Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Tema

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Tema : 738 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 10 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

76

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
36

Indice du coût de la vie à Tema
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Tema Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Tema

🇬🇭 Ghana

738 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Tema

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Tema, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 568 $ par mois au Cap contre 738 $ à Tema, loyer inclus.

Le Cap 1 568 $
Tema 738 $

Un couple dépense environ 2 438 $ par mois au Cap contre 1 173 $ à Tema, loyer inclus.

Le Cap 2 438 $
Tema 1 173 $

Une famille de trois personnes dépense 3 307 $ par mois au Cap contre 1 608 $ à Tema, loyer inclus.

Le Cap 3 307 $
Tema 1 608 $

Le Cap coûte environ 112 % de plus que Tema ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Tema est 45 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,78 $ 195 R

7,03 $ 82,4 GHS

67.57%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,55 $ 772 R

27,88 $ 327 GHS

66.97%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,96 $ 98,9 R

Cappuccino

2,47 $ 41,01 R

5,05 $ 59,2 GHS

-51.09%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 22,03 R

0,90 $ 10,56 GHS

47.78%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,03 $ 17,08 R

0,30 $ 3,55 GHS

243.33%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,98 R

3,29 $ 38,60 GHS

-8.51%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,8 R

2,61 $ 30,61 GHS

40.23%

Lait (1 litre)

1,39 $ 23,08 R

3,16 $ 37,11 GHS

-56.01%

Pain blanc (500 g)

1,19 $ 19,70 R

1,60 $ 18,81 GHS

-25.63%

Riz (blanc) (1 kg)

2,11 $ 35,02 R

2,07 $ 24,29 GHS

1.93%

Œufs

3,01 $ 49,84 R

2,30 $ 27,02 GHS

30.87%

Fromage local (1 kg)

8,96 $ 149 R

4,38 $ 51,4 GHS

104.57%

Filets de poulet (1 kg)

6,65 $ 110 R

3,17 $ 37,14 GHS

109.78%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,29 $ 154 R

3,38 $ 39,66 GHS

174.85%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,28 R

2,61 $ 30,66 GHS

-29.89%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 31,47 R

2,13 $ 25,02 GHS

-10.80%

Oranges (1 kg)

1,75 $ 28,98 R

2,21 $ 25,97 GHS

-20.81%

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,59 R

3,49 $ 40,95 GHS

-40.11%

Pomme de terre (1 kg)

1,55 $ 25,78 R

3,40 $ 39,91 GHS

-54.41%

Oignon (1 kg)

1,49 $ 24,65 R

2,82 $ 33,06 GHS

-47.16%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,53 R

0,45 $ 5,25 GHS

188.89%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 19,29 R

0,67 $ 7,84 GHS

73.13%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,5 R

1,26 $ 14,83 GHS

194.44%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 101 R

8,54 $ 100 GHS

-29.04%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,97 R

2,10 $ 24,59 GHS

-33.81%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,51 R

2,96 $ 34,74 GHS

-25.68%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,51 $ 25,11 R

1,68 $ 19,70 GHS

-10.12%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 011 R

41,17 $ 483 GHS

48.07%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,63 $ 10,38 R

2,10 $ 24,69 GHS

-70.00%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 25,42 R

0,41 $ 4,82 GHS

273.17%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,81 $ 79,8 R

Essence (1 litre)

1,58 $ 26,22 R

1,19 $ 13,96 GHS

32.77%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,5 k $ 588,7 k R

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,7 k $ 526,6 k R

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

116 $ 1 930 R

78,2 $ 917 GHS

48.86%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,37 $ 471 R

15,22 $ 179 GHS

86.40%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,69 $ 675 R

82,5 $ 968 GHS

-50.70%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

48,85 $ 810 R

24,06 $ 282 GHS

103.03%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,13 $ 185 R

Billet de cinéma

8,83 $ 146 R

8,80 $ 103 GHS

0.34%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 336 R

174 $ 2 046 GHS

49.86%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 702 $ 111,2 k R

2 544 $ 29,8 k GHS

163.48%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 919 R

13,07 $ 153 GHS

323.87%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 535 R

15,40 $ 181 GHS

109.55%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 949 R

42,37 $ 497 GHS

177.34%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 1 775 R

32,20 $ 378 GHS

232.45%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 015 $ 16,8 k R

126 $ 1 483 GHS

703.02%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

715 $ 11,9 k R

71,3 $ 836 GHS

903.49%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 801 $ 29,9 k R

426 $ 4 999 GHS

322.57%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 330 $ 22,1 k R

209 $ 2 451 GHS

536.62%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,7 k R

9 909 $ 116,2 k GHS

-76.48%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,1 k R

5 903 $ 69,2 k GHS

-74.37%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 636 $ 27,1 k R

419 $ 4 913 GHS

290.65%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

-68.66%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Tema : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

715 $ 45.3%

Tema

71 $ 9.6% 90% 644 $

Courses et marchés

Le Cap

222 $ 14.1%

Tema

216 $ 28.9% 3.1% 6,8 $

Charges et services

Le Cap

185 $ 11.7%

Tema

176 $ 23.6% 5.1% 9,5 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11%

Tema

143 $ * 19.2% 17.5% 30 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

141 $ 8.9%

Tema

46 $ 6.2% 67% 94 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.8%

Tema

52 $ 7% 30.9% 23 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Tema

42 $ 5.6% 37.4% 25 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 015 $ au Cap contre 126 $ à Tema. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 291 % plus élevés au Cap, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47,00 $ au Cap contre 28,00 $ à Tema. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 222 $ contre 216 $ – Tema est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇬🇭 Tema

🕒 Heure locale

09:06 9:06 AM

07:06 7:06 AM

2 h de retard sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

160 000

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Ghanaian Cedi GHS ₵

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,03 USD

100 ZAR = 5,38 EUR

100 GHS = 8,53 USD

100 GHS = 7,6 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

GHS, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,59 ZAR (100 ZAR = 6,03 USD). 1 EUR = 18,6 ZAR (100 ZAR = 5,38 EUR).

Ghanaian Cedi – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 11,73 GHS (100 GHS = 8,53 USD). 1 EUR = 13,16 GHS (100 GHS = 7,6 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Tema 4 810 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Tema

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Tema : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 112 % de plus que Tema, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les vêtements. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 352 $ par mois au Cap et 1 107 $ à Tema. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Tema, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 568 $ au Cap et 738 $ à Tema. L'écart est d'environ 112 %.

Les transports en commun coûtent environ 48 % de moins à Tema. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Tema, où les coûts tout compris tournent autour de 738 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Tema, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Tema coûte 738 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Tema. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.