Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Praia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Praia : 1 202 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 4 400 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés au Cap l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

76

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
58

Indice du coût de la vie à Praia
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Praia Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Praia

🇨🇻 Cap-Vert

1 202 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Praia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Praia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 568 $ par mois au Cap contre 1 202 $ à Praia, loyer inclus.

Le Cap 1 568 $
Praia 1 202 $

Un couple dépense environ 2 438 $ par mois au Cap contre 1 804 $ à Praia, loyer inclus.

Le Cap 2 438 $
Praia 1 804 $

Une famille de trois personnes dépense 3 307 $ par mois au Cap contre 2 407 $ à Praia, loyer inclus.

Le Cap 3 307 $
Praia 2 407 $

Le Cap coûte environ 30 % de plus que Praia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Praia est 10 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,78 $ 194 R

5,10 $ 502 CVE

130.98%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,55 $ 768 R

36,09 $ 3 553 CVE

28.98%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,96 $ 98,4 R

7,08 $ 697 CVE

-15.82%

Cappuccino

2,47 $ 40,80 R

2,65 $ 260 CVE

-6.79%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 21,91 R

1,60 $ 157 CVE

-16.88%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,03 $ 16,99 R

1,19 $ 117 CVE

-13.45%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,72 R

2,55 $ 251 CVE

18.04%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,4 R

1,98 $ 195 CVE

84.85%

Lait (1 litre)

1,39 $ 22,96 R

1,39 $ 137 CVE

Pain blanc (500 g)

1,19 $ 19,60 R

2,04 $ 200 CVE

-41.67%

Riz (blanc) (1 kg)

2,11 $ 34,84 R

3,54 $ 349 CVE

-40.40%

Œufs

3,01 $ 49,58 R

2,36 $ 232 CVE

27.54%

Fromage local (1 kg)

8,96 $ 148 R

26,35 $ 2 595 CVE

-66.00%

Filets de poulet (1 kg)

6,65 $ 110 R

4,68 $ 461 CVE

42.09%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,29 $ 153 R

16,59 $ 1 634 CVE

-44.00%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,13 R

5,11 $ 503 CVE

-64.19%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 31,31 R

2,97 $ 292 CVE

-36.03%

Oranges (1 kg)

1,75 $ 28,83 R

4,08 $ 402 CVE

-57.11%

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,41 R

4,33 $ 427 CVE

-51.73%

Pomme de terre (1 kg)

1,55 $ 25,64 R

1,48 $ 146 CVE

4.73%

Oignon (1 kg)

1,49 $ 24,53 R

1,44 $ 142 CVE

3.47%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

1,00 $ 98,0 CVE

30.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 19,19 R

1,50 $ 147 CVE

-22.67%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,2 R

5,29 $ 521 CVE

-29.87%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 100 R

8,33 $ 820 CVE

-27.25%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,85 R

1,81 $ 178 CVE

-23.20%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,32 R

1,79 $ 177 CVE

22.91%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,51 $ 24,98 R

0,81 $ 79,5 CVE

86.42%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 006 R

29,32 $ 2 887 CVE

107.91%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,63 $ 10,33 R

1,75 $ 173 CVE

-64.00%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 25,29 R

1,22 $ 120 CVE

25.41%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,81 $ 79,4 R

Essence (1 litre)

1,58 $ 26,08 R

1,55 $ 153 CVE

1.94%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,5 k $ 585,7 k R

29,1 k $ 2,9 M CVE

21.94%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,7 k $ 523,8 k R

37,4 k $ 3,7 M CVE

-15.20%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

116 $ 1 920 R

178 $ 17,5 k CVE

-34.71%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,37 $ 468 R

18,15 $ 1 787 CVE

56.31%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,69 $ 671 R

50,8 $ 5 000 CVE

-19.89%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

48,85 $ 806 R

32,07 $ 3 158 CVE

52.32%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,13 $ 184 R

9,98 $ 983 CVE

11.52%

Billet de cinéma

8,83 $ 146 R

5,60 $ 551 CVE

57.68%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 314 R

128 $ 12,6 k CVE

104.39%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 702 $ 110,6 k R

3 146 $ 309,7 k CVE

113.06%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 914 R

61,9 $ 6 094 CVE

-10.50%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 532 R

25,25 $ 2 486 CVE

27.80%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 939 R

66,0 $ 6 499 CVE

78.02%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 1 766 R

89,7 $ 8 835 CVE

19.29%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 015 $ 16,7 k R

586 $ 57,6 k CVE

73.33%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

715 $ 11,8 k R

291 $ 28,7 k CVE

145.53%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 801 $ 29,7 k R

890 $ 87,6 k CVE

102.42%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 330 $ 22,0 k R

471 $ 46,4 k CVE

182.41%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,5 k R

1 337 $ 131,6 k CVE

74.32%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,0 k R

982 $ 96,6 k CVE

54.12%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 636 $ 27,0 k R

302 $ 29,7 k CVE

441.97%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

37.13%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Praia : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

715 $ 45.3%

Praia

291 $ 24.2% 59.3% 424 $

Courses et marchés

Le Cap

222 $ 14.1%

Praia

350 $ 29.1% 57.4% 128 $

Charges et services

Le Cap

185 $ 11.7%

Praia

247 $ 20.6% 33.3% 62 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11%

Praia

122 $ 10.1% 30% 52 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

141 $ 8.9%

Praia

109 $ 9.1% 22.2% 31 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.8%

Praia

40 $ 3.4% 46.3% 35 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Praia

43 $ 3.6% 34.9% 23 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 015 $ au Cap contre 586 $ à Praia. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 442 % plus élevés au Cap, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47,00 $ au Cap contre 36,00 $ à Praia. Les courses racontent une autre histoire – 222 $ au Cap contre 350 $ à Praia – Le Cap l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇨🇻 Praia

🕒 Heure locale

13:34 1:34 PM

10:34 10:34 AM

3 h de retard sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

127 832 Capitale

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Cabo Verdean Escudo CVE $

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

1 000 CVE = 10,16 USD

1 000 CVE = 9,06 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

CVE, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,49 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

Cabo Verdean Escudo – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 98,45 CVE (100 CVE = 1,02 USD). 1 EUR = 110 CVE (1 000 CVE = 9,06 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Praia 7 010 km ≈ 9 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Praia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Praia : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 30 % de plus que Praia, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les courses. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 352 $ par mois au Cap et 1 803 $ à Praia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Praia, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 568 $ au Cap et 1 202 $ à Praia. L'écart est d'environ 30 %.

Les transports en commun coûtent environ 108 % de moins à Praia. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Praia, où les coûts tout compris tournent autour de 1 202 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Praia, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Praia coûte 1 202 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Praia. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.