Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Nampula et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Nampula : 525 $ par mois contre 1 589 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 12 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Nampula

🇲🇿 Mozambique

525 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Nampula et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Nampula et à Sofia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 525 $ par mois à Nampula contre 1 589 $ à Sofia, loyer inclus.

Nampula 525 $
Sofia 1 589 $

Un couple dépense environ 703 $ par mois à Nampula contre 2 456 $ à Sofia, loyer inclus.

Nampula 703 $
Sofia 2 456 $

Une famille de trois personnes dépense 881 $ par mois à Nampula contre 3 324 $ à Sofia, loyer inclus.

Nampula 881 $
Sofia 3 324 $

Nampula est environ 67 % moins chère que Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Nampula se situe 61 % sous la médiane mondiale, tandis que Sofia est 19 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

5,33 $ 337 MZN

17,10 $ 29,93 BGN

-68.83%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

66,9 $ 117 BGN

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,77 $ 20,59 BGN

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,81 $ 51,5 MZN

2,42 $ 4,23 BGN

-66.53%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,40 $ 25,48 MZN

1,86 $ 3,26 BGN

-78.49%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,59 $ 100 MZN

3,33 $ 5,83 BGN

-52.25%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,92 BGN

Lait (1 litre)

1,82 $ 115 MZN

1,92 $ 3,36 BGN

-5.21%

Pain blanc (500 g)

0,48 $ 30,66 MZN

1,51 $ 2,64 BGN

-68.21%

Riz (blanc) (1 kg)

1,11 $ 70,3 MZN

2,21 $ 3,88 BGN

-49.77%

Œufs

2,68 $ 170 MZN

4,40 $ 7,69 BGN

-39.09%

Fromage local (1 kg)

10,18 $ 644 MZN

11,56 $ 20,22 BGN

-11.94%

Filets de poulet (1 kg)

3,49 $ 221 MZN

8,79 $ 15,38 BGN

-60.30%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

3,77 $ 238 MZN

16,97 $ 29,71 BGN

-77.78%

Pommes (1 kg)

2,70 $ 171 MZN

2,17 $ 3,79 BGN

24.42%

Bananes (1 kg)

2,39 $ 151 MZN

2,04 $ 3,57 BGN

17.16%

Oranges (1 kg)

2,01 $ 127 MZN

1,84 $ 3,22 BGN

9.24%

Tomate (1 kg)

1,52 $ 96,4 MZN

4,29 $ 7,51 BGN

-64.57%

Pomme de terre (1 kg)

1,48 $ 93,8 MZN

1,03 $ 1,80 BGN

43.69%

Oignon (1 kg)

1,69 $ 107 MZN

0,93 $ 1,62 BGN

81.72%

Laitue (1 tête)

0,74 $ 46,53 MZN

1,20 $ 2,11 BGN

-38.33%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,88 $ 55,7 MZN

0,92 $ 1,62 BGN

-4.35%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

Vin (Bouteille)

6,35 $ 402 MZN

7,33 $ 12,83 BGN

-13.37%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,34 $ 148 MZN

1,18 $ 2,06 BGN

98.31%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,87 $ 3,28 BGN

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,16 $ 10,04 MZN

0,87 $ 1,52 BGN

-81.61%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,14 $ 49,24 BGN

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,59 $ 101 MZN

1,74 $ 3,04 BGN

-8.62%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,29 $ 145 MZN

0,96 $ 1,68 BGN

138.54%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,54 $ 27,19 BGN

Essence (1 litre)

1,50 $ 95,1 MZN

1,79 $ 3,14 BGN

-16.20%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,0 k $ 52,5 k BGN

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,4 k $ 46,1 k BGN

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

119 $ 7 496 MZN

156 $ 273 BGN

-24.01%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

33,37 $ 2 111 MZN

21,21 $ 37,11 BGN

57.33%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

124 $ 7 872 MZN

15,64 $ 27,37 BGN

695.72%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,76 $ 81,8 BGN

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,74 $ 48,54 BGN

Billet de cinéma

10,02 $ 17,53 BGN

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

766 $ 1 341 BGN

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,8 k $ 22,4 k BGN

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

89,7 $ 157 BGN

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

Chaussures de ville en cuir pour homme

105 $ 183 BGN

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

796 $ 1 393 BGN

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

607 $ 1 063 BGN

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

941 $ 59,5 k MZN

1 563 $ 2 735 BGN

-39.82%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 060 $ 1 855 BGN

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 357 $ 7 626 BGN

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 250 $ 5 688 BGN

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 740 $ 3 044 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Nampula : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Nampula

–

Sofia

607 $ 37.9%

Courses et marchés

Nampula

–

Sofia

287 $ 17.9%

Restaurants

Nampula

–

Sofia

256 $ 16%

Charges et services

Nampula

–

Sofia

193 $ 12%

Vêtements et chaussures

Nampula

–

Sofia

154 $ 9.6%

Sport et loisirs

Nampula

–

Sofia

67 $ 4.2%

Transports

Nampula

–

Sofia

38 $ 2.4%

Bon à savoir

🇲🇿 Nampula

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

07:20 7:20 AM

08:20 8:20 AM

1 h d’avance sur Nampula

🌤 Météo

👥 Population

477 900

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Mozambican Metical MZN MT

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

100 MZN = 1,58 USD

100 MZN = 1,41 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en MZN – convertisseur : Mozambican Metical

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇲🇿 Metical mozambicain (MT)

Mozambican Metical – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 63,25 MZN (100 MZN = 1,58 USD). 1 EUR = 70,94 MZN (100 MZN = 1,41 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD vers MZN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Nampula Sofia 6 630 km ≈ 9 h de vol direct

Depuis chez vous

Nampula
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Nampula vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Sofia est environ 203 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 787 $ par mois à Nampula et 2 384 $ à Sofia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 525 $ à Nampula et 1 589 $ à Sofia. L'écart est d'environ 203 %.

Les courses coûtent environ 54 % plus cher à Sofia, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Nampula, où les coûts tout compris tournent autour de 525 $, qu'à Sofia avec 1 589 $. Dans Nampula, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Nampula – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Nampula. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.