Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Sohar

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Sohar : 1 403 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 2 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés au Cap l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

76

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
69

Indice du coût de la vie à Sohar
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Sohar Indice du coût de la vie

Voir les prix

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Sohar

🇴🇲 Oman

1 403 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Sohar

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Sohar, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 568 $ par mois au Cap contre 1 403 $ à Sohar, loyer inclus.

Le Cap 1 568 $
Sohar 1 403 $

Un couple dépense environ 2 438 $ par mois au Cap contre 2 068 $ à Sohar, loyer inclus.

Le Cap 2 438 $
Sohar 2 068 $

Une famille de trois personnes dépense 3 307 $ par mois au Cap contre 2 734 $ à Sohar, loyer inclus.

Le Cap 3 307 $
Sohar 2 734 $

Le Cap coûte environ 12 % de plus que Sohar ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Le Cap et Sohar sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Le Cap de 17 %, Sohar de 5 %.

Repas au restaurant économique

11,78 $ 195 R

6,48 $ 2,49 OMR

81.79%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,55 $ 772 R

20,49 $ 7,89 OMR

127.18%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,96 $ 98,9 R

9,19 $ 3,54 OMR

-35.15%

Cappuccino

2,47 $ 41,01 R

4,77 $ 1,84 OMR

-48.22%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 22,03 R

0,64 $ 0,25 OMR

107.81%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,03 $ 17,08 R

0,28 $ 0,11 OMR

267.86%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,98 R

13,24 $ 5,10 OMR

-77.27%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,8 R

14,46 $ 5,57 OMR

-74.69%

Lait (1 litre)

1,39 $ 23,08 R

2,11 $ 0,81 OMR

-34.12%

Pain blanc (500 g)

1,19 $ 19,70 R

1,11 $ 0,43 OMR

7.21%

Riz (blanc) (1 kg)

2,11 $ 35,02 R

3,23 $ 1,24 OMR

-34.67%

Œufs

3,01 $ 49,84 R

2,74 $ 1,05 OMR

9.85%

Fromage local (1 kg)

8,96 $ 149 R

13,31 $ 5,12 OMR

-32.68%

Filets de poulet (1 kg)

6,65 $ 110 R

9,30 $ 3,58 OMR

-28.49%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,29 $ 154 R

14,55 $ 5,60 OMR

-36.15%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,28 R

3,22 $ 1,24 OMR

-43.17%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 31,47 R

2,19 $ 0,84 OMR

-13.24%

Oranges (1 kg)

1,75 $ 28,98 R

2,49 $ 0,96 OMR

-29.72%

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,59 R

1,22 $ 0,47 OMR

71.31%

Pomme de terre (1 kg)

1,55 $ 25,78 R

1,74 $ 0,67 OMR

-10.92%

Oignon (1 kg)

1,49 $ 24,65 R

1,79 $ 0,69 OMR

-16.76%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,53 R

1,70 $ 0,66 OMR

-23.53%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 19,29 R

0,90 $ 0,35 OMR

28.89%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,5 R

5,83 $ 2,25 OMR

-36.36%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 101 R

25,80 $ 9,93 OMR

-76.51%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,97 R

3,79 $ 1,46 OMR

-63.32%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,51 R

8,71 $ 3,35 OMR

-74.74%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,51 $ 25,11 R

2,63 $ 1,01 OMR

-42.59%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 011 R

51,1 $ 19,65 OMR

19.41%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,63 $ 10,38 R

3,19 $ 1,23 OMR

-80.25%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 25,42 R

1,58 $ 0,61 OMR

-3.16%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,81 $ 79,8 R

10,21 $ 3,93 OMR

-52.89%

Essence (1 litre)

1,58 $ 26,22 R

0,60 $ 0,23 OMR

163.33%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,5 k $ 588,7 k R

18,4 k $ 7 099 OMR

92.47%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,7 k $ 526,6 k R

20,3 k $ 7 828 OMR

56.12%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

116 $ 1 930 R

102 $ 39,40 OMR

13.71%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,37 $ 471 R

29,06 $ 11,19 OMR

-2.37%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,69 $ 675 R

90,2 $ 34,71 OMR

-54.88%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

48,85 $ 810 R

49,40 $ 19,02 OMR

-1.11%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,13 $ 185 R

Billet de cinéma

8,83 $ 146 R

11,56 $ 4,45 OMR

-23.62%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 336 R

303 $ 117 OMR

-13.70%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 702 $ 111,2 k R

7 070 $ 2 721 OMR

-5.21%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 919 R

50,1 $ 19,30 OMR

10.51%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 535 R

43,95 $ 16,92 OMR

-26.58%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 949 R

78,4 $ 30,17 OMR

49.92%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 1 775 R

46,23 $ 17,79 OMR

131.56%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 015 $ 16,8 k R

503 $ 194 OMR

101.85%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

715 $ 11,9 k R

378 $ 146 OMR

89.21%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 801 $ 29,9 k R

827 $ 318 OMR

117.70%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 330 $ 22,1 k R

665 $ 256 OMR

100.16%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,7 k R

1 178 $ 453 OMR

97.84%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,1 k R

765 $ 295 OMR

97.67%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 636 $ 27,1 k R

2 514 $ 968 OMR

-34.93%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

6.33

73.30%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sohar : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

715 $ 45.3%

Sohar

378 $ 26.5% 47.2% 337 $

Courses et marchés

Le Cap

222 $ 14.1%

Sohar

346 $ 24.3% 55.5% 124 $

Charges et services

Le Cap

185 $ 11.7%

Sohar

222 $ 15.6% 19.5% 36 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11%

Sohar

235 $ 16.5% 35.6% 62 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

141 $ 8.9%

Sohar

98 $ 6.9% 30% 42 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.8%

Sohar

73 $ 5.1% 3.5% 2,7 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Sohar

73 $ 5.1% 9.1% 6 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 015 $ au Cap contre 503 $ à Sohar. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 54 % plus élevés à Sohar, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47,00 $ au Cap contre 20,00 $ à Sohar. Les courses racontent une autre histoire – 222 $ au Cap contre 346 $ à Sohar – Le Cap l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇴🇲 Sohar

🕒 Heure locale

10:29 10:29 AM

12:29 12:29 PM

2 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

221 605

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,03 USD

100 ZAR = 5,38 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,32 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

OMR, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,59 ZAR (100 ZAR = 6,03 USD). 1 EUR = 18,6 ZAR (100 ZAR = 5,38 EUR).

Omani Rial – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,432 OMR (1 OMR = 2,32 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Sohar 7 640 km ≈ 10 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Sohar

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Sohar : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 12 % de plus que Sohar, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les courses. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 352 $ par mois au Cap et 2 104 $ à Sohar. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Sohar, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 568 $ au Cap et 1 403 $ à Sohar. L'écart est d'environ 12 %.

Les transports en commun coûtent environ 19 % de moins à Sohar. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Sohar, où les coûts tout compris tournent autour de 1 403 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Sohar, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Sohar coûte 1 403 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Sohar. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.