Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Douala et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Douala : 1 329 $ par mois contre 1 589 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 3 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés à Sofia l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

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Indice du coût de la vie à Douala
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Douala Indice du coût de la vie
78

Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Douala

🇨🇲 Cameroun

1 329 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Douala et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Douala et à Sofia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 329 $ par mois à Douala contre 1 589 $ à Sofia, loyer inclus.

Douala 1 329 $
Sofia 1 589 $

Un couple dépense environ 2 133 $ par mois à Douala contre 2 456 $ à Sofia, loyer inclus.

Douala 2 133 $
Sofia 2 456 $

Une famille de trois personnes dépense 2 937 $ par mois à Douala contre 3 324 $ à Sofia, loyer inclus.

Douala 2 937 $
Sofia 3 324 $

Douala est environ 16 % moins chère que Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les charges.

Douala se situe 1 % sous la médiane mondiale, tandis que Sofia est 19 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

4,41 $ 2 579 FCFA

17,10 $ 29,93 BGN

-74.21%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

121 $ 70,8 k FCFA

66,9 $ 117 BGN

80.84%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,92 $ 4 052 FCFA

11,77 $ 20,59 BGN

-41.21%

Cappuccino

2,10 $ 1 228 FCFA

3,42 $ 5,99 BGN

-38.60%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,60 $ 937 FCFA

2,42 $ 4,23 BGN

-33.88%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,78 $ 458 FCFA

1,86 $ 3,26 BGN

-58.06%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,21 $ 710 FCFA

3,33 $ 5,83 BGN

-63.66%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,51 $ 1 469 FCFA

4,53 $ 7,92 BGN

-44.59%

Lait (1 litre)

2,76 $ 1 618 FCFA

1,92 $ 3,36 BGN

43.75%

Pain blanc (500 g)

0,44 $ 258 FCFA

1,51 $ 2,64 BGN

-70.86%

Riz (blanc) (1 kg)

2,27 $ 1 330 FCFA

2,21 $ 3,88 BGN

2.71%

Œufs

1,93 $ 1 128 FCFA

4,40 $ 7,69 BGN

-56.14%

Fromage local (1 kg)

21,83 $ 12,8 k FCFA

11,56 $ 20,22 BGN

88.84%

Filets de poulet (1 kg)

7,91 $ 4 629 FCFA

8,79 $ 15,38 BGN

-10.01%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

6,23 $ 3 643 FCFA

16,97 $ 29,71 BGN

-63.29%

Pommes (1 kg)

4,78 $ 2 798 FCFA

2,17 $ 3,79 BGN

120.28%

Bananes (1 kg)

2,11 $ 1 233 FCFA

2,04 $ 3,57 BGN

3.43%

Oranges (1 kg)

2,07 $ 1 210 FCFA

1,84 $ 3,22 BGN

12.50%

Tomate (1 kg)

1,37 $ 804 FCFA

4,29 $ 7,51 BGN

-68.07%

Pomme de terre (1 kg)

3,33 $ 1 950 FCFA

1,03 $ 1,80 BGN

223.30%

Oignon (1 kg)

2,19 $ 1 280 FCFA

0,93 $ 1,62 BGN

135.48%

Laitue (1 tête)

0,75 $ 441 FCFA

1,20 $ 2,11 BGN

-37.50%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,67 $ 391 FCFA

0,92 $ 1,62 BGN

-27.17%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,61 $ 1 526 FCFA

4,30 $ 7,53 BGN

-39.30%

Vin (Bouteille)

8,77 $ 5 133 FCFA

7,33 $ 12,83 BGN

19.65%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,47 $ 858 FCFA

1,18 $ 2,06 BGN

24.58%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,81 $ 1 058 FCFA

1,87 $ 3,28 BGN

-3.21%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,61 $ 358 FCFA

0,87 $ 1,52 BGN

-29.89%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

17,37 $ 10,2 k FCFA

28,14 $ 49,24 BGN

-38.27%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,58 $ 340 FCFA

1,74 $ 3,04 BGN

-66.67%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 497 FCFA

0,96 $ 1,68 BGN

-11.46%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

8,14 $ 4 763 FCFA

15,54 $ 27,19 BGN

-47.62%

Essence (1 litre)

1,47 $ 862 FCFA

1,79 $ 3,14 BGN

-17.88%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,5 k $ 17,8 M FCFA

30,0 k $ 52,5 k BGN

1.74%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

15,2 k $ 8,9 M FCFA

26,4 k $ 46,1 k BGN

-42.35%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

163 $ 95,1 k FCFA

156 $ 273 BGN

4.21%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

25,53 $ 14,9 k FCFA

21,21 $ 37,11 BGN

20.37%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

175 $ 102,6 k FCFA

15,64 $ 27,37 BGN

1021.29%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

41,22 $ 24,1 k FCFA

46,76 $ 81,8 BGN

-11.85%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,74 $ 48,54 BGN

Billet de cinéma

8,38 $ 4 904 FCFA

10,02 $ 17,53 BGN

-16.37%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

507 $ 296,9 k FCFA

766 $ 1 341 BGN

-33.79%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

3 426 $ 2,0 M FCFA

12,8 k $ 22,4 k BGN

-73.21%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

78,6 $ 46,0 k FCFA

89,7 $ 157 BGN

-12.33%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

65,9 $ 38,5 k FCFA

40,88 $ 71,5 BGN

61.08%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

138 $ 80,6 k FCFA

106 $ 186 BGN

29.90%

Chaussures de ville en cuir pour homme

148 $ 86,4 k FCFA

105 $ 183 BGN

41.16%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

553 $ 323,5 k FCFA

796 $ 1 393 BGN

-30.56%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

318 $ 186,1 k FCFA

607 $ 1 063 BGN

-47.62%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 346 $ 787,5 k FCFA

1 563 $ 2 735 BGN

-13.89%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

548 $ 320,8 k FCFA

1 060 $ 1 855 BGN

-48.28%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 989 $ 1,2 M FCFA

4 357 $ 7 626 BGN

-54.35%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

971 $ 568,1 k FCFA

3 250 $ 5 688 BGN

-70.13%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

225 $ 131,5 k FCFA

1 740 $ 3 044 BGN

-87.08%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

19.04

2.89

558.82%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Douala : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Charges et services

Douala

363 $ 27.2%

Sofia

193 $ 12% 46.9% 171 $

Logement et vie quotidienne

Douala

318 $ 23.8%

Sofia

607 $ 37.9% 90.9% 289 $

Courses et marchés

Douala

278 $ 20.8%

Sofia

287 $ 17.9% 3.3% 9,1 $

Vêtements et chaussures

Douala

193 $ 14.5%

Sofia

154 $ 9.6% 20.6% 40 $

Restaurants

Douala

102 $ 7.6%

Sofia

256 $ 16% 151% 154 $

Sport et loisirs

Douala

58 $ 4.3%

Sofia

67 $ 4.2% 15.2% 8,8 $

Transports

Douala

25 $ 1.8%

Sofia

38 $ 2.4% 54.8% 14 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 553 $ à Douala contre 796 $ à Sofia. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 674 % plus élevés à Sofia, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 121 $ à Douala contre 67,0 $ à Sofia. Les courses racontent une autre histoire – 278 $ à Douala contre 287 $ à Sofia – Douala l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇨🇲 Douala

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

04:47 4:47 AM

06:47 6:47 AM

2 h d’avance sur Douala

🌤 Météo

👥 Population

2 000 000

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Central African CFA Franc XAF Fr

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 000 XAF = 1,71 USD

1 000 XAF = 1,52 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en XAF – convertisseur : Central African CFA Franc

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🌐 Franc CFA (BEAC) (Fr)

Central African CFA Franc – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 585 XAF (1 000 XAF = 1,71 USD). 1 EUR = 656 XAF (1 000 XAF = 1,52 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD vers XAF en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Douala Sofia 4 500 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Douala
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Douala vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Sofia est environ 20 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les charges.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 993 $ par mois à Douala et 2 384 $ à Sofia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Douala, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 3 % plus cher à Sofia, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 121 $ à Douala et 67,0 $ à Sofia. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Douala, où les coûts tout compris tournent autour de 1 329 $, qu'à Sofia avec 1 589 $. Dans Douala, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Douala – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Douala. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.