ à Portland, ME contre 2 377 $ à Seattle, WA. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Au total, vous dépenserez 2 988 $ par mois à Portland, ME contre 3 533 $ à Seattle, WA – un écart de 18% qui devient de vraies économies avec le temps pour la personne qui choisit l'option moins chère.

Un abonnement mensuel aux transports à Portland, ME coûte environ 63% de moins qu'à Seattle, WA. Les deux villes ont des réseaux fonctionnels, mais la différence de prix compte si vous surveillez votre budget.

Les deux villes sont chères par rapport à 3 000 $. Portland, ME est l'option la plus réaliste, mais même là, il faudra être discipliné sur le logement, la nourriture et les loisirs.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Portland, ME et Seattle, WA sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Portland, ME plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 18% plus basses qu'à Seattle, WA. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.