Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Nampula y Sofía

Para una persona, vivir en Nampula sale más barato: 525 $ al mes frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 12.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Nampula

🇲🇿 Mozambique

525 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Nampula y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Nampula y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 525 $ al mes en Nampula frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler incluido.

Nampula 525 $
Sofía 1.589 $

Una pareja gasta en torno a 703 $ al mes en Nampula frente a 2.456 $ en Sofía, alquiler incluido.

Nampula 703 $
Sofía 2.456 $

Una familia de tres personas gasta 881 $ al mes en Nampula frente a 3.324 $ en Sofía, alquiler incluido.

Nampula 881 $
Sofía 3.324 $

Nampula es aproximadamente un 67 % más barata que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Nampula se sitúa un 61 % por debajo de la mediana global, mientras que Sofía está un 19 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

5,33 $ 337 MZN

17,10 $ 29,93 BGN

-68.83%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

66,9 $ 117 BGN

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 20,59 BGN

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,81 $ 51,5 MZN

2,42 $ 4,23 BGN

-66.53%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,40 $ 25,48 MZN

1,86 $ 3,26 BGN

-78.49%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,59 $ 100 MZN

3,33 $ 5,83 BGN

-52.25%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

Leche (1 litro)

1,82 $ 115 MZN

1,92 $ 3,36 BGN

-5.21%

Pan blanco (500 g)

0,48 $ 30,66 MZN

1,51 $ 2,64 BGN

-68.21%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,11 $ 70,3 MZN

2,21 $ 3,88 BGN

-49.77%

Huevos

2,68 $ 170 MZN

4,40 $ 7,69 BGN

-39.09%

Queso local (1 kg)

10,18 $ 644 MZN

11,56 $ 20,22 BGN

-11.94%

Pechugas de pollo (1 kg)

3,49 $ 221 MZN

8,79 $ 15,38 BGN

-60.30%

Filete redondo de res (1 kg)

3,77 $ 238 MZN

16,97 $ 29,71 BGN

-77.78%

Manzanas (1 kg)

2,70 $ 171 MZN

2,17 $ 3,79 BGN

24.42%

Plátano (1 kg)

2,39 $ 151 MZN

2,04 $ 3,57 BGN

17.16%

Naranjas (1 kg)

2,01 $ 127 MZN

1,84 $ 3,22 BGN

9.24%

Tomate (1 kg)

1,52 $ 96,4 MZN

4,29 $ 7,51 BGN

-64.57%

Patata (1 kg)

1,48 $ 93,8 MZN

1,03 $ 1,80 BGN

43.69%

Cebolla (1 kg)

1,69 $ 107 MZN

0,93 $ 1,62 BGN

81.72%

Lechuga (1 cabeza)

0,74 $ 46,53 MZN

1,20 $ 2,11 BGN

-38.33%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,88 $ 55,7 MZN

0,92 $ 1,62 BGN

-4.35%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

Vino (Botella)

6,35 $ 402 MZN

7,33 $ 12,83 BGN

-13.37%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,34 $ 148 MZN

1,18 $ 2,06 BGN

98.31%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

Billete sencillo (Transporte público)

0,16 $ 10,04 MZN

0,87 $ 1,52 BGN

-81.61%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,59 $ 101 MZN

1,74 $ 3,04 BGN

-8.62%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,29 $ 145 MZN

0,96 $ 1,68 BGN

138.54%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

Gasolina (1 litro)

1,50 $ 95,1 MZN

1,79 $ 3,14 BGN

-16.20%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

119 $ 7.496 MZN

156 $ 273 BGN

-24.01%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

33,37 $ 2.111 MZN

21,21 $ 37,11 BGN

57.33%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

124 $ 7.872 MZN

15,64 $ 27,37 BGN

695.72%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,76 $ 81,8 BGN

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,74 $ 48,54 BGN

Entrada de cine

10,02 $ 17,53 BGN

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

Zapatos de vestir de cuero para hombre

105 $ 183 BGN

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

796 $ 1.393 BGN

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

607 $ 1.063 BGN

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

941 $ 59,5 mil MZN

1.563 $ 2.735 BGN

-39.82%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.060 $ 1.855 BGN

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Nampula: 5 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Nampula

–

Sofía

607 $ 37.9%

Alimentación y mercados

Nampula

–

Sofía

287 $ 17.9%

Comer fuera

Nampula

–

Sofía

256 $ 16%

Servicios públicos e Internet

Nampula

–

Sofía

193 $ 12%

Ropa y calzado

Nampula

–

Sofía

154 $ 9.6%

Deporte y ocio

Nampula

–

Sofía

67 $ 4.2%

Movilidad

Nampula

–

Sofía

38 $ 2.4%

Datos útiles

🇲🇿 Nampula

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

09:00 9:00 a. m.

10:00 10:00 a. m.

1 h por delante de Nampula

🌤 Clima

👥 Población

477.900

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Mozambican Metical MZN MT

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

100 MZN = 1,58 USD

100 MZN = 1,41 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a MZN – conversor de Mozambican Metical

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇲🇿 Metical mozambiqueño (MT)

Mozambican Metical – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 63,25 MZN (100 MZN = 1,58 USD). 1 EUR = 70,94 MZN (100 MZN = 1,41 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD a MZN en detalle →

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Nampula Sofía 6630 km ≈ 9 h de vuelo directo

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Nampula
Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Nampula vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Sofía es aproximadamente un 203 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 787 $ al mes en Nampula y 2.384 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Los gastos mensuales con alquiler suman 525 $ en Nampula y 1.589 $ en Sofía. Es una diferencia de aproximadamente un 203 %.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 54 % más en Sofía, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Nampula, donde los gastos totales rondan los 525 $, que en Sofía, con 1.589 $. En Nampula resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Nampula – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Nampula. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.