Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Łomża et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Łomża : 1 483 $ par mois contre 1 594 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 1 300 $ de moins par an. Le total est plus élevé à Sofia malgré un loyer et des charges moins chers.

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Indice du coût de la vie à Łomża
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Łomża Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Łomża

🇵🇱 Pologne

1 483 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 594 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Łomża et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Łomża et à Sofia, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 483 $ à Łomża contre 1 594 $ à Sofia.

Łomża 1 483 $
Sofia 1 594 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 144 $ à Łomża contre 2 478 $ à Sofia.

Łomża 2 144 $
Sofia 2 478 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 805 $ à Łomża contre 3 361 $ à Sofia.

Łomża 2 805 $
Sofia 3 361 $

Vivre à Łomża coûte environ 7 % de moins qu'à Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Łomża 10 % au-dessus, Sofia 18 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

9,52 $ 37,00 zł

16,87 $ 29,35 BGN

-43.57%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,51 $ 181 zł

65,8 $ 115 BGN

-29.33%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,00 $ 34,98 zł

11,32 $ 19,69 BGN

-20.49%

Cappuccino

3,66 $ 14,22 zł

3,43 $ 5,98 BGN

6.71%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,64 $ 10,25 zł

2,41 $ 4,19 BGN

9.54%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,76 $ 10,73 zł

1,85 $ 3,22 BGN

49.19%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

4,71 $ 18,28 zł

3,70 $ 6,44 BGN

27.30%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,05 $ 19,61 zł

4,58 $ 7,97 BGN

10.26%

Lait (1 litre)

1,03 $ 3,98 zł

2,02 $ 3,51 BGN

-49.01%

Pain blanc (500 g)

1,07 $ 4,15 zł

1,56 $ 2,72 BGN

-31.41%

Riz (blanc) (1 kg)

1,39 $ 5,39 zł

2,33 $ 4,05 BGN

-40.34%

Œufs

3,42 $ 13,29 zł

4,36 $ 7,59 BGN

-21.56%

Fromage local (1 kg)

10,65 $ 41,39 zł

11,76 $ 20,47 BGN

-9.44%

Filets de poulet (1 kg)

6,81 $ 26,44 zł

8,83 $ 15,37 BGN

-22.88%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,64 $ 45,24 zł

17,46 $ 30,38 BGN

-33.33%

Pommes (1 kg)

1,18 $ 4,60 zł

2,15 $ 3,74 BGN

-45.12%

Bananes (1 kg)

1,61 $ 6,27 zł

1,98 $ 3,44 BGN

-18.69%

Oranges (1 kg)

2,36 $ 9,15 zł

1,93 $ 3,37 BGN

22.28%

Tomate (1 kg)

3,00 $ 11,66 zł

4,24 $ 7,37 BGN

-29.25%

Pomme de terre (1 kg)

0,79 $ 3,06 zł

1,04 $ 1,80 BGN

-24.04%

Oignon (1 kg)

0,88 $ 3,42 zł

0,85 $ 1,48 BGN

3.53%

Laitue (1 tête)

1,38 $ 5,34 zł

1,15 $ 2,00 BGN

20.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,59 $ 2,28 zł

0,89 $ 1,56 BGN

-33.71%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,82 $ 22,63 zł

4,21 $ 7,33 BGN

38.24%

Vin (Bouteille)

6,66 $ 25,88 zł

7,46 $ 12,98 BGN

-10.72%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,10 $ 4,29 zł

1,15 $ 2,01 BGN

-4.35%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,68 $ 6,51 zł

1,85 $ 3,23 BGN

-9.19%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,12 $ 4,34 zł

0,87 $ 1,51 BGN

28.74%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

29,42 $ 114 zł

28,53 $ 49,65 BGN

3.12%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,59 $ 6,17 zł

1,68 $ 2,93 BGN

-5.36%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,59 $ 2,28 zł

0,94 $ 1,63 BGN

-37.23%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

9,37 $ 36,39 zł

15,35 $ 26,70 BGN

-38.96%

Essence (1 litre)

1,60 $ 6,23 zł

1,69 $ 2,94 BGN

-5.33%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,1 k $ 116,8 k zł

29,8 k $ 51,9 k BGN

0.92%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,9 k $ 104,6 k zł

26,1 k $ 45,5 k BGN

3.03%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

316 $ 1 227 zł

156 $ 272 BGN

102.42%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

8,65 $ 33,59 zł

21,56 $ 37,52 BGN

-59.88%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,11 $ 66,5 zł

15,24 $ 26,51 BGN

12.27%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

32,54 $ 126 zł

46,08 $ 80,2 BGN

-29.38%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

23,27 $ 90,4 zł

27,92 $ 48,58 BGN

-16.65%

Billet de cinéma

8,12 $ 31,54 zł

10,18 $ 17,72 BGN

-20.24%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

509 $ 1 978 zł

774 $ 1 347 BGN

-34.22%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,3 k $ 40,1 k zł

12,8 k $ 22,3 k BGN

-19.42%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

74,7 $ 290 zł

89,9 $ 157 BGN

-16.91%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,74 $ 158 zł

41,29 $ 71,8 BGN

-1.33%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

90,1 $ 350 zł

105 $ 183 BGN

-14.31%

Chaussures de ville en cuir pour homme

95,7 $ 372 zł

107 $ 186 BGN

-10.34%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

608 $ 2 363 zł

783 $ 1 362 BGN

-22.28%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

496 $ 1 927 zł

597 $ 1 038 BGN

-16.89%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

969 $ 3 766 zł

1 516 $ 2 638 BGN

-36.07%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

809 $ 3 142 zł

1 030 $ 1 792 BGN

-21.49%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 957 $ 11,5 k zł

4 350 $ 7 568 BGN

-32.02%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 539 $ 9 864 zł

3 177 $ 5 528 BGN

-20.10%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 735 $ 3 019 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.87

2.89

137.72%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Łomża : 11 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 13 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Łomża

496 $ 33.5%

Sofia

597 $ 37.4% 20.3% 101 $

Charges et services

Łomża

342 $ 23%

Sofia

193 $ 12.1% 43.6% 149 $

Courses et marchés

Łomża

220 $ 14.8%

Sofia

290 $ 18.2% 32.1% 71 $

Restaurants

Łomża

202 $ 13.7%

Sofia

255 $ 16% 25.9% 52 $

Vêtements et chaussures

Łomża

136 $ 9.1%

Sofia

154 $ 9.7% 13.9% 19 $

Sport et loisirs

Łomża

49 $ 3.3%

Sofia

66 $ 4.2% 36.2% 18 $

Transports

Łomża

38 $ 2.6%

Sofia

38 $ 2.4% 0.1% 0 $

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 608 $ à Łomża et 783 $ à Sofia. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Restaurant : 47,00 $ à Łomża contre 66,0 $ à Sofia pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 220 $ contre 290 $ par mois, avec Łomża moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇵🇱 Łomża

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

03:51 3:51 AM

04:51 4:51 AM

1 h d’avance sur Łomża

🌤 Météo

👥 Population

62 711

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Polish Złoty PLN zł

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 PLN = 0,257 USD

1 PLN = 0,229 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en PLN – convertisseur : Polish Złoty

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇱 Zloty polonais (zł)

Polish Złoty – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 3,89 PLN (1 PLN = 0,257 USD). 1 EUR = 4,37 PLN (1 PLN = 0,229 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

USD vers PLN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Łomża Sofia 1 170 km ≈ 2 h de vol direct

Depuis chez vous

Łomża
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Łomża vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Łomża est moins chère dans l'ensemble, surtout pour les courses, les restaurants et les vêtements. L'écart de 8 % représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Il faudrait environ 2 224 $ à Łomża et 2 391 $ à Sofia pour bien vivre. L'écart vient du logement et du niveau général des prix. Les deux villes restent vivables avec moins, mais ces montants représentent un vrai confort.

Loyer pour un appartement central : 608 $ à Łomża contre 783 $ à Sofia. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Un abonnement mensuel aux transports à Łomża coûte environ 3 % de moins qu'à Sofia. Les deux villes ont des réseaux fonctionnels, mais la différence de prix compte si vous surveillez votre budget.

La garde d'enfants coûte 509 $ à Łomża contre 774 $ à Sofia. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Avec 1 483 $ à Łomża contre 1 594 $ à Sofia, un budget de 1 500 $ est réaliste à Łomża, mais serré ou insuffisant à Sofia. L'écart entre les deux villes fait que Łomża s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Pour les familles, Łomża est plus pratique. Le logement et la garde d'enfants y sont nettement moins chers qu'à Sofia, et les économies sur ces deux postes libèrent à elles seules du budget pour l'éducation, les activités et les voyages en famille.

Côté sécurité, Łomża et Sofia sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Łomża plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 8 % plus basses qu'à Sofia. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.