Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Douala

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Douala : 1 329 $ par mois contre 1 589 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 3 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés à Sofia l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Douala
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Douala Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Douala

🇨🇲 Cameroun

1 329 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Douala

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Douala, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 589 $ par mois à Sofia contre 1 329 $ à Douala, loyer inclus.

Sofia 1 589 $
Douala 1 329 $

Un couple dépense environ 2 456 $ par mois à Sofia contre 2 133 $ à Douala, loyer inclus.

Sofia 2 456 $
Douala 2 133 $

Une famille de trois personnes dépense 3 324 $ par mois à Sofia contre 2 937 $ à Douala, loyer inclus.

Sofia 3 324 $
Douala 2 937 $

Sofia coûte environ 20 % de plus que Douala ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les charges.

Sofia se situe 19 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Douala est 1 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

17,10 $ 29,93 BGN

4,41 $ 2 579 FCFA

287.76%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

66,9 $ 117 BGN

121 $ 70,8 k FCFA

-44.70%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,77 $ 20,59 BGN

6,92 $ 4 052 FCFA

70.09%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

2,10 $ 1 228 FCFA

62.86%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,42 $ 4,23 BGN

1,60 $ 937 FCFA

51.25%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,86 $ 3,26 BGN

0,78 $ 458 FCFA

138.46%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,33 $ 5,83 BGN

1,21 $ 710 FCFA

175.21%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,92 BGN

2,51 $ 1 469 FCFA

80.48%

Lait (1 litre)

1,92 $ 3,36 BGN

2,76 $ 1 618 FCFA

-30.43%

Pain blanc (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

0,44 $ 258 FCFA

243.18%

Riz (blanc) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

2,27 $ 1 330 FCFA

-2.64%

Œufs

4,40 $ 7,69 BGN

1,93 $ 1 128 FCFA

127.98%

Fromage local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

21,83 $ 12,8 k FCFA

-47.05%

Filets de poulet (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

7,91 $ 4 629 FCFA

11.13%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

6,23 $ 3 643 FCFA

172.39%

Pommes (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

4,78 $ 2 798 FCFA

-54.60%

Bananes (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

2,11 $ 1 233 FCFA

-3.32%

Oranges (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

2,07 $ 1 210 FCFA

-11.11%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

1,37 $ 804 FCFA

213.14%

Pomme de terre (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

3,33 $ 1 950 FCFA

-69.07%

Oignon (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

2,19 $ 1 280 FCFA

-57.53%

Laitue (1 tête)

1,20 $ 2,11 BGN

0,75 $ 441 FCFA

60.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,92 $ 1,62 BGN

0,67 $ 391 FCFA

37.31%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

2,61 $ 1 526 FCFA

64.75%

Vin (Bouteille)

7,33 $ 12,83 BGN

8,77 $ 5 133 FCFA

-16.42%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,18 $ 2,06 BGN

1,47 $ 858 FCFA

-19.73%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,87 $ 3,28 BGN

1,81 $ 1 058 FCFA

3.31%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,87 $ 1,52 BGN

0,61 $ 358 FCFA

42.62%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,14 $ 49,24 BGN

17,37 $ 10,2 k FCFA

62.00%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,74 $ 3,04 BGN

0,58 $ 340 FCFA

200.00%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

0,85 $ 497 FCFA

12.94%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,54 $ 27,19 BGN

8,14 $ 4 763 FCFA

90.91%

Essence (1 litre)

1,79 $ 3,14 BGN

1,47 $ 862 FCFA

21.77%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,0 k $ 52,5 k BGN

30,5 k $ 17,8 M FCFA

-1.71%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,4 k $ 46,1 k BGN

15,2 k $ 8,9 M FCFA

73.45%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

156 $ 273 BGN

163 $ 95,1 k FCFA

-4.04%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,21 $ 37,11 BGN

25,53 $ 14,9 k FCFA

-16.92%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,64 $ 27,37 BGN

175 $ 102,6 k FCFA

-91.08%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,76 $ 81,8 BGN

41,22 $ 24,1 k FCFA

13.44%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,74 $ 48,54 BGN

Billet de cinéma

10,02 $ 17,53 BGN

8,38 $ 4 904 FCFA

19.57%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

766 $ 1 341 BGN

507 $ 296,9 k FCFA

51.03%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,8 k $ 22,4 k BGN

3 426 $ 2,0 M FCFA

273.21%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

89,7 $ 157 BGN

78,6 $ 46,0 k FCFA

14.07%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

65,9 $ 38,5 k FCFA

-37.92%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

138 $ 80,6 k FCFA

-23.02%

Chaussures de ville en cuir pour homme

105 $ 183 BGN

148 $ 86,4 k FCFA

-29.16%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

796 $ 1 393 BGN

553 $ 323,5 k FCFA

44.00%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

607 $ 1 063 BGN

318 $ 186,1 k FCFA

90.92%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 563 $ 2 735 BGN

1 346 $ 787,5 k FCFA

16.14%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 060 $ 1 855 BGN

548 $ 320,8 k FCFA

93.36%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 357 $ 7 626 BGN

1 989 $ 1,2 M FCFA

119.06%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 250 $ 5 688 BGN

971 $ 568,1 k FCFA

234.75%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 740 $ 3 044 BGN

225 $ 131,5 k FCFA

674.04%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

19.04

-84.82%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Douala : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

607 $ 37.9%

Douala

318 $ 23.8% 47.6% 289 $

Courses et marchés

Sofia

287 $ 17.9%

Douala

278 $ 20.8% 3.2% 9,1 $

Restaurants

Sofia

256 $ 16%

Douala

102 $ 7.6% 60.2% 154 $

Charges et services

Sofia

193 $ 12%

Douala

363 $ 27.2% 88.5% 171 $

Vêtements et chaussures

Sofia

154 $ 9.6%

Douala

193 $ 14.5% 26% 40 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Douala

58 $ 4.3% 13.2% 8,8 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Douala

25 $ 1.8% 35.4% 14 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 796 $ à Sofia contre 553 $ à Douala. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 674 % plus élevés à Sofia, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 67,0 $ à Sofia contre 121 $ à Douala. Les courses racontent une autre histoire – 287 $ à Sofia contre 278 $ à Douala – Douala l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇨🇲 Douala

🕒 Heure locale

08:20 8:20 AM

06:20 6:20 AM

2 h de retard sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

2 000 000

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Central African CFA Franc XAF Fr

📈 Taux de change

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

1 000 XAF = 1,71 USD

1 000 XAF = 1,52 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

XAF, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

Central African CFA Franc – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 585 XAF (1 000 XAF = 1,71 USD). 1 EUR = 656 XAF (1 000 XAF = 1,52 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Douala 4 500 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Douala

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Douala : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Sofia est environ 20 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les charges.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 384 $ par mois à Sofia et 1 993 $ à Douala. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Douala, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 3 % plus cher à Sofia, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 67,0 $ à Sofia et 121 $ à Douala. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Douala, où les coûts tout compris tournent autour de 1 329 $, qu'à Sofia avec 1 589 $. Dans Douala, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Douala – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Douala. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.