Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Guararema et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Guararema : 797 $ par mois contre 1 857 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 12 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Guararema
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Guararema Indice du coût de la vie
90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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Guararema

🇧🇷 Brésil

797 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 857 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Guararema et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Guararema et à Panama, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 797 $ à Guararema contre 1 857 $ à Panama.

Guararema 797 $
Panama 1 857 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 1 308 $ à Guararema contre 2 815 $ à Panama.

Guararema 1 308 $
Panama 2 815 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 1 818 $ à Guararema contre 3 773 $ à Panama.

Guararema 1 818 $
Panama 3 773 $

Vivre à Guararema coûte environ 57 % de moins qu'à Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Guararema est 41 % en dessous, Panama 37 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

6,12 $ 31,03 R$

11,68 $ 11,68 PAB

-47.60%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

36,21 $ 184 R$

47,76 $ 47,76 PAB

-24.18%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,91 $ 45,16 R$

8,12 $ 8,12 PAB

9.73%

Cappuccino

1,28 $ 6,49 R$

4,23 $ 4,23 PAB

-69.74%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,27 $ 6,45 R$

1,92 $ 1,92 PAB

-33.85%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,89 $ 4,50 R$

1,58 $ 1,58 PAB

-43.67%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,00 $ 10,12 R$

3,31 $ 3,31 PAB

-39.58%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,24 $ 16,44 R$

3,98 $ 3,98 PAB

-18.59%

Lait (1 litre)

1,01 $ 5,10 R$

1,92 $ 1,92 PAB

-47.40%

Pain blanc (500 g)

1,47 $ 7,44 R$

2,63 $ 2,63 PAB

-44.11%

Riz (blanc) (1 kg)

1,38 $ 7,01 R$

3,39 $ 3,39 PAB

-59.29%

Œufs

2,58 $ 13,08 R$

2,67 $ 2,67 PAB

-3.37%

Fromage local (1 kg)

10,59 $ 53,7 R$

12,21 $ 12,21 PAB

-13.27%

Filets de poulet (1 kg)

4,98 $ 25,26 R$

6,91 $ 6,91 PAB

-27.93%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,52 $ 53,3 R$

10,58 $ 10,58 PAB

-0.57%

Pommes (1 kg)

2,27 $ 11,50 R$

4,16 $ 4,16 PAB

-45.43%

Bananes (1 kg)

1,70 $ 8,63 R$

1,97 $ 1,97 PAB

-13.71%

Oranges (1 kg)

1,51 $ 7,67 R$

4,06 $ 4,06 PAB

-62.81%

Tomate (1 kg)

1,38 $ 7,02 R$

4,18 $ 4,18 PAB

-66.99%

Pomme de terre (1 kg)

1,25 $ 6,33 R$

3,47 $ 3,47 PAB

-63.98%

Oignon (1 kg)

1,23 $ 6,25 R$

4,26 $ 4,26 PAB

-71.13%

Laitue (1 tête)

0,97 $ 4,92 R$

2,44 $ 2,44 PAB

-60.25%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,79 $ 4,02 R$

1,69 $ 1,69 PAB

-53.25%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,55 $ 12,94 R$

5,83 $ 5,83 PAB

-56.26%

Vin (Bouteille)

7,89 $ 40,02 R$

11,43 $ 11,43 PAB

-30.97%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,55 $ 7,83 R$

1,38 $ 1,38 PAB

12.32%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,48 $ 12,55 R$

2,76 $ 2,76 PAB

-10.14%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,15 $ 5,84 R$

0,33 $ 0,33 PAB

248.48%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,62 $ 105 R$

20,63 $ 20,63 PAB

-0.05%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,16 $ 5,86 R$

2,55 $ 2,55 PAB

-54.51%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,77 $ 3,91 R$

1,78 $ 1,78 PAB

-56.74%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

8,33 $ 42,25 R$

22,17 $ 22,17 PAB

-62.43%

Essence (1 litre)

1,30 $ 6,57 R$

1,24 $ 1,24 PAB

4.84%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

15,4 k $ 78,0 k R$

24,4 k $ 24,4 k PAB

-36.97%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

23,4 k $ 118,6 k R$

21,3 k $ 21,3 k PAB

9.91%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

40,18 $ 204 R$

131 $ 131 PAB

-69.40%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

7,83 $ 39,69 R$

27,83 $ 27,83 PAB

-71.86%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,58 $ 79,0 R$

49,32 $ 49,32 PAB

-68.41%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

26,20 $ 133 R$

45,69 $ 45,69 PAB

-42.66%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

20,79 $ 105 R$

34,10 $ 34,10 PAB

-39.03%

Billet de cinéma

3,95 $ 20,03 R$

8,47 $ 8,47 PAB

-53.36%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

436 $ 2 210 R$

553 $ 553 PAB

-21.25%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,7 k $ 54,1 k R$

9 719 $ 9 719 PAB

9.79%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

50,5 $ 256 R$

66,4 $ 66,4 PAB

-23.93%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

30,99 $ 157 R$

47,39 $ 47,39 PAB

-34.61%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

89,1 $ 451 R$

95,7 $ 95,7 PAB

-6.90%

Chaussures de ville en cuir pour homme

58,5 $ 297 R$

113 $ 113 PAB

-48.05%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

359 $ 1 820 R$

1 322 $ 1 322 PAB

-72.85%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

238 $ 1 208 R$

874 $ 874 PAB

-72.75%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

674 $ 3 415 R$

2 153 $ 2 153 PAB

-68.71%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

469 $ 2 376 R$

1 580 $ 1 580 PAB

-70.35%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 681 $ 8 524 R$

3 097 $ 3 097 PAB

-45.71%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 171 $ 5 934 R$

1 698 $ 1 698 PAB

-31.06%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

300 $ 1 519 R$

914 $ 914 PAB

-67.22%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

40.85%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Guararema : 19 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 20 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Guararema

238 $ 29.9%

Panama

874 $ 47.1% 267% 636 $

Courses et marchés

Guararema

211 $ 26.5%

Panama

327 $ 17.6% 54.5% 115 $

Restaurants

Guararema

116 $ 14.6%

Panama

207 $ 11.2% 78.3% 91 $

Vêtements et chaussures

Guararema

103 $ 12.9%

Panama

145 $ 7.8% 40.6% 42 $

Charges et services

Guararema

64 $ 8%

Panama

208 $ 11.2% 228% 145 $

Sport et loisirs

Guararema

34 $ 4.3%

Panama

63 $ 3.4% 83.7% 29 $

Transports

Guararema

30 $ 3.8%

Panama

33 $ 1.8% 10.5% 3,2 $

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 359 $ à Guararema et 1 322 $ à Panama. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Panama paie en moyenne 205 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 36,00 $ à Guararema contre 48,00 $ à Panama pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 211 $ contre 327 $ par mois, avec Guararema moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇧🇷 Guararema

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

02:35 2:35 AM

00:35 12:35 AM

2 h de retard sur Guararema

🌤 Météo

👥 Population

31 236

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Brazilian Real BRL R$

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en BRL – convertisseur : Brazilian Real

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇷 Réal brésilien (R$)

Brazilian Real – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

USD vers BRL en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Guararema Panama 5 120 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Guararema
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Guararema vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Guararema est moins chère dans l'ensemble, surtout pour les courses, les restaurants et les vêtements. L'écart de 133 % représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Sur le papier, les salaires sont 205 % plus bas à Panama. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 359 $ à Guararema contre 1 322 $ à Panama. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Au total, vous dépenserez 797 $ par mois à Guararema contre 1 857 $ à Panama – un écart de 133 % qui devient de vraies économies avec le temps pour la personne qui choisit l'option moins chère.

Un abonnement mensuel aux transports à Guararema coûte environ 0 % de moins qu'à Panama. Les deux villes ont des réseaux fonctionnels, mais la différence de prix compte si vous surveillez votre budget.

Avec 797 $ à Guararema contre 1 857 $ à Panama, un budget de 1 500 $ est réaliste à Guararema, mais serré ou insuffisant à Panama. L'écart entre les deux villes fait que Guararema s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Pour les familles, Guararema est plus pratique. Le logement et la garde d'enfants y sont nettement moins chers qu'à Panama, et les économies sur ces deux postes libèrent à elles seules du budget pour l'éducation, les activités et les voyages en famille.

Les expatriés trouvent généralement Guararema plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 133 % plus basses qu'à Panama. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.